휴가를 가다가 불쾌하거나 어색한 상황으로 인해 좋은 기분이 망가지는 일이 일어날 수 있습니다. 차를 중간에 멈추는 것부터 메스꺼움이나 복통으로 인해 가장 가까운 화장실로 달려가는 것까지. 우리는 원치 않는 상황에 대한 솔루션을 가지고 있습니다.
벌레 물린
여름에는 야외에서 더 많은 시간을 보내며, 자연 속에 있으면 머리와 음식 주변에 많은 곤충이 날아다니는 경우가 많습니다. 가장 흔한 것은 모기, 벌, 말벌 및 진드기이며, 쏘이면 항상 피부의 발적과 자극, 부기, 작열감 또는 가려움증을 동반합니다. 우리는 여름을 고대하지만 벌레 물림으로 인해 종종 휴가를 망칠 수 있습니다. 그렇기 때문에 알레르기 반응이 있을 경우 적절히 예방하고 신속하게 대처하는 것이 중요합니다. 여행 가방을 준비하세요 물림으로부터 보호하기 위한 모기 구충제 및 크림, 그리고 숙소를 선택할 때 창문에 모기장이나 벌레를 쫓아낼 수 있는 조명이 있는지 확인하세요.
음식 준비 방법에 주의하세요
여름에는 다른 계절보다 음식이 훨씬 빨리 상하기 때문에 소화 문제에 훨씬 더 많이 노출됩니다. 그 중 하나는 급성 설사인데, 이는 부적절하게 가공된 식품에서 흔히 발견되는 바이러스 및 박테리아 감염으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 대부분의 사람들은 설사 중에 엄격한 식이 요법을 따르지만, 이러한 유형의 설사에는 그러한 조치가 더 이상 권장되지 않습니다.
장내 바이러스를 예방하려면 조리되지 않은 음식은 물론, 유통기한이 얼마 남지 않은 음식도 피하는 것이 필요합니다. 준비할 때 모두가 중요합니다. 섭취 직전에 신선하고 적절하게 준비된 음식. 또한, 다른 문화권의 음식은 단순히 몸이 익숙하지 않기 때문에 우리 몸에 혼란을 일으킬 수 있으므로 소화불량 약을 꼭 가지고 가십시오.
태양을 조심하세요
여름에 가장 흔한 문제 중 하나임은 분명합니다. 일광화상과 수두, 과도한 햇빛 노출로 인해 발생합니다. 많은 사람들이 그 위험을 인식하지 못할 수도 있지만, 태양은 매년 더욱 강해지고 위험해지기 때문에 우리가 사용하는 크림에는 유해한 UVA 및 UVB 광선을 차단하는 물질이 포함되어 있어야 합니다. 해변에 가는 것은 이른 아침이나 늦은 오후로 연기되어야 합니다. 또한 해변에서는 모자를 잊지 마세요.
아플 때
환경, 음식, 활동이 바뀌면서 휴가 중에 몸이 아프게 되는 경우도 있습니다. 통증을 느끼거나 기분이 더 나빠지면 항상 진통제를 소지하는 것이 좋습니다. 지역 병원 의사나 응급실을 방문할 필요가 없습니다.
