At sove i separate soveværelser bliver mere og mere populært blandt par. Men hvordan påvirker det jeres forhold?
Ved første øjekast kan sovemasker virke som blot en tilføjelse af elegance og stil, der inkarnerer et strejf af luksus i vores natlige ritualer. Men deres værdi går langt ud over deres æstetiske tiltrækningskraft. Disse enkle, men dybtgående værktøjer er indgange til kvalitetssøvn, en vigtig ingrediens i opskriften til at opretholde optimal sundhed.
Har du nogensinde spekuleret på, hvordan du kan slippe af med de irriterende gule pletter på din madras? Vi har en nem måde for dig at rengøre din madras på.
I det moderne livstempo bliver søvn ofte af sekundær betydning. Men kvaliteten og mængden af søvn er afgørende for vores sundhed og velvære. Selvom otte timers søvn pr. nat anbefales, sover mange af os regelmæssigt kun seks timer, hvilket fører til konstant træthed. Her er ti grunde, der kan forklare, hvorfor dette sker.
Søvn bør være vores allierede i kampen mod aldring, men den bliver ofte en skjult fjende. Opdag de fejl, du måske laver. Det er de ting, der ubevidst får os til at ældes hurtigere.
Findes der den bedste sovestilling? Selvfølgelig ja, og det er to.
Det er søvnapps, der hjælper dig med at sove længere og bedre.
Hvorfor taler vi nogle gange i søvne? Betyder det noget mere end man kan se?
Kæmper du med søvnproblemer? Vågner du om natten og har du svært ved at falde i søvn igen? Gad vide, hvordan man falder i søvn hurtigt? Et simpelt trick kan påvirke din søvn!
Når vi endelig bliver godt tilpas i sengen om natten, er det et tidspunkt, hvor vi alle ønsker, at vores kroppe skal hvile og regenerere. Det sker dog ofte, at vi gør ting før søvn eller under søvn, som kan fremskynde kroppens aldring. I denne artikel vil vi udforske disse negative vaner, og hvordan vi kan undgå dem. Det er de ting, der får os til at ældes hurtigere, mens vi sover. Det er det - 6+ dårlige vaner, der får din krop til at ældes hurtigere, mens du sover.
Er du nogensinde vågnet op midt om natten, svedig og sammenkrøllet i din pyjamas og spurgt dig selv: "Hvad nu hvis min pyjamas er skyld i alt dette?" Nå, måske er det virkelig på tide at sparke den i hjørnet og omfavne friheden ved at sove uden tøj. Vi har undersøgt, hvordan det kan forbedre din søvn og generelle sundhed – og lidt for sjov, lidt for rigtigt, har vi fundet nogle overraskende fund! Vi introducerer alle de sundhedsmæssige fordele: Sove uden tøj!
Hvad gemmer sig bag det blide smil fra en baby under søvn? Er det bare en refleksreaktion eller har dette ansigtsudtryk en dybere betydning? Drømmer babyer, mens de sover?