Forskning viser, at mindre end halvdelen af mennesker i den vestlige verden sover nøgne, mens alle andre holder sig til det traditionelle ly af pyjamas eller undertøj. Hvad er sundere, afslører vi i journalen!
Vi kommer efter al sandsynlighed ikke til bunds i, hvad der er sundere – altså at sove uden tøj eller at sove med tøj. Men vi kan afsløre visse fakta for dig, som du bør vide, hvis du kan lide at sove nøgen.
Du vil sove dybere
Forskere fra universitetet i Amsterdam blev opdaget, at vores søvn er dybere, når temperaturerne er lidt lavere. Og at sove nøgen vil helt sikkert få dig til at føle dig lidt køligere.
Det kan hjælpe dig med at tabe dig
At sove uden tøj fører ikke i sig selv til en drømmefigur. Men sådan søvn betyder også at sove i et køligere miljø, hvilket bevist det fremskynder stofskiftet og hjælper indirekte med at tabe et kilo eller to.
Det er godt for din hud
Vores hud er dækket af tøj hele dagen lang. Hvis vi sover nøgne, har huden endelig en chance for at trække vejret lidt. Dette holder også vores celler mere fleksible og beskytter dem mod tegn på ældning.
Det hjælper med at vedligeholde dit hår
Hvis du sover nøgen og derfor i køligere temperaturer, er det mindre sandsynligt, at du sveder. Men vejen påvirker hårets øgede skørhed.
Det har en gavnlig effekt på dine reproduktive organer
For både mænd og kvinder, når de sover nøgne, er det det har en gavnlig effekt på deres reproduktive organer. Det gælder naturligvis kun, når hygiejnen på sengetøjet er sørget for.
Det vil booste din selvtillid
At sove nøgen vil hjælpe dig til at føle dig mere hjemme i din egen hud. Dette vil også øge din selvtillid, hvilket yderligere vil have en gavnlig effekt på andre aspekter af din hverdag.
Det vil antænde fornøjelserne ved sengen
Ifølge forskning dem, der sover nøgne, oplever mere romantik i deres ægteskab og rapporterer om større tilfredshed.
