人生の小さな試練がどのようにして最大の洞察をもたらすのか疑問に思ったことはありますか?つらい瞬間が自分を最も形作っていると感じたことはありますか?そして、失望があなたに何を教えてくれるか考えたことはありますか?
私を傷つけてくれてありがとう！
最初はそうは思えなかったかもしれませんが、今ではあなたが私をどのように扱ってくれたかがわかり、私の真の価値がわかりました。私が誰にも扱われたくないということを教えてくれてありがとう。誰もが屈辱を与えることなく敬意と愛を持って扱われる権利があることを教えてくれてありがとう。
私には超えてはいけない一線があります。私には、ありのままの私を受け入れてくれる人、私の全体性を見て、私の独特の性質を変えようとしない人がふさわしいです。私の欠点をからかい、これが愛だと説得してくれる人には私はふさわしくありません。私には、私を無条件に愛してくれて、真の気遣いを示し、私の成長の旅をサポートしてくれる人がふさわしいのです。
もう二度と誰かに泣かされることはありません。 私には痛みや涙、そして自分の価値についての果てしない疑念を抱く資格はありません。私には、喜びを分かち合ってくれる人、私を抱きしめて、困難な時期を乗り越えられるよう助けてくれる人がふさわしいのです。私には平和と安定をもたらし、成長を促し、私を強める愛を与えてくれる人物がふさわしいのです。
私があなたを必要としていたときにそこにいなかったことに感謝します。 それは私の目を開かせ、困難な時にそばにいてくれる人々に感謝するようになりました。私を自由にしてくれて、人生で何が起ころうともそばにいてくれる人が本当に必要だということを教えてくれてありがとう。
私を騙してくれてありがとう。 当時は痛みを感じましたが、今ではそれは私のせいではないと理解しています。あなたの裏切りによる長引く苦痛から私を救ってくれてありがとう。それは私に自分自身のために立ち上がること、自分の内なる強さを感謝すること、そして自分自身を愛することを学ぶことを勇気づけてくれました。
私は愛される価値があることを知っています
私は傷跡、ストレッチマーク、シワのある自分の体を愛しています。私の体の各部分は、独自の物語、生存と強さの物語を語ります。私はもう自分の「不完全さ」を隠したり恥じたりしません。私は自分自身、自分の業績、自分の独自性を誇りに思うべきです。
私に起こった悪いことをしてくれてありがとう。 にもかかわらず 痛み、当時私は経験していましたが、今ではそれを乗り越えました。自分にとって何が大切か、どうすれば自分を守ることができるかに気づきました。有害な関係がどのようなものか、人生で二度と関係を持ちたくないということを教えてくれてありがとう。
私を傷つけてくれてありがとう。同時に、私にどれほどの価値があるかを教えてくれてありがとう。私は自分の強さでこの痛みを乗り越え、より良い自分になりました。私は今、新しい章と、本当の自分と一致する愛に向けて準備ができています。
あなたは貴重であり、愛、尊敬、幸福に値する存在であることを常に忘れないでください。自分の内なる強さと独自性を忘れないでください。 あなたを傷つけた過去から自分を解放し、充実した人生を送りましょう。
ありのままの自分を受け入れ、自分の変革の旅に誇りを持ってください。 あなたは愛されるに値するそれは健康で、敬意を持ち、気分を高揚させるものであり、成長と幸福への道をサポートしてくれる関係です。
