Kako zelo si za božič želim snežink. To bi bilo tako pravljično! In čeprav je to bilo pred nekaj leti pravilo, je danes ne le izjema, ampak znanstvena fantastika. Snežilo bo pred in po praznikih, snežilo bo za veliko noč in celo za prvi maj, ne bo pa snežilo za božič. Ampak ne bom obupala. Božič je znan po čudežih.
Kako zelo si za božič želim snežink. To bi bilo tako pravljično! In čeprav je to bilo pred nekaj leti pravilo, je danes ne le izjema, ampak znanstvena fantastika. Snežilo bo pred in po praznikih, snežilo bo za veliko noč in celo za prvi maj, ne bo pa snežilo za božič. Ampak ne bom obupala. Božič je znan po čudežih.
Evolucija nas ni pripravila na to, da bomo na telefonu vsako jutro uporabljali gumb dremež, a znanstveniki ugotavljajo, da prestavljanje alarma niti ni tako slaba navada, ker naj bi zaradi tega celo postali inteligentnejši. Če se vam je zdelo, da iz dneva v dan vpijate več znanja, je morda za to ‘kriv’ alarm.
Na svetu obstaja posebna vrsta ljudi, za katere se zdi, da ne spadajo v ta čas in prostor. Preverite, ali tudi za vas držijo ti nenavadni znaki.
Naša prihodnost je zelo negotova, saj se oblike zaposlitev tako drastično spreminjajo, da je smotrno razmišljati o varčevanju. Ljudje, ki znajo odlično varčevati, se lahko pohvalijo z navadami, ki vam bodo v pomoč. Začnite tlačiti bankovce v nogavico že danes.
Popoln moški obstaja le v naši domišljiji, a v povprečju so nekateri tipi moških bolj zaželeni od drugih. Znastveniki so ugotovili, kaj je tisto, čemur rečemo popolnost.
Moški, verjetno vas zanima recept, s katerim boste privlačili najprivlačnejše ženske – znanost je končno našla odgovor in ga lahko najdete spodaj.
Pod težo patriarhalne družbe se hitro zgodi, da se ženske opravičujejo za stvari, za katere se nimajo kaj opravičevati. Počnete tudi vi isto?
Druga generacija Audi A1 Sportbacka je zapeljala na slovenske ceste. Oblika navduši tudi zaradi tega, ker so ga oblikovali mladi oblikovalci pri blagovni znamki s krogi. Urbano in dinamično!
Kljub temu da se naši okusi razlikujejo, so znanstveniki iz različnih strok ugotovili, katere značilnosti nas vlečejo k drugim ljudem. Zaradi teh osmih stvari naj bi se ljudje na vas limali kot na magnet.
Odgovora na vprašanje, ali je pravi zate, ne boš dobila kar tako. Slediti moraš nekaterim očitnim znamenjem.
Modna policija se že več let ne osredotoča le na nežnejši spol, ampak so pod drobnogledom tudi moški. In pravemu stilskemu moškemu ni vseeno, kaj da nase. Na pravimoski.si boste našli vse, kar potrebujete za modno 2019. Tam je namreč širok izbor oblačil in čevlje, kjer boste dobili vrhunsko kakovost za vrhunske cene. Za vas smo pripravili nekaj kosov, brez katerih modni moški v 2019 ne smete ostati.
Redke stvari so takšne, kot se zdijo. Isto velja tudi za ljudi. Že tako ali tako je naša percepcija realnosti subjektivna in pod vplivom najrazličnejših stvari. To se vidi že skozi fenomen okusa – nekaterim je paradižnik všeč, drugi ga sovražijo; nekateri ljudje obožujejo zeleno barvo, drugim se zdi pretirana. Dejstvo je, da na različne načine procesiramo objektivno realnost. Nekateri ljudje pa so bolj kot drugi spremenljivi in prilagodljivi v tem, kako se predstavljajo drugim. Tu predsatvljamo 3 astrološka znamenja, ki niso takšna, kot se zdijo, in nas lahko prevarajo s prvim vtisom.
