Jeste li se ikada zapitali zašto ne možete prestati jesti Nutellu nakon što uzmete žlicu? Znanstveno objašnjenje će vas iznenaditi!
zdravlje
Doručak se oduvijek smatrao najvažnijim obrokom u danu, no mnogi ga ljudi često preskaču zbog nedostatka vremena, nevolje ili jednostavno žurbe.
Jeste li se ikada zapitali zašto su Japanci poznati po svojoj vitkosti i dugovječnosti? Imaju li tajne koje možemo primijeniti u svakodnevnom životu?
Kada razmišljamo o dugom životu, Okinavljani u Japanu jedna su od prvih zajednica koja nam pada na pamet. Poznat po tome što ima najveći broj stogodišnjaka na svijetu, ovaj krajolik otoka krije odgovore koji bi mogli biti od koristi svima. Na Okinawi se ne radi samo o dugom životu, već o životu punom zdravlja, vitalnosti i sreće čak iu starosti. Kako im to uspijeva?
Muhe nisu dosadne samo kada dolete do vaše hrane – one sa sobom donose i brojne neugodnosti. Iako možda mislite da možete samo otjerati muhu i nastaviti s ručkom, objasnit ćemo vam zašto to nije tako dobra ideja. Kad vam muha sleti na sendvič, događa se mnogo više od običnog neugodnog zujanja.
Svi kod kuće imamo namirnice kojima povremeno istekne rok trajanja, ali ih ipak jedemo. Često pomislimo: "Još je dobro" ili "Još ne smrdi", ali takvi proizvodi mogu skrivati tihog neprijatelja - bakterije koje ne možemo vidjeti golim okom, ali nas mogu ozbiljno otrovati. Evo sedam najotrovnijih proizvoda koje držimo u hladnjaku i koje nikada ne smijemo jesti nakon isteka roka trajanja.
Kako povećati testosteron prirodnim putem?! Testosteron, hormon koji nas prati od puberteta nadalje, zaslužan je za štošta – od dlačica na licu do mišićne mase i onog “muževnog osjećaja”. No jeste li znali da su njegove razine povezane sa svime, od raspoloženja do zdravlja srca? S više od milijun pretraživanja na TikToku na temu "povećanje testosterona", jasno je da je pronalaženje načina za povećanje razine testosterona vruća tema. Znate li doista sve mogućnosti – od prirodnih metoda do lijekova?
Želite li vratiti vrijeme i usporiti starenje? Zdravstveni guru Ben Greenfield tvrdi da je to moguće. Svojim je inovativnim metodama te spojem drevne mudrosti i najnovijih znanstvenih saznanja u samo tri godine smanjio svoju biološku dob za čak 17 godina. Njegov pristup nije usmjeren samo na tjelovježbu i prehranu, već uključuje i emocionalno i duhovno zdravlje.
Suvremeni način života, koji uključuje nedovoljno kretanja i lošu prehranu, često dovodi do probavnih problema. Iako smo sve svjesniji važnosti zdravog crijevnog mikrobioma, mnogi još uvijek zanemaruju osnovne principe zdravog načina života. Srećom, postoje prirodna rješenja koja mogu poboljšati naše zdravlje – čajevi su jedno od njih. Predstavljamo vam četiri vrste čajeva koji mogu blagotvorno djelovati na crijeva, jetru, pa čak i krvni tlak. Riječ je o četiri vrste čajeva koji poboljšavaju zdravlje crijeva te povoljno djeluju na jetru i visoki krvni tlak.
Dugi niz godina indeks tjelesne mase (BMI) bio je najčešće korišteni pokazatelj za procjenu težine i zdravlja pojedinca. No stručnjaci već neko vrijeme ukazuju na njegove nedostatke. Iako je osmišljen kao jednostavan način za određivanje prekomjerne težine i pretilosti, BMI ne uzima u obzir mnoge čimbenike koji utječu na zdravlje, poput mišićne mase, dobi, spola i oblika tijela. Zato se sve više govori o alternativi - indeksu tjelesne zakrivljenosti (ITZ), koji bi trebao biti točniji pokazatelj zdravstvenih rizika.
Sir je često na našem jelovniku, no mnogi se pitaju koja je vrsta najzdravija i koja sadrži najmanje masnoće. Iznenađujuće je da postoji sir koji se može pohvaliti ne samo time da ima malo masnoće, već i da ima brojne zdravstvene prednosti. Međutim, ovaj sir, unatoč izvrsnim svojstvima, nepoželjan je za određenu skupinu ljudi. Tko u njemu može uživati bez grižnje savjesti, a tko bi ga trebao izbjegavati? Otkrijte sve o ovom najzdravijem siru i kome se ne preporučuje!
Jeste li se ikada zapitali kako se neki ljudi nikad ne udebljaju – nikad se ne udebljaju, bez obzira što jeli? Dok većina ljudi vodi bitku s kilogramima, postoji skupina pojedinaca koji jednostavno ostaju vitki. Njihov uspjeh nije nužno povezan s genetikom ili čarobnom formulom, već uglavnom s pametnim navikama koje ugrađuju u svoje jutarnje rutine. Otkrijte njihove tajne u nastavku!