私たちは誰しも、恋愛や友情関係で失望して孤独になってしまった経験をしたことがあるのではないでしょうか。しかし、関係を危機に陥れ、場合によっては破壊する可能性があるものは何なのか考えたことはありますか?
デレク・ハーヴェイ ライフコーチ、父親、夫、作家である彼は、自身のウェブサイトで興味深く、正直で個人的なストーリーをシェアし、結婚生活や人間関係を本当に壊してしまう原因を明らかにしました。
「妻と結婚した直後、私たちは人身売買の被害者、特に性的サービスのために売られた人々の更生に関するセミナーに参加しました。ある講演で、セミナーの進行役が聴衆に、離婚の最大の理由は何かと尋ねました。私は結婚前カウンセリングを受けたばかりだったので、結婚の専門家になったような気がしました。それで、すぐに手を挙げて質問に答え、こう言いました。 「セックス、お金、そしてコミュニケーション！」 それから私は隣の女性を見て微笑みました。簡単すぎる！
「間違った答えです」 リンクはからかうように言った。 「これらは本当の問題の兆候です。」
痛い。恥ずかしい思いをしてしまったのでしょうか？
私は謙虚さについての厳しい教訓を受けただけでなく、その後の出来事が私の人生を変えました。私は結婚生活について最高のアドバイスを受けました。それは、この若く誇り高い新婚の男が望む最高のアドバイスでした。
「結婚が離婚に終わる理由は一つ…満たされない期待です」 ファシリテーターは続けた。
新婚夫婦の脳はこの事実を受け入れることができなかった。その後彼が何を言ったかはあまり覚えていない。私は結婚式後の1か月間、満たされなかった期待のすべてについて考えるのに忙しすぎました。
6年前のそのセミナー以来、私は結婚生活だけでなく、あらゆる人間関係において、期待が満たされないことから生じる苦痛とフラストレーションを見てきました。これは心に達し、人間関係に大混乱を引き起こす致命的な毒です。
しかし、満たされない期待は結婚生活だけの問題ではありません。それらは人生の問題です。独身、既婚、就業中、失業者、高齢、若年など、関係ありません。満たされない期待は、誰にとっても致命的です。誰も免れることはできない。
それで...解決策は何でしょうか?
私は心から数学者です。私は方程式が大好きです。私は数字で遊ぶのが大好きで、高校では代数と微積分を楽しみました。そうして私はその方程式に出会ったのです。
期待 – 現実 = フラストレーション
これはどういう意味ですか？以下では、2 つの仮想的な状況について説明します。
期待
長くて疲れた一日を終えて家に帰ると、夕食の準備ができて、家族でテーブルに座って食事をすることを期待しています。女性は汚れのないエプロンを着用し（彼女は完璧であるため）、髪は完璧に整えられています。一方、16か月の娘は椅子に座って食器を使って食べます。口を離さないので、実質的に片付ける必要がありません。夕食が終わると、私たちは散歩に出かけます。その間に執事がキッチンを掃除し、夜のアクティビティのために家を準備してくれます。
現実
30分後に家に着いたが、妻はまだ夕食の準備を始めるどころか、夕食のことさえ考えていなかった。すると、小さな子は声を振り絞って叫びます。 「もっと！頼む！食べ物」。 妻を探すと、彼女はデザインプロジェクトを仕上げているところだった。提出期限は厳密には既に過ぎていたからだ。夕食は何を食べるかと尋ねると、彼女は疲れて働きすぎている母親にしか見せないような表情で私を見ます。子どもを抱き上げてキッチンに行くと、食べ物がないことに気がつきました。それで、シェフである私には、パンとチーズが目に入ります。 「グリルドチーズ！」 私は叫びます。娘を椅子に座らせると、また叫び始めました。私は彼女を落ち着かせるためにすぐにアップルソースを手に取りました。今のところは動作します。私は自分でグリルドチーズサンドイッチを作ります。みんなで食べます。キッチンが散らかっています。おもちゃはリビングルームのあちこちに散らばっていて、誰かがそれで足首を折るのを待っている状態です。妻と私はソファに倒れ込み、目を合わせることも、キッチンを掃除することも避けました。もっと続けることもできますが、お分かりでしょう...
フラストレーション = 両者の違い
かなり複雑な状況だとはわかっています。私たちの期待がどのようなものなのか、そして人生が実際にはどのようなものなのかを描写しようとしています。
アントニオ・バンデラスの名言がこれです。 「期待はすべてのフラストレーションの母である。」
事実、人生において私たちは満たされない期待を抱くことが多く、それが私たちがしばしばイライラする理由です。
しかし、そうする必要はありません。
答えはこうです。期待よりも現実を優先してください。期待をすべて捨てるべきだと言う人もいるかもしれません。しかし、私自身はそこまでは行かないだろう。健全で現実的な期待を持って話し合うのは良いことだと思います。これは私たちが達成しなければならないことです。しかし、期待が満たされない状況に陥ったときは、現実を優先してください。その瞬間、期待を捨てて現実と向き合ってください。」
