Raziskave kažejo, da golih spi manj kot polovica ljudi v zahodnem svetu, vsi ostali pa se držijo tradicionalnega zavetja pižam ali spodnjega perila. Kaj je bolj zdravo, razkrivamo v zapisu!
Po vsej verjetnosti ne bomo prišli do dna, kaj je bolj zdravo – torej spanje brez oblačil ali spanje z oblačili. Lahko pa vam razkrijemo določena dognanja, ki bi jih morali vedeti, če radi spite goli.
Spali boste globlje
암스테르담 대학의 과학자들 그들은 발견했다기온이 조금 더 낮으면 잠이 더 깊어진다는 사실, 그리고 알몸으로 자면 확실히 더 추워질 거예요.
Lahko vam pomaga pri izgubi teže
옷을 벗고 자는 것 자체가 꿈의 모습으로 이어지는 것은 아닙니다. 하지만 그러한 수면은 또한 더 시원한 환경에서 자는 것을 의미하기도 합니다. 입증됨 신진대사를 촉진하고 간접적으로 1~2kg을 감량하는 데 도움이 됩니다.
Dobro je za vašo kožo
Naša koža je cele dneve pokrita z oblačili. Če spimo goli, ima koža končno priložnost, da nekoliko zadiha. To tudi ohranjuje naše celice bolj prožne in 노화의 징후로부터 보호합니다.
Pomaga ohranjati vaše lase
알몸으로 자면 기온이 낮아져 땀을 덜 흘리게 됩니다. 하지만 머리카락 손상에 영향을 미칩니다.
Blagodejno vpliva na vaše reproduktivne organe
남녀 모두 알몸으로 자면 생식 기관에 유익한 영향을 미칩니다물론, 이는 침구의 위생이 관리되었을 때에만 적용됩니다.
Zvišalo vam bo samozavest
Če boste spali goli, vam bo to pomagalo, da se boste v lastni koži počutili bolj doma. S tem pa boste pridobili tudi na samozavesti, kar bo nadalje blagodejno vplivalo na preostale vidike vašega vsakdana.
Podžgalo bo posteljne užitke
에 따르면 연구 doživljajo tisti, ki spijo goli, v svojem zakonu več romantike in poročajo o večjem zadovoljstvu.
