Výzkumy ukazují, že méně než polovina lidí v západním světě spí nahá, zatímco všichni ostatní se drží tradičního úkrytu v pyžamu nebo spodním prádle. Co je zdravější, prozradíme v záznamu!
S největší pravděpodobností se nedostaneme na dno toho, co je zdravější – tedy spaní bez oblečení nebo spaní s oblečením. Můžeme vám ale prozradit určitá fakta, která byste měli vědět, pokud rádi spíte nazí.
Budete spát hlouběji
Vědci z Amsterdamské univerzity byly objeveny, že náš spánek je hlubší, když jsou teploty o něco nižší. A když budete nazí, budete se určitě cítit o něco chladněji.
Může vám pomoci zhubnout
Spaní bez oblečení samo o sobě k vysněné postavě nevede. Takový spánek však znamená i spaní v chladnějším prostředí, které osvědčený zrychluje metabolismus a nepřímo pomáhá zhubnout kilo nebo dvě.
Je to dobré pro vaši pokožku
Naše kůže je celý den pokryta oblečením. Pokud spíme nazí, pokožka má konečně šanci trochu dýchat. To také udržuje naše buňky pružnější a chrání je před známkami stárnutí.
Pomáhá udržovat vlasy
Pokud spíte nazí, a tedy v chladnějších teplotách, je méně pravděpodobné, že se budete potit. Ale ten způsob ovlivňuje zvýšenou lámavost vlasů.
Má blahodárný vliv na vaše reprodukční orgány
Jak pro muže, tak pro ženy, když spí nazí blahodárně působí na jejich reprodukční orgány. To samozřejmě platí jen při dodržení hygieny lůžkovin.
Zvedne vám to sebevědomí
Když budete spát nazí, budete se cítit lépe ve své kůži. Zvýší se tím i vaše sebevědomí, což bude mít dále blahodárný vliv na další aspekty vašeho každodenního života.
Rozproudí postelové potěšení
Podle výzkum ti, kteří spí nazí, zažívají v manželství více romantiky a hlásí větší spokojenost.