Mnogi nutricisti svetujejo, da moramo biti pozorni na kombinacije živil, ki jih uživamo skupaj, kajti le tako bolje izkoristimo dobrobiti hrane, ki se v pravi kombinaciji bolje absorbira v telo. Med dobre kombinacije sodita tudi med in mleko. Mleko namreč vsebuje aminokislino triptofan, ki pomaga pri nastanku seratonina – hormona sreče, in melatonina – hormona, ki nadzira cikel spanja. Ogljikovi hidrati v medu pa po drugi strani pomagajo povečati nivo triptofana v telesu.
Če bi v tem trenutku najraje spali, ste potem resnično obsedeni s spanjem. In predobro se zavedate, kako dober je občutek, ko oblečete mehko pižamo in se uležete v udobno posteljo. In takrat se vam zdi, da je vse, kar potrebujete v življenju, počitek in seveda ‘dobra oprema za spanje’. Če veste, da vam kakšna stvar primanjkuje v vaši spalni kolekciji, smo pripravili ideje za božična darila, s katerimi se lahko pocrkljate za letošnji božič. Če so se ljudje okoli vas nalezli vaše obsesije s spanjem, pa lahko pač presenetite njih.
Psiholog Ian Wallace je eden redkih, ki ni obupal nad raziskovanjem sanj. In verjetno je tako prav, saj ljudje sanjamo različne stvari, dajemo jim pomen in jih želimo razvozlati. V 30 letih raziskovanja je Wallaceu uspelo dognati, kakšen je pomen vaših najpogostejših sanj
Mnogo ljudi naj bi glede na statistične podatke imelo težave s spanjem, a vzroka za to ne najdejo. Morda se odgovor skriva v kakšni izmed teh devetih stvari, ki vplivajo na kakovost vašega spanca. Raje se jim izogibajte.
Popotniki vedo, da je občutek, ko se po napornem dnevu namestiš v spalno vrečo, neprecenljiv. Večdnevni izlet zahteva veliko energije, zato je izjemnega pomena, da se ponoči dobro spočijete.
Naj gre za avanturo ali pa za dolg in stabilen odnos. V obeh primerih se lahko romantičnost večera proti jutru prevesi v malo manj prijetno realnost. 11 misli, ki nas spreletijo, ko se zbudimo z nekom v svoji postelji, ni nikomur tujih.
Raziskave kažejo, da golih spi manj kot polovica ljudi v zahodnem svetu. Vsi ostali se držijo varnega zavetja pižam ali pa vsaj spodnjega perila. Kaj je bolj zdravo, ostaja seveda predmet burnih razprav. Za vas smo naredili seznam 7 stvari, ki jih morate vedeti, če spite goli. Preberete si jih lahko v nadaljevanju.
Premajhna količina spanca nam niža koncentracijo, slabo vpliva na naše počutje ter je na dolgi rok lahko zelo škodljiva. Koliko spanca pa je dovolj? To variira od posameznika do posameznika, vendar večina ljudi potrebuje vsaj osem ur spanca. Nekateri se s tem ne strinjajo in zatrjujejo, da lahko svoj spanec skrajšajo za vsaj dve uri. Vendar pa raziskave kažejo, da je samo šest ur spanca skoraj tako škodljivih kot nič.
Ali ste že izkusili občutek, ko po napornem dnevu ležete v posteljo, a nikakor ne morete zaspati? Čeprav si hočete zagotoviti svojih 8 ur spanca, vaše želje niso uslišane.
Spanje velja za zelo pomemben del človekovega življenja, saj je to čas, ko telo nabira nove moči za vse, kar prinaša naslednji dan. A mnogi ljudje se ne morejo pohvaliti z dobrim spancem, poskušajo pa ga na vse načine priklicati. Poskusite lahko s to zvrstjo glasbe, za katero znanstveniki trdijo, da je najboljša za spanje.
S partnerjem se lahko ujemata v marsikateri stvari, a ko je čas za počitek, se velikokrat zgodi, da spalni rutini nista najbolj usklajeni. To je povsem razumljivo, saj se potrebe ljudi po dnevnem spancu razlikujejo. Obstajale pa naj bi tudi posebne razlike med tem, kako spijo moški in ženske.
Nekateri ljudje potrebujejo le nekaj ur spanja za popolno regeneracijo telesa, drugim pa cel dan ni dovolj. Tem slavnim in uspešnim ljudem je spanje predstavljajo izziv. Morda so zato tako posebni?
