Jablčný ocot, odvodený z fermentovanej jablkovej šťavy, sa radí na vrchol zoznamu prírodných zázrakov, ktoré sľubujú mnohé zdravotné výhody. Od antioxidačných a protizápalových vlastností až po zlepšenie svalovej energie, prevenciu cukrovky, zvýšenie pocitu plnosti a zlepšenie fungovania tráviaceho systému – jablčný ocot je skutočným pokladom zdravia. V tomto článku s pomocou odborníkov odhalíme päť kľúčových zdravotných výhod jablčného octu a ako môže tento skromný kuchynský nástroj prispieť k lepšiemu zdraviu a pohode.
Najnovšie
zdravie
Medzi mnohými rastlinami, ktoré zdobia záhrady a balkóny, je levanduľa práve tá, ktorá svojou jedinečnou vôňou a farbou zaujíma v srdciach milovníkov prírody osobitné miesto. Nielen pre svoj estetický prínos, ale aj pre mnohé prospešné vlastnosti je levanduľa ťažko porovnateľnou rastlinou.
Stojíte pred otvorenou mrazničkou a rozmýšľate, čo si rýchlo pripraviť na večeru? Večerné jedlo môže zohrať kľúčovú rolu vo vašom boji s kilami, ale iba ak si vyberiete správne jedlo.
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, že vaše telo sa s vami môže skutočne „rozprávať“? No možno nie slovami, ale signálmi. Ako vám povie, že mu chýbajú bielkoviny?
V dnešnom svete, kde sa zdá, že každý okamih nášho dňa je naplánovaný a kde sme obklopení neustálym pokušením, sa môže zdať ťažké udržať si zdravý životný štýl. Pravdou však je, že existujú určité návyky, ktoré nám bránia dostať sa do najlepšej formy života. S pomocou odborníkov vám predstavujeme 10 vecí, ktoré by ste mali prestať robiť, ak chcete zlepšiť svoje zdravie a pohodu. Len tak dosiahnete najlepšiu formu života.
Zdá sa, že vo svete, kde sa hľadanie zdravého životného štýlu nikdy nekončí, sa zdá, že vybraná skupina jednotlivcov v ňom prechádza so závideniahodnou ľahkosťou. Zdá sa, že toto sú ľudia, ktorí prelomili kódex na udržanie si ideálnej hmotnosti bez toho, aby podľahli prísnym, často nereálnym požiadavkám módnych diét alebo vyčerpávajúcich cvičebných režimov. Aké je ich tajomstvo? Ukazuje sa, že rozdiel nie je ani tak príležitostná zhovievavosť, ale skôr každodenné zvyky.
Príchod jari, hoci je krásny, so sebou pre mnohých prináša množstvo nevítaných hostí: kýchanie, slzenie očí a nádchu. Strategickým prístupom však možno vplyv týchto symptómov výrazne znížiť. Tu je päť účinných spôsobov, ako poraziť jarné alergie a užiť si sezónu naplno.
Na ceste k optimálnemu zdraviu je základným kameňom preventívna starostlivosť. Pre ženy sa môže navigácia v obrovskom prostredí zdravotných prehliadok zdať skľučujúca, ale je to posilňujúci krok smerom k prevzatiu kontroly nad vlastným zdravím. Pravidelné kontroly a testy sú kľúčom k odhaleniu potenciálnych zdravotných problémov skôr, ako sa stanú vážnymi. Proaktívnym prístupom k zdraviu s pomocou odborníkov skúmame osem kritických kontrol, ktoré by mala každá žena uprednostniť pre svoje zdravie.
Myslite na farby zimy – biele snehové vločky, sivá zamračená obloha. Čo tak vniesť do tejto šedej krajiny trochu jasného svetla? Smoothie je ako slnečný lúč, ktorý rozžiari vaše telo i ducha počas chladných mesiacov. Kombinácia čerstvého ovocia, zeleniny a korenia posilní aj váš imunitný systém. Pripravte si smoothie pre imunitný systém!
Keďže zimný suchý vzduch a časté choroby ohrozujú naše hlasivky, hľadanie útechy na boľavé hrdlo sa stáva najvyššou prioritou. Prijmite liečivú silu prírody s týmito siedmimi upokojujúcimi prírodnými prostriedkami, vďaka ktorým sa budete cez noc cítiť lepšie - Prírodné prostriedky proti bolesti v krku.
Premýšľali ste niekedy nad tým, prečo sú vaše nechty krehké, lámavé alebo bez života? Čo môžete sami urobiť pre pevnejšie nechty?
Existujú príznaky, ktoré vás varujú pred infarktom. Skontrolujte ktorý.