무엇이 옳은지 잘 모르겠나요? 예전에는 알몸으로 자곤 했지만, 오늘날 잠옷은 수면 의식의 필수 부분입니다. 어느 것이 더 건강한지는 여전히 뜨거운 논쟁의 대상입니다. 알몸으로 잠을 잘 경우 알아야 할 기본 사항 목록을 정리했습니다.
Spite goli?! Vas je vaša boljša polovica prepričala, da je bolj zdravo, da nosite pižamo. Spite le v spodnjem perilu?! Raziskave kažejo, da golih spi manj kot polovico ljudi v zahodnem svetu, vsi ostali pa se držijo varnega zavetja pižam ali pa vsaj spodnjega perila.
Kaj bi morali vedeti, če radi spite goli?
Spali boste globlje.
Znanstveniki iz amsterdamske univerze so odkrili, da je naš spanec globlji, ko so temperature nekoliko nižje. In če spite goli, vam bo zagotovo nekoliko hladneje.
Lahko vam pomaga pri izgubi teže.
Spanje brez oblek samo po sebi še ne vodi v sanjsko postavo. Vendar pa pomeni takšno spanje tudi spanje v hladnejšem okolju, ki dokazano pospeši metabolizem in posredno pomaga pri izgubi kilograma ali dva.
Dobro je za vašo kožo.
Naša koža je cele dneve pokrita z oblačili. Če spimo goli, ki končno priložnost, da nekoliko zadiha. To tudi ohranjuje naše celice bolj prožne in jih varuje pred znaki staranja.
Pomaga ohranjati vaše lase.
Če spite goli in s tem v nižjih temperaturah, obstaja manjša verjetnost, da se boste potili. Pot pa vpliva na večjo lomljivost las.
Blagodejno vpliva na vaše reproduktivne organe.
Tako za moške kot za ženske velja, da ko spijo goli, to blagodejno vpliva na njihove reproduktivne organe. To pa seveda velja samo takrat, ko je poskrbljeno za higieno posteljnine.
Zvišalo vam bo samozavest.
Če boste spali golo, vam bo to pomagalo, da se boste v lastni koži počutili bolj doma. S tem pa boste pridobili tudi na samozavesti, kar bo nadaljnje blagodejno vplivalo na preostale vidike vašega vsakdana.
Podžgalo bo posteljne užitke.
에 따르면 연구 doživljajo tisti, ki spijo goli, v svojem zakonu več romantike in poročajo o večjem zadovoljstvu.
