진화는 우리가 매일 아침 휴대폰의 스누즈 버튼을 누르도록 준비시키지는 않았지만, 과학자들은 알람을 설정하는 것이 그렇게 나쁜 습관이 아니며, 오히려 우리를 더 똑똑하게 만들 수도 있다는 사실을 알아내고 있습니다.
Obstajajo osebe, ki še vsaj pol ure prestavljajo alarm, preden zares vstanejo. So tudi tisti, ki redko pritisnejo na gumb za dremež, a tudi njim se je verjetno kdaj zgodilo, da so preprosto morali podaljšati spanec. In to naj ne bi bilo tako slabo, kot se morda zdi, ugotavljata znanstvenika ‒ s prestavljanjem alarma naj bi se posamezniki namreč navajali na povsem nov način spanja 그리고 prebujanja, postali pa naj bi tudi inteligentnejši.
In zakaj je tako? Znanstvenika pravita, da osebe, ki se ne vstanejo, ko jim prvič zazvoni budilka, v resnici poslušajo potrebe svojega telesa, kar naj bi se kazalo v tem, da bodo veliko prej sledili svojim ambicijam 그리고 probleme reševali sami. Takšna navada naj bi jim pomagala tudi, da postanejo kreativnejši 그리고 neodvisnejši.
V podobni raziskavi, ki so jo znanstveniki izvedli leta 1998, so dobili rezultate, ki se ujemajo s študijo o prestavljanju alarma. Raziskovalci so spremljali navade spanja 1.229 ljudi in rezultati so pokazali, da imajo osebe, ki spijo osem ur, večji zaslužek 그리고 그들은 srečnejši.
In kolikokrat ga prestaviš ti? 🙂
추가 정보:
sciencedirect.com