V času najhujših nočnih vročin smo pripravljeni storiti marsikaj, da le naše telo zadiha ob hladnem valu. Tako pogosto zaspimo ob ventilatorju, a to ni pametno.
Kako zelo si za božič želim snežink. To bi bilo tako pravljično! In čeprav je to bilo pred nekaj leti pravilo, je danes ne le izjema, ampak znanstvena fantastika. Snežilo bo pred in po praznikih, snežilo bo za veliko noč in celo za prvi maj, ne bo pa snežilo za božič. Ampak ne bom obupala. Božič je znan po čudežih.
»Spanec je boljši kot žganec,« pravi stara ljudska modrost in strokovnjaki ji ne oporekajo. Človek naj bi tako dnevno potreboval od 7 do 8 ur spanja. In zgolj 14 dni s po šestimi urami spanca naj bi bilo dovolj, da se naše telo začne vesti, kot da bi imeli v krvi 0,1 promila alkohola (vir: AsapSCIENCE).
Kaj je dom? SSKJ ga opredeljuje kot prostor, hišo, kjer kdo stalno živi, od koder izhaja. A dom je veliko več.
September je. Čas novih začetkov. Zame osebno še prej kot kakšen januar. Zakaj? Poletja je namreč konec (no, morda temperature v času nastajanja uvodnika res še vedno vztrajajo pri sladki tridesetici). In ko je poletja konec, ko zbledi rjavi ten, pridobljen na plažah sveta, takrat vem, da gre zares. Da ni več kar tako malo podaljšanih vikendov, da ni kolektivnih dopustov, da ni več »jaz bi pa danes delala od doma«, da ni več dopusta od tiskane izdaje našega medija, da je treba razmišljati sveže in zamisli tudi uresničevati, ne pa jih samo nalagati nekje tam zadaj v glavi (ali kjerkoli se pač že to v resnici shranjuje).
Raziskava je potrdila, da je lepotni spanec resničen. Za lepo kožo, sijoč nasmeh in spočite oči nobena krema ne pomaga toliko kot krepak spanec. Recept, ki ga že desetletja trobijo naše mame in babice, so zdaj potrdili tudi strokovnjaki. Kaj so odkrili, si lahko preberete v članku.
Ob misli na poletje vedno najprej pomislimo na piknike, dneve na plaži, dopust, ležanje v viseči mreži, ohlajene pijače in sladoled. Toda poletna vročina ima tudi zoprno plat. Govora je o pasjih dnevih, ko nam ekstremna vročina in vlaga onemogočata, da bi jih uživali, kaj šele ponoči kakovostno spali. Zato smo zbrali preproste trike, ki vam bodo pomagali preživeti vroče poletne noči brez klime.
Nič nenavadnega ni, če vam med vikendom zapaše popoldanski spanec. Velikokrat se sicer zgodi, da se zaradi motečih dejavnikov ne moremo naspati tako, kot bi hoteli. Kljub temu pa vam priporočamo, da dremeža ne opustite.
Se zbudite vsako noč ob isti uri? Morda sploh ne opazite. V tradicionalni kitajski medicini, v akupunkturi in akupresuri, uporabljajo meridiane oziroma ‘energijske’ kanale že več tisočletij. Ti so povezani z našim naravnim ritmom in poskrbijo za energijo določenih delov telesa. In glede na uro, ob kateri se ponoči prebudite, vam vaše telo sporoča določene fizične in čustvene težave, ki jih lahko imate. In zato prebujanja ob teh urah nikakor ne bi smeli ignorirati.
Vsaka oseba si individualno prilagaja, koliko spanca potrebuje za normalno delovanje – nekateri ga potrebujejo veliko, drugi manj, a znanstveniki pravijo, da obstaja verjetnost, da razvijete simptome tesnobe ali depresije, če spite manj kot osem ur na noč.
Zaspati se zdi preprosto: uležete se in utonete v globok, brezbrižen spanec. A nespečnost zna tudi občasno potrkati na vrata. Premlevate o dnevu. Razmišljate o obveznostih, o morebitnih problemih, s katerimi se soočate. Ste celo preveč srečni, navdušeni in polni elana. Ne morete zaspati, storili pa ste vse. S tem barvnim trikom boste zaspali kot dojenček.
