Pode acontecer que saiamos de férias e uma situação desagradável ou constrangedora destrua nosso bom humor. Desde um carro parado no meio do caminho até náuseas ou cólicas estomacais que nos fazem correr para o banheiro mais próximo. Temos soluções para algumas situações indesejadas.
Picadas de inseto
No verão, passamos mais tempo ao ar livre, e estar na natureza geralmente envolve muitos insetos voando ao redor de nossas cabeças e comida. Os mais comuns são os mosquitos, abelhas, vespas e carrapatos, cujas picadas são sempre acompanhadas de vermelhidão e irritação da pele, inchaço e queimação ou coceira. Embora estejamos ansiosos pelo verão, as picadas de insetos muitas vezes podem arruinar nossos dias de férias. Por esse motivo, é importante proteger-se adequadamente e reagir rapidamente em caso de reações alérgicas. Equipe sua mala de viagem com repelentes de mosquitos e cremes para proteger contra picadas, e ao escolher o alojamento, certifique-se de que existem redes mosquiteiras nas janelas ou luzes que repelem os insetos.
Cuidado com a forma como prepara os alimentos
No verão, a comida estraga muito mais rápido do que nas outras estações, por isso estamos muito mais expostos a problemas digestivos. Uma delas é a diarreia aguda, que geralmente ocorre devido à infecção por vírus e bactérias, frequentemente encontrados em alimentos processados de forma inadequada. Embora a maioria das pessoas recorra a uma dieta rigorosa durante a diarreia, tais medidas não são mais recomendadas para esse tipo de diarreia.
Para evitar as viroses intestinais, é necessário evitar alimentos que não foram cozidos e também alimentos que estão prestes a expirar. Na hora de preparar, é importante que estejam todos alimentos frescos e devidamente preparados imediatamente antes do consumo. Além disso, certifique-se de ter medicamentos para indigestão com você, pois alimentos de outras culturas podem causar confusão em nosso corpo simplesmente porque seu corpo não está acostumado.
Foto: Pille R Priske / UnsplashCuidado com o sol
Eles são certamente um dos problemas de verão mais comuns queimaduras solares e catapora, causada pela exposição excessiva ao sol. Muitos podem nem estar cientes do perigo, mas o sol está ficando mais forte e perigoso a cada ano, então os cremes que usamos devem conter substâncias que protegem contra os raios nocivos UVA e UVB. A ida à praia deve ser adiada para o início da manhã ou final da tarde. Além disso, não se esqueça de um chapéu na praia.
Foto: Jared Rice/Unsplashquando dói
Também pode acontecer rapidamente que adoeçamos durante as férias, pois mudamos de ambiente, alimentação, atividades... não terá que visitar o médico do hospital local ou a sala de emergência.
Foto: James Yarema/Unsplash
