정기적으로 운동하겠다는 목표를 세웠는데, 몇 주 또는 몇 달 후에 그 계획이 무너진 적이 있습니까? 몇 가지 조정만 하면 스포츠가 자연스럽고 즐거운 삶의 일부가 될 수 있습니다.
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카리스마로 복싱계를 석권한 유튜브 스타 제이크 폴과 가장 두려운 복서 중 한 명인 마이크 타이슨 등 완전히 다른 성격을 지닌 두 세대가 한자리에 모일 시합 소식에 복싱계는 여전히 들떠 있다. 시간이 지나면 링에서 싸울 것입니다. 그것은 단지 제이크 폴 대 마이크 타이슨의 대결이 아닙니다. 복싱 이벤트이자 문화 현상입니다.
운동선수들이 올림픽에서 우승한 후 왜 항상 메달을 깨물고 있는지 궁금한 적이 있습니까? 어쩌면 그들은 그것이 진짜 금인지 알아보기 위해 한입 먹어볼 것이라고 생각할까요? 아니면 단지 관심을 끌기 위한 수단일까요?
귀하가 선택한 스포츠 활동이 귀하의 파트너십에 대해 무엇을 나타내는지 궁금한 적이 있습니까? 모든 커플은 자신만의 독특한 결속 방식을 가지고 있지만, 공유하는 스포츠 습관은 관계의 더 깊은 특성을 나타내는 지표가 될 수 있습니다. 당신이 가장 좋아하는 스포츠가 당신의 관계에 대해 무엇을 말하는지 봅시다.
운동하기에 적절한 시간을 선택하는 것이 피트니스 목표를 달성하는 열쇠가 될 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 운동하기 가장 좋은 시간에 대해 과학이 말하는 내용을 살펴보겠습니다.
당신의 건강뿐만 아니라 지구를 생각하는 지속 가능한 스포츠웨어 브랜드를 소개합니다.
연구원들은 영구적인 습관을 형성하기 위해 규칙적인 운동을 6개월 동안 해야 한다고 주장합니다. 피트니스 루틴이 우리의 습관이 되도록. 이렇게 하면 생각보다 더 자주 체육관에 있는 자신을 발견할 수 있습니다!
전인적 웰빙의 중요성이 점점 더 강조되는 세상에서 규칙적인 신체 활동을 삶에 통합하는 것은 매우 중요합니다. 그러나 운동을 우선시하는 동기를 찾는 것은 종종 어려운 일이 될 수 있습니다. H&M의 DryMove 컬렉션이 등장하는 곳입니다. 움직임, 달리기, 활동적인 라이프스타일을 위해 디자인된 컬렉션입니다. 이 컬렉션은 스타일과 자신감을 가지고 피트니스 여정을 시작하도록 영감을 줍니다.
디지털 코치를 찾고 계신가요?! 이들은 현재 최고의 피트니스 앱입니다. 이 최고의 피트니스 앱은 운동을 구성, 구현 및 모니터링하는 데 도움이 됩니다.
가을과 함께 우리는 천천히 일상과 의식으로 돌아가고 있습니다. 일상적인 의무를 계속하고 취미, 스포츠 활동 및 레크리에이션에 전념해야 할 때입니다. 이를 위해서는 좋은 스포츠 장비와 스포츠 가방이 필요합니다.
스포츠 여정을 시작할 때 레크리에이션 선수가 질문을 하는 것은 정상이며 가장 일반적인 것 중 하나는 확실히 운동 중 호흡하는 방법입니다. 코를 통해서인가, 입을 통해서인가, 아니면 둘 다의 혼합인가? 우리는 전문가들이 이 주제에 대해 어떻게 생각하는지, 그리고 최적의 호흡 방법이 스포츠마다 다른지 물었습니다.
우리 모두는 운동이 몸과 마음에 좋다는 것을 알고 있습니다. 규칙적인 운동은 근육 형성에서 심장병 예방에 이르기까지 많은 이점을 가져다줍니다. 자신의 필요와 욕구에 맞는 운동 형태를 선택하는 것이 중요할 뿐이며, 가장 단순하고 대중적인 운동 형태는 걷기와 달리기입니다. 어떤 활동을 선택해야 할지 잘 모르겠다면 아래에 제시된 두 활동의 장점과 단점이 도움이 될 수 있습니다.