탈모를 예방하는 6가지 자연적인 방법

Za vas smo pripravili 6 naravnih načinov, kako preprečiti izpadanje las.

1. Uživajte pomembne hranilne snovi

Zdravje vaših las je neposredno povezano s 영양소, ki jih vnašate v svoje telo. Pomanjkanje 철의, bakra, cinka, 단백질 그리고 비타민 D lahko povzroči, da vaši lasje postanejo 더 깨지기 쉬운 in bolj nagnjeni k izpadanju.
Zato je pomembno, da poskrbite za polnovredno prehrano: za najbolj koristna živila veljajo 시금치, 당근, 달걀, oves, 호두, 렌즈, piščančje in drugo pusto meso, 딸기 그리고 요거트. Za vitamin D boste poskrbeli tudi tako, da čimveč časa preživite na 햇빛.

2. Izberite pravi režim tuširanja

Vroče prhe na marsikoga delujejo sproščujoče in tolažilno, vendar pa imajo lahko tudi negativne učinke: prevroča voda bo namreč vaše lase dehidrirala in iz njih odstranila pomembna naravna olja. To lahko povzroči, da postanejo 마른 그리고 부서지기 쉬운 in tako veliko bolj nagnjeni k lomljenju in izpadanju. Zato poskrbite, da si boste lase umili s 따뜻한 또는 미지근한 물, frizerji pa priporočajo tudi, da izmenično uporabite toplo in mrzlo vodo.
Prav tako je pomembno, da ugotovite, kateri 샴푸 najbolj odgovarja vašemu tipu las. Predlagamo vam, da izberete šampone, ki ne vsebujejo kopice kemikalij, kot so sulfati, parabeni in silikoni. Prav tako se izogibajte uporabi šampona za suho umivanje las 그리고 prekomernemu umivanju– oboje lahko namreč povzroči krhke lase in njihovo prekomerno izpadanju.

3. Las si ne češite mokrih

Lasje so najbolj krhki in nagnjeni k lomljenju takoj po umivanju, zato vam priporočamo, da si jih počešete šele, ko se 그들은 건조. 머리카락이 웅크 리고, to morda ni mogoče, vendar pa bodite takrat pozorni, da si boste lase česali z glavnikom s šiokimi zobmi in da boste pri tem čimbolj 온화한.
Prekomernemu česanju se izogibajte tudi tekom dneva- le-to lahko namreč prav tako povzroči, da vaši lasje postanejo bolj nagnjeni k lomljenju. Predlagamo, da si lase po celotni dolžini počešete 2-3-krat dnevno.

4. Izogibajte se tesnim pričeskam in redno obiskujte frizerja

K izpadanju las in njihovi krhkosti lahko pripomorejo tudi tesne pričeske, kot so figa, visoki čopi, kitke, spletene po celotnemu lasišču… Predlagamo tudi, da spite s spuščenimi lasmi in da uporabite prevleko iz svile ali podobnih materialov.
Lomljenju in izpadanju las se lahko izognite tudi tako, da preprečite razcepljene konice. 이를 수행하는 가장 쉬운 방법은 다음과 같습니다. rednim striženjem– priporočamo, da frizerja obiščete 3-5-krat letno.

5. Uporabite eterična olja

에테르 오일 lahko za vaše lase naredijo prave čudeže- ne le, da lahko preprečijo njihovo 파괴 그리고 좌천, ampak pospešijo tudi njihovo 성장 in izboljšajo njihovo 건강. Eno najbolj znanih je eterično olje sivke, ki ga pripravite tako, da nekaj kapljic olja sivke 섞다 3 žlice olivnega ali kokosovega olja. Mešanico nato nanesete na lasišče, počakate 10 분 in jo s šamponom sperete.
Uporabite lahko tudi eterično olje poprove mete. 2 žlici le-tega vmešate v 올리브유, mešanico za 5 분 nanesete na lasišče in s šamponom sperete.

6. Preizkusite naravne maske za lase

Čudeže za lase lahko anredijo tudi naravne maske za lase. Ena najbolj preprostih je maska iz jajc, ki jo pripravite tako, da jajčni beljak 와 섞다 čajno žličko olivnega olja 그리고 čajno žličko medu. Mešanico nato stepete v pasto in jo nanesete na celotno površino lasišča. Po 20 분 jo z blagim šamponom izperete.

Vašim lasem lahko pomaga tudi 녹차, ki vsebuje kopico antioksidantov. Masko iz zelenega čaja pripravite na povsem preprost način: 3 čajne vrečke namočite v 2 skodelici vroče vode, počakate, da se čaj ohladi in ga nato prelijete po lasišču in svoje lase nežno zmasirate. 후에 한 시간 čaj s hladno vodo izperete.