우리는 귀하가 원하는 신체를 더 빨리 얻는 데 도움이 되는 수많은 운동을 포함하여 검색 시간을 절약하고 2020년 최고의 피트니스 앱을 수집했습니다.
어떤 것들이 2020년 최고의 피트니스 앱? 아래 목록을 확인하세요!
최고의 운동은 우리 몸과 능력에 가장 잘 맞는 운동입니다. 최근에는 모바일 애플리케이션이 너무 좋아져서 입력된 데이터와 운동 중에 수집된 데이터를 기반으로 모바일 앱을 만들 수 있습니다. 맞춤형 운동, 이는 확실히 신체에 결과를 보여줄 것입니다. 이를 위해 모든 사람이 개인 트레이너를 고용할 필요는 거의 없습니다. 물론 올바른 애플리케이션을 선택해야 합니다. 우리는 귀하의 검색 시간을 절약하고 귀하를 위해 수집했습니다. 2020년 최고의 피트니스 앱, 수많은 연습을 통해 원하는 몸매를 더 빨리 얻을 수 있도록 도와줍니다.
2020년 최고의 피트니스 앱
Runtastic 앱을 통한 adidas 트레이닝 및 러닝
Runtastic은 기본적으로 두 가지 앱입니다. 훈련과 달리기. 각각은 이름 자체가 배반하는 고유한 목적을 가지고 있습니다. 아디다스 트레이닝은 체육관에서 더욱 유용할 것입니다. 다양한 가이드 연습을 다양하게 제공합니다. 운동은 또한 신체의 다른 부분이나 다른 근육 그룹에 중점을 둡니다. 어쩌면 그럴지도 나만의 운동 구성하기. Adidas Running은 러너들에게 가장 적합할 것입니다. GPS 신호를 사용하여 애플리케이션이 경로 지도를 그리고 달리는 동안 안내해 줍니다. 음성 코치. 그녀는 달리는 동안 극복하게 될 과제를 통해 추가적인 동기를 부여할 것입니다.
Aaptiv 앱
최초의 오디오 기반 앱임을 자랑하는 앱입니다. 운동 지시는 음성으로 진행되기 때문에 휴대폰으로 화면을 계속 확인하는 것보다 훨씬 실용적이다. 중에서 선택이 가능합니다 2,500개의 운동, 7분 정도 소요되며 초보자에게도 적합합니다. 이것이 바로 이 애플리케이션을 사용하면 규칙적인 운동을 더 쉽게 할 수 있게 되는 이유입니다. 신청서는 우리를위한 것입니다 지시를 내렸다 달리기 선수, 사이클리스트, 보디빌더, 단거리 선수, 요기 등을 위한 다양한 운동을 지원합니다.
아사나 반란군 앱
httpv://www.youtube.com/watch?v=2c–7NV4-Ec
요가는 영성에 (너무 많이) 접하는 주로 여성 활동으로 세상에 잘못 제시되었습니다. 글쎄, Asana Rebel은 이러한 견해를 반박하고 요가가 심각한 운동이 될 수 있음을 증명합니다. 게다가 요가 운동 앱은 다음과 같은 고전적인 요소를 운동에 통합합니다. 스쿼트, 푸시업 자세에서 점프 그리고 판자 깔기. 운동은 지방 감량, 근력 강화, 신체 유연성 증가 등 다양한 목표로 나눌 수 있습니다.
Keelo 앱
업무 시간이 길고 다른 작업이 하루의 상당 부분을 차지하지만 여전히 약간의 운동을 하고 싶다면 Keelo 앱이 적합할 수 있습니다. 그 안에서 당신은 더미를 발견합니다 빠르고 강렬한 운동, 짧은 시간의 운동으로도 효과를 볼 수 있는 제품입니다. 운동은 이미 수행된 운동을 기반으로 시간이 지남에 따라 조정되므로 이전에 간과되었던 모든 근육에 초점을 맞춥니다. 액세서리가 필요하지 않지만 이에 의존하는 운동을 선택할 수도 있습니다. 당신의 체중에.
MyFitnessPal 앱
우리의 식단은 운동보다 더 중요합니다. MyFitnessPal 우리 식습관을 추적하는 데 도움이 됩니다. 그리고 우리가 무엇을 더 즐겨야 할지 조언해 줍니다. 애플리케이션 자체는 웹사이트의 요리법을 분석하고 결정합니다. 모든 재료의 칼로리 함량. 8백만 개의 결과 중에서 선택할 수 있으므로 수동으로 요리를 선택하는 경우에도 매우 정확합니다. MyFitnessPal을 사용하면 사용자는 포럼과 그룹을 통해 다이어트를 유지하는 데 있어 서로를 지원할 수도 있습니다. 이 앱의 또 다른 좋은 특징은 무료 버전이 프리미엄 패키지에 포함되어 있던 유용한 기능을 대부분 그대로 유지하고 있다는 것입니다.
Nike Training Club 앱
많은 운동을 수행할 때 지구력이 중요합니다. 그렇지 않으면 운동이 너무 빨리 끝나게 되고 결과도 그리 뚜렷하지 않게 됩니다. 이 앱은 당신이 되는 데 도움이 될 것입니다 인내심을 훈련했다. 다양한 길이의 160가지 운동은 신체의 다양한 부위에 초점을 맞춥니다. 또한 당신 앞에 있는 제한된 장비 세트에 따라 운동을 선택할 수도 있습니다. 당신이 몸으로 달성하고 싶은 목표. Nike Training Club에서는 요가 수업은 물론 스트레칭 수업도 제공합니다.
8fit 앱
초보자의 경우 무리한 운동을 하지 않는 것이 중요합니다. 8fit 앱이 조립 중입니다. 맞춤형 운동 귀하의 능력과 신체 특성을 고려했습니다. 체중, 지구력(예: 한 번에 스쿼트 횟수) 및 운동을 통해 달성하려는 목표를 고려합니다. 그것은 또한 당신의 걸음 수를 측정할 것입니다. 좀 더 정기적으로 움직이도록 권장하고, 거실에만 있어도. 땀을 더 많이 흘리려면 요가나 복근 운동 중에서 선택할 수 있습니다.
매일 요가 앱
이상 100가지 운동 안내 비디오와 오디오를 통해 다양한 자세를 가르칠 것이며, 난이도는 물론 경험에 맞게 조정될 수 있습니다. 이 앱은 또한 다음을 제공합니다. 휴식과 명상 운동 또는 물구나무서기와 같은 특정 위치나 자세를 달성할 수 있는 가장 간단한 가능한 방법을 보여줍니다.
