電子レンジでどんな料理が作れるの？電子レンジは、食品をすばやく簡単に加熱するためにキッチンでよく使用されますが、美味しくて健康的な食事を準備するのにも役立ちます。
いくつかの料理は 電子レンジで調理する。そこで、電子レンジで簡単に素早く調理できる食品のリストを用意しました。これにより、時間とエネルギーが節約され、電子レンジを使用する新たな可能性が広がります。
これは非現実的だと思うかもしれませんが、コンロとオーブンがあれば、ジャガイモ、野菜、卵、オートミール、魚の切り身、さらにはペストリーなどの食品を電子レンジで調理すると、すぐに調理でき、非常においしくなります。
電子レンジで調理できる食品
1. ジャガイモ
ポテト 薄くスライスして塩や調味料で味付けし、電子レンジで焼くことで調理できます。
2. 野菜
ブロッコリー、ニンジン、カリフラワー、豆などの野菜を小さく切って電子レンジ対応の皿に入れ、少量の水を加えて蓋をして調理することで、電子レンジで調理できます。
3. オートミール
オートミールを牛乳と水と混ぜて電子レンジで加熱するとオートミールを作ることができます。
4. 魚の切り身
魚の切り身は、好みの味に味付けし、電子レンジ対応の皿に入れて少量の水を加え、蓋をして調理できます。
5. ペストリー
電子レンジでペストリーを焼くこともできます。材料を混ぜて、電子レンジ対応の容器に入れて焼くだけです。
6. 蒸し野菜
刻んだ野菜と少量の水をガラス容器に入れて蓋をします。野菜の種類に応じて、電子レンジで3〜5分蒸します。
7. 目玉焼き
カップに入れて混ぜます。 卵牛乳、塩、コショウを少々加えて混ぜます。電子レンジに入れて、オーブンのパワーに応じて 1 ～ 2 分ほど加熱します。
8. ポテトチップス
ジャガイモの皮をむき、薄切りにします。皿に一列に並べ、塩で味付けし、油を少量かけます。カリカリになるまで5〜7分焼きます。
9. ゆでたトウモロコシ
トウモロコシの外側の葉を取り除き、オーブンの大きさと出力に応じて電子レンジで 3 ～ 5 分間加熱します。トウモロコシを反対側にひっくり返し、柔らかくなるまでさらに2〜3分調理します。
