これらはあなたが行きたいところへ行ける本です!
1月は、新たな決意をしたり、過ぎ去った一年を振り返ったり、そして何よりも大切なこととして、始まったばかりのこの一年に何を望むのかを考えたりする時期です。そして、新年の良いスタートを切るには、目標を達成する方法、そして少なくとも自分自身に少しでも満足する方法についての具体的なアドバイスを提供してくれる本を読むことが不可欠です。皆さんが、目標を立ててそれを貫き通せるよう（今年は誰もが勝利に値するのですから）、インスピレーション、楽観主義、そしてモチベーションをたっぷりと与えてくれる5冊の本をご紹介します。
10% より幸せ
ダン・ハリス
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ダン・ハリスは全国放送のテレビでパニック発作を起こし、心の健康を最優先に考え、人生に大きな変化を起こす必要があると悟りました。本書は、ハリスが幸福を求めて歩む道のりを追ったものです。彼はスピリチュアルな実践を探求し、科学的研究を検証し、自身の経験を共有することで、あなたが10%（もしかしたらそれ以上）幸せになれるかもしれません。本書を手に取れば、不安やストレスのレベルが人生にどのような影響を与えるかがわかるでしょう。
10% ハピア10周年記念: 私がどうやって...を飼いならしたか
最終更新日 2025-09-11 / アフィリエイトリンク / 写真提供: Amazon Product Advertising API
大胆に
ブレネー・ブラウン
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『計り知れない勇気』は、あらゆる決断を下すための包括的なガイドです。著者は、弱さこそが成功と幸福の秘訣であると主張し、それを実現する方法を示しています。真剣に変化を起こす覚悟があるなら、ぜひ読んでみてください。ブラウンのさらなるアドバイスについては、彼女のTEDブログをご覧ください。彼女はそこで以下の質問に答えています。 「人生で学んだ最大の教訓は何ですか？」
大胆に行動する: 勇気を奮い起こす方法
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なる
ミシェル・オバマ
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元ファーストレディ、ミシェル・オバマの著書『Becoming』は、まさに人生を変える本のリストにふさわしい一冊です。本書では、ミシェルは自身の深い個人的な経験を綴り、自身のルーツや恐怖を克服した方法、ホワイトハウスでの経験、公衆衛生キャンペーン、そして母親としての役割について語っています。2018年にアメリカで出版されたベストセラー書籍となり、発売からわずか15日で200万部以上を売り上げ、記録を樹立しました。『Becoming』は、夢を追いかける勇気を与えてくれる感動的な回顧録です。
Becoming (英語 - 米国版): ミシェル・オバマ
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意図を持って生きる
マリカ・チョプラ
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人生を変える決断は、主にあなたの考え方の変化から生まれるということを、ぜひ実感してください。本書を通して、人生の目的、喜び、感謝、そしてバランスを見つけてください。人生がどんなものになるかを考えるのはもう終わりにして、今あるもの、そして本当の自分を大切にすることを学んでください。
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以前よりも良くなった
グレッチェン・ルービン
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この実用的で実践的な一冊で、ルービンは新しい習慣を身につけ、悪い習慣を断ち切るためのあらゆる効果的なアプローチを紹介しています。徹底的な調査、説得力のあるメッセージ、そしてちょっとしたユーモアが光る本書は、あなたの2021年をより良いものにしてくれるでしょう。新年の抱負が特定の習慣を身につけること（または古い習慣を断ち切ること）なら、ぜひお読みください。
以前よりも良くなる: 私たちの習慣をマスターする...
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