Aké jedlá je možné pripraviť v mikrovlnnej rúre? Mikrovlnné rúry sa v kuchyni často používajú na rýchle a jednoduché ohriatie jedla, ale môžu byť užitočné aj na prípravu chutných a zdravých jedál.
Niektoré jedlá môžu pripraviť v mikrovlnnej rúre. Preto sme pre vás pripravili zoznam potravín, ktoré si jednoducho a rýchlo pripravíte v mikrovlnke. To vám ušetrí čas a energiu a objavíte nové možnosti využitia vašej mikrovlnnej rúry.
Aj keď si možno myslíte, že je to nepraktické, keď máme sporák a rúru, niektoré jedlá ako zemiaky, zelenina, vajcia, ovsené vločky, rybie filé a dokonca aj pečivo sa rýchlo pripravujú a sú mimoriadne chutné, keď ich pripravíte v mikrovlnnej rúre. .
Potraviny, ktoré možno pripraviť v mikrovlnnej rúre
1. Zemiaky
Zemiaky môžete si ho pripraviť v mikrovlnke tak, že ho nakrájate na tenké plátky, podľa chuti osolíte a okoreníte a potom upečte.
Mikrovlnná rúra vám môže veľmi pomôcť. Foto: Mali Maeder / Pexels2. Zelenina
Brokolicu, mrkvu, karfiol, fazuľu a inú zeleninu môžete ohrievať v mikrovlnnej rúre tak, že ich nakrájate na malé kúsky, vložíte do nádoby určenej na použitie v mikrovlnnej rúre, pridáte trochu vody, zakryjete a uvaríte.
3. Ovsené vločky
Ovsené vločky je možné pripraviť zmiešaním ovsených vločiek s mliekom a vodou a varením v mikrovlnnej rúre.
4. Rybie filé
Rybie filé sa dajú pripraviť okorenením podľa chuti, vložením do misky vhodnej do mikrovlnnej rúry, pridaním trochy vody a prikrytím.
5. Pečivo
Koláče môžete piecť aj v mikrovlnnej rúre. Prísady jednoducho zmiešajte, vložte do nádoby určenej na použitie v mikrovlnnej rúre a pečte.
6. Zelenina v pare
Do sklenenej nádoby pridáme nakrájanú zeleninu, trochu vody a prikryjeme pokrievkou. Vložíme do mikrovlnnej rúry a dusíme 3-5 minút podľa druhu zeleniny.
Dá sa v nej pripraviť veľa vecí. Foto: Jane Doan / Pexels7. Pečené vajcia
Krúžte v pohári vajcia, pridajte trochu mlieka, soľ, korenie a premiešajte. Vložte do mikrovlnnej rúry a varte 1-2 minúty v závislosti od výkonu vašej rúry.
8. Zemiakové lupienky
Zemiaky ošúpeme a nakrájame na tenké plátky. Poukladajte ich v jednej vrstve na tanier, posypte soľou a olejom. Pečieme 5-7 minút do chrumkava.
9. Varená kukurica
Odstráňte vonkajšie listy kukurice a vložte do mikrovlnnej rúry na 3-5 minút, v závislosti od veľkosti a výkonu rúry. Otočte kukuricu na druhú stranu a varte ďalšie 2-3 minúty do mäkka.
