Ikke helt sikker på, hvad der er rigtigt? Tidligere sov du nøgen, men i dag er pyjamas en obligatorisk del af dit soveritual. Hvad der er sundere er fortsat et emne for heftig debat. Vi har samlet en liste over grundlæggende ting, du skal vide, hvis du sover nøgen.
Spite goli?! Vas je vaša boljša polovica prepričala, da je bolj zdravo, da nosite pižamo. Spite le v spodnjem perilu?! Raziskave kažejo, da golih spi manj kot polovico ljudi v zahodnem svetu, vsi ostali pa se držijo varnega zavetja pižam ali pa vsaj spodnjega perila.
Kaj bi morali vedeti, če radi spite goli?
Spali boste globlje.
Forskere fra universitetet i Amsterdam blev opdaget, at vores søvn er dybere, når temperaturerne er lidt lavere. Og at sove nøgen vil helt sikkert få dig til at føle dig lidt køligere.
Lahko vam pomaga pri izgubi teže.
At sove uden tøj fører ikke i sig selv til en drømmefigur. Men sådan søvn betyder også at sove i et køligere miljø, hvilket bevist det fremskynder stofskiftet og hjælper indirekte med at tabe et kilo eller to.
Dobro je za vašo kožo.
Naša koža je cele dneve pokrita z oblačili. Če spimo goli, ki končno priložnost, da nekoliko zadiha. To tudi ohranjuje naše celice bolj prožne in beskytter dem mod tegn på ældning.
Pomaga ohranjati vaše lase.
Hvis du sover nøgen og derfor i køligere temperaturer, er det mindre sandsynligt, at du sveder. Men vejen påvirker hårets øgede skørhed.
Blagodejno vpliva na vaše reproduktivne organe.
For både mænd og kvinder, når de sover nøgne, er det det har en gavnlig effekt på deres reproduktive organer. Det gælder naturligvis kun, når hygiejnen på sengetøjet er sørget for.
Zvišalo vam bo samozavest.
Če boste spali golo, vam bo to pomagalo, da se boste v lastni koži počutili bolj doma. S tem pa boste pridobili tudi na samozavesti, kar bo nadaljnje blagodejno vplivalo na preostale vidike vašega vsakdana.
Podžgalo bo posteljne užitke.
Ifølge forskning dem, der sover nøgne, oplever mere romantik i deres ægteskab og rapporterer om større tilfredshed.
