Dormir em quartos separados está se tornando cada vez mais popular entre os casais. Mas como isso afeta seu relacionamento?
Mais recentes
dormir
À primeira vista, as máscaras de dormir podem parecer um mero acréscimo de elegância e estilo, incorporando um toque de luxo nos nossos rituais noturnos. Porém, seu valor vai muito além do apelo estético. Estas ferramentas simples mas profundas são portas de entrada para um sono de qualidade, um ingrediente essencial na receita para manter uma saúde óptima.
Você já se perguntou como se livrar daquelas incômodas manchas amarelas no colchão? Temos uma maneira fácil de limpar seu colchão.
No ritmo de vida moderno, o sono muitas vezes torna-se de importância secundária. Mas a qualidade e a quantidade do sono são cruciais para a nossa saúde e bem-estar. Embora sejam recomendadas oito horas de sono por noite, muitos de nós dormimos regularmente apenas seis horas, levando à fadiga constante. Aqui estão dez razões que podem explicar por que isso está acontecendo.
O sono deveria ser nosso aliado na luta contra o envelhecimento, mas muitas vezes se torna um inimigo oculto. Descubra os erros que você pode estar cometendo. Estas são as coisas que inconscientemente nos fazem envelhecer mais rápido.
Existe uma melhor posição para dormir? Obviamente sim, e são dois.
Estes são aplicativos de sono que o ajudarão a dormir mais e melhor.
Por que às vezes falamos durante o sono? Significa algo mais do que aparenta?
Você está lutando com problemas para dormir? Você acorda à noite e tem dificuldade em voltar a dormir? Quer saber como adormecer rapidamente? Um truque simples pode afetar seu sono!
Quando finalmente nos sentimos confortáveis na cama à noite, é um momento em que todos queremos que o nosso corpo descanse e se regenere. No entanto, muitas vezes acontece que fazemos coisas antes ou durante o sono que podem acelerar o processo de envelhecimento do corpo. Neste artigo exploraremos esses hábitos negativos e como podemos evitá-los. Estas são as coisas que nos fazem envelhecer mais rápido enquanto dormimos. É isso aí - 6+ maus hábitos que fazem seu corpo envelhecer mais rápido enquanto você dorme.
Você já acordou no meio da noite, suado e amassado de pijama e se perguntou: "E se o meu pijama for o culpado por tudo isso?" Bem, talvez seja realmente hora de dar um chute no canto e abraçar a liberdade de dormir sem roupa. Temos pesquisado como isso pode melhorar seu sono e sua saúde geral - e um pouco por diversão, um pouco de verdade, chegamos a algumas descobertas surpreendentes! Apresentamos todos os benefícios para a saúde: Dormir sem roupa!
O que se esconde por trás do sorriso gentil de um bebê durante o sono? É apenas uma resposta reflexa ou esta expressão facial tem um significado mais profundo? Os bebês sonham enquanto dormem?