튼튼한 허벅지와 넓은 엉덩이는 장점이 있습니다. 새로운 연구에 따르면, 그러한 특성을 가진 사람들은 더 오래 살아야 합니다!
최근 연구에 따르면 엉덩이에 지방이 쌓이면 유용한, 더 강한 허벅지는 더 큰 근육량. 이 두 가지 특성을 갖춘 사람들은 심지어 더 오래 살았다.
연구에서 그들은 이 "중앙 지방"을 측정하고 체질량 지수(BMI)와 함께 조기 사망 위험을 확인하려고 시도했습니다. 연구자들은 이 분야의 이전 연구, 즉 허리 둘레와 사망 위험 사이의 연관성을 살펴본 연구에서 다음과 같은 결과가 나왔다고 말합니다. "일관되지 않은 결과" 그리고 그들의 작업은 지금까지 가장 포괄적입니다! 그리고 그 결과를 토대로 사람들은 허리둘레에 집중해야 한다고 경고합니다. 허리 주위에 지방이 있고, 하지만 BMI나 체중에만 국한되는 것은 아닙니다. 그들의 연구 결과는 다음에 게시되었습니다. bmj.com, 그렇지 않은 경우에는 250만 명 이상이 참여한 72개 연구 결과를 기반으로 합니다.
배 주변의 지방에 주목하세요!연구결과
연구의 저자인 토론토 대학의 Tauseef Ahmad Khan은 뱃살이 우리 몸에서 가장 문제가 되는 지방. "지방은 내부 장기 주변에 저장되며, 과도한 지방은 고콜레스테롤, 고혈압, 심장병, 당뇨병 및 심장마비와 관련이 있습니다."
과학자들은 과도한 뱃살이 다음과 같은 위험과 관련이 있음을 입증했습니다. 조사, 체질량지수(우리가 날씬하다는 것을 나타낼 수 있음)를 고려하더라도 마찬가지입니다. 허리둘레가 10cm 증가하면 사망 위험이 최대 11% 증가합니다.
연구에 따르면 허벅지 둘레와 엉덩이 둘레가 되어야 한다고 합니다 “모든 원인으로 인한 사망 위험과 반비례합니다.” 따라서 엉덩이 둘레가 10cm 증가합니다. 사망 위험 감소 10%, 허벅지 둘레를 5cm 늘리면 18% 정도 감소한다고 합니다. 박사. Khan은 또한 엉덩이의 지방이 유익하다고 말하며, 큰 허벅지는 근육량의 지표라고 덧붙였습니다.
허벅지가 튼튼하다는 것은 근육이 있다는 것을 의미합니다.
