子供とデジタル デバイス: デジタル時代の子育ての課題を克服する 10 のステップ

毎日たくさんの保護者が 彼らは成長するという課題に直面している デジタル時代では、子供たちのデジタル機器へのアクセスを制限することは、多くの場合困難です。 適切な境界線を設定する。情報や多様なエンターテイメント コンテンツがかつてないほど簡単かつ迅速に入手できるようになった時代に、子供たちは何世代にもわたって発達し、成長し、成熟しています。多くの場合、子供たちにとって、自然の中にいることよりもオンラインでいることの方が重要であり、親は同じ課題に直面したときに何をすべきかわからないことがよくあります。

心の健康の専門家も心理学者も、 彼らは問題を指摘する、彼はそれを手に入れることができます 最年少者にテクノロジーを。専門家が、親が日常生活に対処するのに役立ついくつかの役立つヒントを提供します 課題を抱えて デジタル時代。

1. 家族の時間

家族全員が参加する共同活動の日や時間を設定することをお勧めします。ローラースケート、ウォーキング、ボードゲーム、料理 - 選択はあなた次第です。子どもが協力してくれることが大切です。

2. 優れた分配は金に等しい価値がある

一緒に、子供が自分自身の時間と自分の責任を果たす時間を確保できるように、オンライン ゲームやこの種のテクノロジーへのアクセスを最小限に抑えるなど、家庭のスケジュールを立ててください。スケジュールを立ててそれを一貫して実行するときは、子供の努力を褒めてください。

3. ハウスルール

電話やコンピュータゲームの使用など、さまざまなデジタル機器の使用規則について一緒に合意します。何よりも、子どもが 1 日にいつ、どのくらいの時間使用できるかを決めてください。また、部屋の掃除などのさまざまな家事も含めたハウスルールを一緒に作成します。

4. 一貫性と一貫性

多くの親は、ある日は何かを言い、次の日には別のことを言い、決定に固執しないことがよくあります。両親がそのような決定を調整的かつ全会一致の方法で行うことも重要です。たとえば、一方の親は携帯電話を保護し、もう一方の親はより寛容であるため、ここでは一貫性を保ちます。

5. 制限には賛成だが、禁止には賛成しない

特に子供がデジタル機器に執着し、依存することが多い場合、突然禁止されると危機を引き起こす可能性があります。禁止よりも重要なのは時間制限です。専門家の推奨によれば、子供たちはデジタルの世界であるべきです 使用済み:

- 5歳までは、制限時間は1日1時間未満とします。
- 9歳になるまでは、1日1時間を超えて画面の前で過ごしてはなりません
– 12歳までは1時間半以内
– 18 歳までは、この時間制限は 1 日最大 2 時間とします。

重要なのは、 適切で高品質なコンテンツ そして年齢相応。コンピューター ゲームを選ぶときは、より高い年齢層を対象としたものは避けるべきです。良いゲームとは、子供たちに視覚的および言語的に訴えかけ、ポジティブな内容を持ち、創造性と想像力を促すものです。専門家は、14 歳までの子供には親または他の大人の立ち会いの下でのみスクリーンを使用することを推奨しています。また、14 歳未満の子供には自分の携帯電話を持たせないことをお勧めします。

6. 子供の興味に関心を示す

ソーシャル ネットワークで面白くて楽しいコンテンツを一緒に見つけましょう。たとえば、学校の資料などをさらに明確にしたり、子供の興味にさらに興味を持ったりするコンテンツをインターネットで使用する方法を子供に教えてください。自由時間を埋めることができる創造的な活動をより詳細に示します。彼のオンライン世界の一員になりましょう。

7. モノローグの代わりに対話をする

子供に何を考えているのか、何を望んでいるのか、何が幸せなのかを尋ねてください。何よりも、あなたの活動にもっと参加してほしいかどうかを彼に尋ねてください。

8. インターネットなしで数日過ごす

インターネットにアクセスしなくても、一緒に楽しいアクティビティを計画しましょう。外に出ることと体を動かすことを組み合わせるのは、年齢に関係なく誰でもできる最高のことです。

9. 身体活動

運動不足は筋肉の衰えを引き起こし、姿勢にも影響を及ぼします。親は時間を見つけて、模範を示して子どもたちに健康的な習慣を促す方法を見つけなければなりません。

10. より良い方向へ舵を切る

あなたの子供はあなたのミニバージョンであり、あなたの仕事は彼を導き、助け、反逆者となり、成長するにつれて模範となることです。自分ではできないと思ったら、学校や幼稚園など、さまざまな専門家にいつでも相談できます。