연구에 따르면 서구 세계에서는 절반도 안 되는 사람들만이 알몸으로 잠을 자고, 나머지 사람들은 모두 잠옷이나 적어도 속옷을 입고 잠을 잔다고 합니다. 무엇이 더 건강한지는 여전히 뜨거운 논쟁의 대상이다. 알몸으로 잔다면 꼭 알아야 할 7가지 사항을 정리했습니다. 아래 기사에서 읽어보실 수 있습니다.
원하신다면 알아야 할 사항 알몸으로 자다?
더 깊이 잠들 수 있을 거예요.
암스테르담 대학의 과학자들 그들은 발견했다기온이 조금 더 낮으면 잠이 더 깊어진다는 사실, 그리고 알몸으로 자면 확실히 더 추워질 거예요.
체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.
옷을 벗고 자는 것 자체가 꿈의 모습으로 이어지는 것은 아닙니다. 하지만 그러한 수면은 또한 더 시원한 환경에서 자는 것을 의미하기도 합니다. 입증됨 신진대사를 촉진하고 간접적으로 1~2kg을 감량하는 데 도움이 됩니다.
피부에 좋아요.
우리 피부는 하루 종일 옷으로 덮여 있습니다. 옷을 벗고 자면 드디어 숨 쉴 기회를 얻게 됩니다. 또한, 세포가 더 유연해지고 노화의 징후로부터 보호합니다.
머리카락을 관리하는 데 도움이 됩니다.
알몸으로 자면 기온이 낮아져 땀을 덜 흘리게 됩니다. 하지만 머리카락 손상에 영향을 미칩니다.
생식기관에 좋은 영향을 미칩니다.
남녀 모두 알몸으로 자면 생식 기관에 유익한 영향을 미칩니다물론, 이는 침구의 위생이 관리되었을 때에만 적용됩니다.
그러면 자신감이 높아질 거예요.
알몸으로 자면 자신의 피부에 더 편안함을 느낄 수 있습니다. 또한 자신감도 향상되어 일상생활의 다른 측면에도 도움이 됩니다.
Podžgalo bo posteljne užitke.
에 따르면 연구 doživljajo tisti, ki spijo goli, v svojem zakonu več romantike in poročajo o večjem zadovoljstvu.
