風邪は、特に寒い季節に最もかかりやすい病気の 1 つと考えられています。それで助かる人もいる一方で、ほぼ毎週のように鼻詰まり、喉の痛み、頭痛で目覚める人もいるそうです。専門家に意見を聞いてみました。いつも風邪を引いている主な理由は何ですか?免疫システムを強化するにはどうすればよいですか?
風邪が当てはまるのは、 迷惑な、そしてほとんどの場合 罪のない病気の状態。それを経験するのはまったく普通のことです 年に数回、特に 秋 と 冬 時間。しかし、自分がそうだと思ったらどうしますか 風邪を引き続ける または寒い季節でもまったく風邪をひかない 離れないでください?専門家はこのために存在すると言う いくつかの理由、しかし病気になる方法もあるということ できるだけ早く振り払う そしてそれらを防ぐ 繰り返された.
いつも風邪を引いているような気がしますか？写真：アンドレア・ピアクアディオ/Pexels風邪を引き続ける主な原因
秋冬に風邪を引く原因 上昇傾向に、他にもありますが、専門家は指摘しています 二。 1つ目は、寒い日が続くと室内で過ごす時間が増えるということです。 閉鎖空間、ウイルスが蔓延する場所 もっと早く と より簡単に。一部の人が他の人よりも頻繁に病気になるのはこのためです。 もっと頻繁に 位置しています 4つの壁の間。頻繁に出席する人は風邪を引きやすい より大きな集まり、で買い物をする 満員のお店、常連の訪問者です イベント と パーティー... より高いリスクは、次のような仕事にも表れます。 顧客と協力する.
もう一つの重要な理由はそれ自体にあります 天気に。特に秋は気温にも慣れてきますので、 朝はもっと高い、v 夕方に 何時間も経つと彼らは降りてくる ほぼゼロに近い。私たちの体にとって、そのような変化は自然なことです ショックに登場する、 免疫力の低下 そしてその結果として より速い感染。それも大きな影響を及ぼします 温度変化、朝暖かいベッドから出て冷たい雰囲気の中へ出たとき。
他の要因も風邪の回数に影響します。 年 そして私たちのもの 免疫系. 子供 大人よりも病気になることが多く、生まれつき免疫システムがやや弱い人にも同じことが当てはまります。 「弱い」.
残念なことに、気温が低いとウイルスが増加します 写真: Pavel Danilyuk / Pexels風邪を予防するにはどうすればよいですか？
風邪の再発を防ぐ最善の方法は、風邪の世話をすることです 免疫系。そうなるために努力するということです 健康的な生活を送った、そうです。 再作成された そしてすべてを自分の体の中に入れてください 栄養素、その動作に必要です。することも重要です 低温 しっかりと準備をして、危険を防ぎましょう 寒い- 寒さを感じただけで、次の日寒くて目が覚める可能性があります。
もちろん予防も含まれます 説明書、新型コロナウイルスのパンデミックの初めに私たちが受け取ったもの：定期的に 洗浄 と 手の消毒, 回避 病気の兆候がある人には着用してください マスク…
