Za izgubljanje teže je potrebno veliko truda in discipline. Vendarle pa obstajajo tudi lažji načini za hujšanje, kot znojenje v telovadnici in pretirano odpovedovanje hrani. Tukaj so triki, s katerimi nam bo zagotovo uspelo… Kako shujšati če si len!
체중 감량
어떤 사람들은 80/20 원칙이 슬림한 라인을 유지하는 핵심이라고 주장합니다. 이는 날씬한 체형을 더 쉽게 유지할 수 있는 간단한 생활 방식의 변화이며, 엄격하고 무엇보다 엄격한 식단을 "대응"하고 싶지 않은 사람에게 이상적인 선택입니다.
Naše telo je spomladi pripravljeno na zdrave spremembe na področju prehranjevanja ter spomladansko dieto, ki zagotavlja dobro počutje. Letošnjo pomlad zatorej izkoristimo za spoznavanje s spomladanskimi prehranskimi navadami in hrano za optimalno počutje. Ni tako težko, kot se zdi…
Najbolj pomemben pokazatelj, da je izbrana dieta ustrezna oziroma neustrezna, niso kilogrami in centimetri, ampak naše splošno psiho-fizično počutje. V kolikor namreč postanemo obsedeni s štetjem kalorij in čimprejšnjim izgubljanjem kilogramov, lahko naše telo doživi šok, ki se kaže v nihanju razpoloženja, slabi koži, neredni prebavi, oslabelem imunskem sistemu in vsesplošnem slabem počutju. Tukaj je 9 znakov, ki nam povejo, če je naša dieta (ne)ustrezna.
봄은 단식, 해독 및 가벼운 계절을 위해 몸을 준비하는 데 적합합니다. 여기서 우리의 작업은 하루 단식으로 촉진되며, 그 다음에는 훨씬 더 가벼운 느낌을 주기 위해 신선한 과일과 야채를 많이 포함한 다양한 봄 식단이 뒤따라야 합니다. 몸을 정화하고 야채와 과일 주스로 하루 단식을 하고 호흡을 편하게 합시다! 몸은 우리에게 감사할 것이다...
Zdi se, da na internetu kar mrgoli diet in nasvetov za hujšanje. Velikokrat se vprašamo, katere izmed vseh ponujenih diet so najboljše diete za hujšanje in seveda tudi najbolj učinkovite. S takšnim razponom možnosti na koncu postane težje poiskati pravo dieto, kot se pa je držati. Na srečo so pri US News & World Report s pomočjo zdravnikov, nutricistov in drugih zdravstvenih strokovnjakov izbrali 35 popularnih diet za leto 2015 ter jih uvrstili od najboljše do najslabše. Mi smo za vas povzeli sedem najboljših diet za leto 2015.
Zagotovo je že vsak izmed nas kdaj iskal besedo dieta v iskalniku Google. V Slovenjiji smo leta 2014 najpogosteje iskali informacije o ločevalni dieti, kandida dieti, paleo dieti, 90-dnevni dieti, ketonski in hitri dieti. Kaj pa v tujini? Preberite katere so najbolj popularne diete 2014?
“Naslednje leto bom shujšal/a.” Prve dni januarja se tega strogo držimo in ko je teden naokoli, se namesto v telovadnici sproščamo na kavču. Fitnes je enostavno predaleč, zunaj je hladno in temno. Vendar to ne sme biti izgovor! Internet ponuja izredno vztrajnega, zabavnega in predvsem brezplačnega trenerja - Youtube.
흥미로운 맛 외에도 허브와 향신료가 체중 감량에 더 큰 성공을 보장한다는 사실을 지금까지 몰랐을 수도 있습니다. 어떤 허브가 다이어트 효과를 높이는 데 도움이 되는지 살펴보겠습니다.
과도한 지방을 쉽게 빼고, 노화를 늦추고, 면역 체계를 강화하고, 신체 및 신진 대사 효율성을 높일 수 있는 혁신적인 식습관을 제공하는 세계적으로 성공적인 영양 전략 Zona도 슬로베니아에 상륙했습니다.