질투는 많은 사람들이 관계에서 직면하는 감정이며 종종 관계가 끝나는 주요 원인 중 하나입니다. 그러므로 당신은 그에게 주의를 기울여야 하며 그가 당신의 사랑만큼 놀라운 것을 파괴하도록 놔두지 말아야 합니다. 파트너가 지나치게 질투심을 느끼는 경우 대처 방법 5가지를 소개합니다.
질투는 어디에서 오는가?
질투 그것은 당신의 관계가 당신의 것이라고 믿는 데서 비롯된 감정, 생각, 행동의 복잡한 혼합입니다. 멸종 위기에 처한. 질투심에 시달린 사람은 자신의 삶을 산다 걱정에, 그는 그녀의 파트너입니다 감정적으로 또는 성적으로 관련됨 다른 사람과 함께하지 않으면 다시 일어날 것입니다. 관계에서 부정행위나 이와 유사한 일이 전혀 없었던 경우에도 발생할 수 있습니다. 주요 위험 요소는 다음과 같습니다.
- 과거 관계의 나쁜 경험
- 자신감 부족
- 미래에 대한 불확실성
- 외로움
- 거절에 대한 두려움
- 버림받는 것에 대한 두려움
- 어린 시절부터 건강에 해로운 패턴
- 동료 인간에 대한 일반적인 불신
어떤 사람들은 질투가 강한 사랑의 표시라고 주장하지만, 사실은 그렇지 않습니다. 다섯 건강한 관계, 파트너가 서로에게 불신, 과도한 질투 및 비난의 이유를 제공하지 않는 경우 존재해서는 안 된다.
당신의 파트너가 불건전한 질투심을 갖고 있다고 생각한다면, 그를 위해 옆에 있어주는 것이 중요합니다 공감하는 그리고 당신은 그의 감정이 다음에서 나온다는 것을 이해합니다 통증 그리고 두려움의. 그러나 그가 당신은 명확한 경계를 설정 그리고 그의 질투가 당신에게 영향을 미치도록 두지 마세요 당신의 삶의 질. 파트너의 질투에 대처하는 5가지 방법입니다.
1. 질투에는 타당한 이유가 있는지 고려하십시오
파트너에게 알리고 싶지 않은 일을 한다면 먼저 하는 것이 좋습니다. 너는 너 자신을 쳐다봐. 비밀대화 그리고 다른 남자들과 어울리기 그들은 당신이 평생 지속하고 싶은 관계에 속하지 않습니다. 우리가 누군가와 많은 시간을 보내고 서로를 아주 잘 알면, 뭔가 옳지 않다는 것을 즉시 알아차리고, 이는 우리에 대한 질투와 불신을 빠르게 불러일으킬 것입니다.
알아내다, 무엇이 당신을 그런 행동으로 이끌었나요? 정리하다, 관계를 유지하고 싶은지 여부. 정직 그것은 모든 건강한 관계의 기초입니다. 사기를 쳤다면 과거에 당신과 당신의 파트너가 관계를 유지하기로 결정했다면, 처음에는 약간의 불신과 질투가 있는 것이 정상입니다. 그러나 이것이 당신을 파트너로 만드는 이유가 아니라는 점을 인식하십시오 모욕을 당하다 아니면 당신 금지된 친구들과 어울리기 등등 그 사람이 당신을 더 이상 믿을 수 없다고 느낀다면, 헤어지는 것이 최선입니다. 끝내다.
2. 길고 솔직한 대화
파트너의 질투에 정당한 이유가 없다면 그것이 나오고 있다는 뜻입니다. 그 자신으로부터 그리고 이제 그럴 시간이야 솔직한 대화. 당신이 그 사람을 잡았다고 그에게 알려주세요 그녀는 좋아한다 그리고 응. 당신은 잃고 싶지 않아 그리고 그가 고통스러운 감정을 처리할 준비가 되어 있다는 것도요 돕기 위해.
그러나 여기에도 설정되어 있습니다. 명확한 경계. 파트너가 불신을 가져온 경우 이전 관계, 그것이 얼마나 어려운지 이해하고 있다고 그에게 설명하십시오. 다시 신뢰하기, 하지만 그럼에도 불구하고 해야 할 일은 노력하다 그리고 유독한 질투심으로 대처하다. 그의 나쁜 경험 그것들은 변명이 아니다, 당신을 만들기 위해 고발 당한 당신의 잘못이 아니었고 당신이 시도한 것 통제하다 인생의 모든 순간.
3. 논쟁을 피하되 확고함을 유지하세요
파트너가 지속적으로 질문을 한다 동료와 친구들에 관해, 의심 당신이 실제로 어디에 있었는지 등을 이유로 사용하지 마십시오. 싸움, 아무것도 해결되지 않습니다. 대신에 머물러 라. 친절한 그리고 존경하는, 하지만 질투심 때문에 파트너에게 알리십시오. 이유가 없어 그리고 네 그건 공평하지 않아, 당신을 그렇게 대하는 것. 또한 그의 비난이 당신에게 상처를 주었다고 말하십시오.
4. 개방적이고 정직하라
거짓말 같다 불에 연료를 공급하다, 질투가 일어날 때. 자신을 피하세요 중요하지 않은 것들을 숨기고, 당신의 파트너가 너무 빨리 생각할 것입니다 가장 나쁜. BE 열려 있는 그리고 진실된 당신이 누구와 함께 있는지에 관해서 당신은 어울리고 그리고 넌 어디로 가는 거야?
5. 그가 당신에게 큰 의미가 있다는 것을 보여주세요
질투의 이유는 파트너에 대한 감정일 수도 있습니다. 그것은 더 이상 우리와 함께 있지 않습니다 처음처럼. 오랫동안 함께 했어도 상대방을 편안하게 해주세요. 인기 많은 - 따뜻한 말, 포옹, 키스, 다양한 놀라움, 그리고 당신만을 위한 시간으로 이 일을 처리할 수 있습니다. 마찬가지로, 뭔가 옳지 않다는 느낌이 든다면, 그것에 대해 묻다 그리고 당신이 그의 감정에 관심을 갖고 있다는 것을 그에게 보여주세요. 그것은 중요하지 않습니다 그리고 당신은 그를 맞이할 준비가 되었다고 돕기 위해 나쁜 시절을 통해.
