Tutkimukset osoittavat, että alle puolet länsimaisen maailman ihmisistä nukkuu alasti, kun taas kaikki muut pitävät pyjaman tai ainakin alusvaatteiden turvasatamasta. Kumpi on terveellisempää, on edelleen kiivasta keskustelun aihe. Olemme koonneet listan 7 asiasta, jotka sinun pitäisi tietää, jos nukut alasti. Voit lukea ne alla olevasta artikkelista.
Mitä sinun tulisi tietää, jos haluat nukkua alasti?
Tulet nukkumaan syvemmin.
Amsterdamin yliopiston tutkijat he löysivät, että unemme on syvempää, kun lämpötilat ovat hieman alhaisemmat. Ja jos nukut alasti, sinulla on varmasti hieman kylmempi.
Se voi auttaa sinua laihtumaan.
Nukkuminen ilman vaatteita itsessään ei johda unelmahahmoon. Tällainen nukkuminen tarkoittaa kuitenkin myös nukkumista viileämmässä ympäristössä, mikä todistettu Se kiihdyttää aineenvaihduntaa ja auttaa epäsuorasti laihtumaan kilon tai pari.
Se on hyväksi ihollesi.
Ihomme on vaatteiden peitossa koko päivän. Jos nukumme alasti, se saa vihdoin mahdollisuuden hengittää hieman. Tämä pitää myös solumme joustavampina ja... suojaa niitä ikääntymisen merkeiltä.
Se auttaa ylläpitämään hiuksiasi.
Jos nukut alasti ja siksi alhaisemmissa lämpötiloissa, hikoilet epätodennäköisemmin. Kuitenkin vaikuttaa hiusten katkeiluun.
Sillä on hyödyllinen vaikutus lisääntymiselimiin.
Sekä miehille että naisille on totta, että alasti nukkuminen vaikuttaa myönteisesti heidän lisääntymiselimiinsäTämä pätee tietenkin vain silloin, kun vuodevaatteiden hygieniasta on huolehdittu.
Se lisää itseluottamustasi.
Alasti nukkuminen auttaa sinua tuntemaan olosi kotoisammaksi omassa nahassasi. Se myös lisää itseluottamustasi, mikä hyödyttää muitakin arkielämäsi osa-alueita.
Podžgalo bo posteljne užitke.
Mukaan tutkimusta doživljajo tisti, ki spijo goli, v svojem zakonu več romantike in poročajo o večjem zadovoljstvu.
