無意識の嘘とは何でしょうか？私たちは皆、時々嘘をつくことがありますが、嘘の中には、自分が嘘をついていることにさえ気づかないほど染み付いているものもあります。
これらは 無意識の嘘、 それぞれ 私たちが嘘をつく7つのこと。無意識の嘘が織りなす魅力的な世界に浸って、一見無害に見える捏造が、あなたが思っているよりもいかに一般的であるかを発見してください。
人間の脳は複雑な機械であり、場合によってはショートカットが必要です。そうすることで、私たちは気づかないうちにうっかり嘘をついていることがある。私たちが無意識に嘘をつきがちな 7 つのことを以下に示します。
1. 時間: 「5分以内に行きます！」おなじみですね？私たちは、タスクを完了したり、目的地に到着したりするのにかかる時間を過小評価しがちです。この無意識の嘘は、計画の誤りとしても知られる、私たちの脳の時間の誤った認識の結果です。私たちは、与えられた期間内にどれだけのことを達成できるかについて過度に楽観的になりがちです。
2. 健康習慣: 「ピザを一枚しか食べなかった」と何回言ったでしょうか？私たちは自分の贅沢を過小評価したり、健康的な行動を過大評価したりする傾向があります。これは部分的には、他人に対して自分自身を最高の状態で見せたいという社会的望ましさのバイアスによるものです。これは私たち自身の認知的不協和の結果でもあります。私たちは健康目標を達成できなかったことを認めたくないのかもしれません。
3. お金: 私たちは、収入を膨らませたり、支出を軽視したりして、自分の支出習慣を偽ることがよくあります。これは、特定のイメージを維持したいという欲求によるものかもしれませんし、単に自分たちの財務状況を十分に認識していないからかもしれません。いずれにせよ、この無意識の欺瞞は、私たちの経済的幸福に現実的な影響を与える可能性があります。
4. スキルと能力: 「もちろんやり方は知っていますよ！」私たちは、他人に好印象を与えるため、面目を保つため、あるいは単に周りに合わせるためなど、自分のスキルや能力を誇張する傾向があります。ここでダニング・クルーガー効果が作用します。知識や能力が限られている人は自分の能力を過大評価することがよくありますが、専門家は自分の能力を過小評価します。
5.悪い習慣の頻度: どれだけスヌーズボタンを押したとしても、週末にシリーズ全体を何回見たとしても、私たちは理想的とは言えない習慣の頻度を過小評価する傾向があります。それは罪悪感を最小限に抑えたり、自分自身や他人に対する自分の行動を正当化する方法になる可能性があります。
6. 感情: 実際は大丈夫ではないのに、誰かが「私は大丈夫」と言うのを聞くことは珍しいことではありません。私たちは、自分自身を弱さから守るため、あるいは他人に負担をかけないようにするために、自分の本当の感情を隠したり、軽視したりすることがよくあります。この無意識の嘘は、私たちが必要なサポートや理解を得るのを妨げる可能性があります。
7. メモリ: "そうは言っていない！"私たちの記憶は完璧とは程遠く、うっかり誤った記憶を作り出したり、架空の詳細でギャップを埋めたりしてしまうことがよくあります。このため、実際には何も言っていないのに、何も言っていない、何もしていない、と私たちは思い込んでしまうことがあります。これは悪意のあるものではなく、私たちの脳が不完全な情報を理解する方法です。
結局のところ、私たちは皆、気づかずに嘘をつくことは明らかです。より自己認識を深め、これらの無意識の欺瞞の理由を理解することで、私たちは自分自身や他者とのより本物で正直なつながりを目指すことができます。
