Weet je niet helemaal zeker wat juist is? Vroeger sliep je naakt, maar tegenwoordig is een pyjama een verplicht onderdeel van je slaapritueel. Wat gezonder is, blijft een onderwerp van verhitte discussies. We hebben een lijst samengesteld met basiszaken die u moet weten als u naakt slaapt.
Spite goli?! Vas je vaša boljša polovica prepričala, da je bolj zdravo, da nosite pižamo. Spite le v spodnjem perilu?! Raziskave kažejo, da golih spi manj kot polovico ljudi v zahodnem svetu, vsi ostali pa se držijo varnega zavetja pižam ali pa vsaj spodnjega perila.
Kaj bi morali vedeti, če radi spite goli?
Spali boste globlje.
Wetenschappers van de Universiteit van Amsterdam we zijn ontdekt, dat we dieper slapen als de temperaturen iets lager zijn. En naakt slapen zal je zeker een beetje koeler doen voelen.
Lahko vam pomaga pri izgubi teže.
Slapen zonder kleren leidt op zichzelf niet tot een droomfiguur. Dergelijke slaap betekent echter ook slapen in een koelere omgeving, wat bewezen het versnelt de stofwisseling en helpt indirect bij het afvallen van een kilo of twee.
Dobro je za vašo kožo.
Naša koža je cele dneve pokrita z oblačili. Če spimo goli, ki končno priložnost, da nekoliko zadiha. To tudi ohranjuje naše celice bolj prožne in beschermt ze tegen tekenen van veroudering.
Pomaga ohranjati vaše lase.
Als je naakt slaapt en dus bij koelere temperaturen, heb je minder kans om te zweten. Maar de manier waarop beïnvloedt de verhoogde broosheid van het haar.
Blagodejno vpliva na vaše reproduktivne organe.
Voor zowel mannen als vrouwen, als ze naakt slapen, is het het heeft een gunstig effect op hun voortplantingsorganen. Dit geldt natuurlijk alleen als er voor de hygiëne van het beddengoed wordt gezorgd.
Zvišalo vam bo samozavest.
Če boste spali golo, vam bo to pomagalo, da se boste v lastni koži počutili bolj doma. S tem pa boste pridobili tudi na samozavesti, kar bo nadaljnje blagodejno vplivalo na preostale vidike vašega vsakdana.
Podžgalo bo posteljne užitke.
Volgens de onderzoek degenen die naakt slapen, ervaren meer romantiek in hun huwelijk en rapporteren meer tevredenheid.
