6월은 단 한 가지를 의미합니다 - 여름이 왔습니다! 하지만 여름에는 날도 따뜻해지기 때문에 피부가 더 많이 드러나는 짧은 옷을 입게 됩니다. 불행하게도 일부 여성에게는 이것이 진짜 악몽이 될 수 있습니다. 겨울과 코로나 시대에 쌓인 오렌지색 피부나 셀룰라이트를 드러내는 것을 두려워하기 때문입니다. 이 현상은 매우 흔하지만 불행히도 여전히 부정적인 의미를 갖고 있습니다. 특히 피부의 미적 외관과 관련이 있기 때문입니다. 셀룰라이트를 제거하는 방법은 물론 많은 여성들이 매년 제기하는 질문입니다.
Celulit, sovražnik številka 1
Preden pa se lotimo njegovega odpravljanja, moramo vedeti, kaj celulit v resnici je in kako se pojavi. Gre za podkožno plast maščobnega tkiva z značilnimi depresijami in vozlički, ki nastane zaradi nezadostne sposobnosti telesa, da se znebi odvečnega odpadnega materiala. Škodljive snovi se kopičijo v maščobnih celicah, ki se nahajajo pod kožo, kar povzroči povečanje njihove količine.
Celice ustvarjajo pritisk na kožo in povzročajo vidno površinsko deformacijo kože, ki spominja na videz pomarančne lupine. Znanstvene raziskave so pokazale, da je dovzetnost za celulit mogoče tudi genetsko določiti.
Dobro je znano, da je učinkovita rešitev tega »problema« v njegovi sistematični in postopni rešitvi, kot so redna zdrava prehrana, telesna aktivnost in masaža. To so seveda trije ključni dejavniki, ki pomagajo v boju proti tem zapriseženemu sovražniku.
Čeprav se zavedamo, da rezultati ne pridejo čez noč, vseeno upamo na tisto čarobno palčko, s katero se bomo znebili celulita v zelo hitrem času. Obstajajo določeni triki, ki bodo vaši koži koristili, da bo izgledala bolj sveža in napeta.
Poskrbite za zdravo prehrano.Foto: Daria Shevtsova /Pexels
Redno gibanje in masaža
Začnite se gibati, bodisi kolesariti ali hoditi. Namreč vse to bistveno zboljša tako vaše počutje kot zdravje. Prav tako se lahko lotite jutranjega razstezanja, ki je pomembno pri aktivaciji vašega telesa in pri doseganju boljšega pretoka v telesu.
Poleg masaž, ki jih opravite doma ali v salonu, lahko pri izboljšanju tonusa kože pomaga tudi vsakodnevno suho ščetkanje. Gre za obliko pilinga, ki pripomore k boljši cirkulaciji in absorbciji anticelulitnih krem. Ko se ščetkate začnite krožiti okoli stegen, ter se z nežnimi pritiski premikajte proti srcu.
Redno se gibajte.사진: 픽사베이/펙셀
Obloge z algami in kavo
Privoščite si lahko tudi obloge iz morskih alg, ki so danes na voljo v vseh trgovinah z zdravo prehrano. Alge namočene v hladno kavo položite na območja, ki so prizadeta s celulitom. Nanj nalepite alge ter jih povijte s prozorno folijo za živila. Vse skupaj pustite delovati 15 minut, nato sperite s hladno vodo. Za uspešen rezultat je priporočljivo, da se ta postopek izvaja sedem dni zapored. Če gre verjeti spletnim sledilcem Instagramerke Farah Dhukai – ta trik resnično deluje!
Lahko si pomagate tudi z oblogo iz kave. Zmešajte pol skodelice grobo mlete kave in toliko olivnega olja, da dobite kompaktno zmes. Nanesite jo na problematične dele, ter vse povijte s plastično folijo za živila. Delovanje bo učinkovitejše, če boste obloge ogreli s sušilnikom za lase. Pustite delovati od 10 do 15 minut, nato pa jih z nežno masažo in krožnimi gibi sperite pod toplo vodo.
Seveda se v tem primeru čudeži ne zgodijo čez noč, ampak bodite vztrajne in ne obupajte!
