私たちは生まれてくる環境を選ぶことはできません。あなたが子供の頃に虐待を受けたり、トラウマ的な状況を目撃したり、感情的または身体的ニーズが満たされなかったとしても、それはあなたのせいではなく、あなたはまだ健康で幸せで成功した人になることができることを知ってください。有害な子供時代の特徴は、正しくない、人生において害を及ぼすだけの教訓を無意識のうちに身につけることです。ここでは、消去して学び直す必要がある、有害な子供時代から得た6つの教訓を紹介します。
1. 愛には条件がある
専門家によれば、この信念は親や養育者が教育のやり方に由来しているという。 愛 と 愛情 次の場合にのみ子供に見せます。 考慮する 彼らの命令。そのような環境で育った人は愛を認識することが多い トランザクション的な: 友人やパートナーが贈り物をくれる場合、それを与えるかどうかは彼ら次第です 彼らは戻ってきます そうでない場合は、さらに大きなジェスチャーで、その人は 左。多くの場合、これは次のような問題にもつながります 無条件の受け入れ たとえそれがどれほど有毒で不健康なものであっても、パートナーのルールを守ります。
あなたはその愛を知っているはずです 彼はできない に基づく 条件。もちろん、友人やパートナーを受け入れる準備をしておくことは何も悪いことではありません 助けるために、しかし彼の 面前 できることに基づいてはいけません 彼のためにすること。また、健全な関係では、あなたからの人は、 彼女は尋ねないだろう、無条件に彼女に あなたは従う, しかし、あなたが彼女の考えに同意できない場合、彼女は同意する準備ができています。 会話 と 妥協.
2. 本当の自分を隠さなければならない
もしあなたの幼少期にあなたが犠牲者となった状況が散りばめられていたとしたら 屈辱, 侮辱 また 虐待の、学んだことはごく普通のことです。 自分を隠す - それがあなたが生き残る唯一の方法です。自分の気持ちを表現するのが難しいと感じるのもごく普通のことです 意見 そうしますか 自分用に設定する –当時はその選択肢はありませんでした。
あなたは自分がそのような性質であることを知らなければなりません あなたはそれを獲得しませんでした そして彼はあなたと一緒にいないということ 何も間違っていません。もう隠す理由はない、あなたという人間 彼らは稼いでいる あなたの人生に存在するなら、彼らはあなたになります 受け入れられました まさにあなたらしく。また、あなたの性格を最も気に入らない人が常にいるということも知っておく必要があります。これは、あなたがそうではないという意味ではありません 劣った.
3. 自分の感情を隠さなければなりません
有害な環境で育った子供たちは、多くの場合、それが有害な環境であるという教訓を学びます。 感情 する必要がある 隠れる と 内面化する、あるいはその感情が意味するものさえ 弱さ.
自分で行うか、専門家の助けを借りて行う必要があります 片付ける、これは真実とは程遠いということです。それは感情です 人間 そしてそれらを与えることによって あなたが埋める 心の奥底で あなたは害を与えています 自分だけに。そもそも感情についてまだ学んでいない場合でも、専門家の助けは役に立ちます。 急行、持っていないからです。 示した 誰でもない。誰もがそうであることを忘れないでください 進捗 賞賛に値する、そして学び直しであるということ 遅いプロセス、つまり 努力する価値がある。あなたには、自分の気持ちを素直に表現できる関係が必要です 恐怖の、彼らのおかげでそうするでしょう 屈辱的な あるいはあなたは人になるだろう 左.
4. 人々を喜ばせるためには、全力を尽くしなければならない
あなたが子供の頃だったら 無視する あるいは多額の投資が必要だった 努力、あなたの両親または保護者がまったくいないこと 気づいた、人々を助けるために喜んで何でもするのは当然のことです 喜んで.
これにより次のような問題が発生する可能性があります 燃え尽き症候群、感情 恥 そして一定の 不満, 自分を最後に置くことに慣れているからです。また、このような行為をしていると、平気な人から狙われやすくなります。 搾取 その他。
あなたは、次のことを行わなければならないことを認識している必要があります。 最初の場所 置く 彼ら自身 そして満足する 自分自身のニーズ 他の人を助ける前に。何らかの理由で彼らにお願いをすることができない場合、友人やパートナーに「ノー」と言うのは何も悪いことではありません。誠実な意志を持った人は常にそうである 理解した.
5. 感情的な親密さは危険を意味する
私たちは人間です 社交 正常に機能する必要がある存在 感情的な親密さ と アタッチメント。子供の頃に自分の「弱さ」を利用された場合、おそらく次のことを学んだでしょう。 脆弱になる 意味 危険.
誰かと一緒にいたいなら、感情的な弱さは必要だということを理解する必要がある 接続する より深いレベルで。それは健全な関係ではありません あなたに対して使われた、しかし、彼女はパートナーに、彼が あなたは信じる そして夫人 あなたは愛しています.
恐れ 近づく前に 多くの場合、次のような結果にもつながります 人間関係を妨害する、素晴らしいことに発展する可能性があるので、それに直面して取り組むことが非常に重要です。
6. 何をしても十分ではない
この信念は特に、次のように考えられている人々に存在します。 スケープゴート、ブリ 無視する または定数のターゲット 侮辱。親または保護者の場合 利点 子供が自分自身の問題、物質、または他の人に与える前に、子供が自分のすることは何もそうではなく、そして今後もそうではないことを学ぶのは普通のことです 十分に良い.
そういう信念です 間違っている: あなたの両親または保護者には無能だった 感謝する、出てきます 自分たちから そしてあなたからではありません。あなたは自分自身にしなければなりません 愛する そしてあなたがそうだと信じてください 有能, 才能のある そして何よりも 十分です。ネガティブな考えはしばしば妨害行為につながる可能性があります。どうせ成功しないのに、なぜ何かに努力する必要があるのでしょうか。
そう考えなければなりません 止まる、できるからです。 奪う 多くの功績に対して。起こり得る最悪のことは、何かが自分にとってうまくいかないこと、何かが正しくないことです 何も間違っていません それはあなたのものという意味ではありません 劣等感。そしてそれでもあなたはあなた自身であり続ける 冷静さを保つ、少なくともそうであることがわかるからです。 試してみた.
