Varmasti jokainen meistä on etsinyt Googlen hakukoneesta sanaa ruokavalio. Sloveniassa haettiin vuonna 2014 useimmiten tietoa erotteludieetistä, candida-dieetistä, paleo-ruokavaliosta, 90 päivän ruokavaliosta, ketogeenisestä ja pikadieetistä. Entä ulkomailla? Lue, mitkä ovat vuoden 2014 suosituimmat ruokavaliot?
painonpudotus
"Minä laihdun ensi vuonna." Tammikuun ensimmäisinä päivinä noudatamme tätä tiukasti ja kun viikko on takana, rentoudumme sohvalla salin sijaan. Kunto on yksinkertaisesti liian kaukana, ulkona on kylmää ja pimeää. Tämän ei kuitenkaan pitäisi olla tekosyy! Internet tarjoaa äärimmäisen sinnikkään, viihdyttävän ja ennen kaikkea ilmaisen valmentajan - Youtuben.
Ehkä et tiennyt tähän asti, että yrtit ja mausteet takaavat mielenkiintoisten makujen lisäksi myös paremman onnistumisen painonpudotuksessa. Katsotaanpa, mitkä yrtit auttavat meitä lisäämään ruokavalion tehokkuutta.
Globaalisti menestynyt ravitsemusstrategia Zona, joka tuo vallankumouksellisen ruokailutavan, jolla voit helposti menettää ylimääräistä rasvaa, hidastaa ikääntymistä, vahvistaa immuunijärjestelmää sekä lisätä fyysistä ja aineenvaihdunnan tehokkuutta, on saapunut myös Sloveniaan.