V teh dneh, ko se Slovenija, ko se svet bojuje s koronavirusom, je težko ostati na distanci. Pa ne socialni, ta je nujno potrebna, a več o tem v nadaljevanju.
Priljubljene kategorije
V teh dneh, ko se Slovenija, ko se svet bojuje s koronavirusom, je težko ostati na distanci. Pa ne socialni, ta je nujno potrebna, a več o tem v nadaljevanju.
spanje
// 86 objave //
Pred vami je 5 razlogov, zakaj je spanje zraven nekoga, ki ga ljubimo, tako super, in zakaj bi ga morali redno prakticirati!
Najbolj brano
“Obljubi mi, da si boš zavedno zapomnil, da si pogumnejši kot verjameš, močnejši kot si videti in pametnejši kot meniš sam.” – Alan Alexander Milne
“Ne živi v preteklosti, ne sanjaj o prihodnosti, osredotoči se na sedanji trenutek.” – Buda
Samsung je s pametnim telefonom Galaxy S20 Ultra nedvomno postavil nove standarde na področju mobilne tehnologije. Njegove značilnosti in funkcionalnosti so resnično navdušujoče!
Google je po skoraj treh letih predstavil novo, drugo generacijo slušalk Google Pixel Buds, ki po lastnostih sledijo vodilnim na trgu, Applu in Samsungu. Če pogledamo od daleč, se zdi, da “le sledi”, a se ključ do morebitnega uspeha skriva v eni sami lastnosti. In sice v integraciji Googlovega pomočnika, ki naj bi bila primerljiva z Applovo Siri. To je tisto, kar manjka običajnim Androidnim slušalkam.
Katere so najboljše platforme za pretočne vsebine in kdo si zasluži vaš denar? V uredništvu smo pogledali, kako se med sabo primerjajo Netflix, Amazon Prime Video, HBO GO, Apple TV+ in Pickbox NOW.
Električna kolesa so v letu 2020 daleč najbolj vroč trend. In ni vrag, da se boste morali za zvezdo tega zapisa postaviti v vrsto. Namreč kljub precej visoki ceni, ki pri nas znaša okoli 2.999 evrov, se zdi s svojimi lastnostmi vredna vsakega centa.
Ljudje, s katerimi se obdajate, so izredno pomembni za vašo osebno rast in dobro počutje.
DJI je že s prvo generacijo drona Dji Mavic Air zadel v polno, saj je naredil najbolj vsestranski dron, ki so ga z veseljem uporabljali tudi profesionalci. A druga generacija vse skupaj postavlja še stopničko višje in ustvarja dron, ki ne pusti odprtih želja video ustvarjalcev. Poglejmo, kako dober je DJI Mavic Air 2.
“V življenju obžalujem, da sem bil preveč prijazen, da sem se opravičeval, ko nisem naredil nič narobe in da sem dal prioriteto napačnim ljudem.” – Neznan avtor
“Bodi sam sprememba, ki si jo želiš v svetu.” – Mahatma Gandhi
Se vam ne sanja ali je prav, da spite nagi? Je to bolj zdravo ali pa vam mogoče celo škoduje? Odkrivamo v tem prispevku!
Nenavadno delovno mesto Dormeo spalca se po odličnem odzivu v preteklem letu vrača tudi letos. Studio Moderna z blagovno znamko Dormeo najavlja razpis za delovno mesto, s katerim opozarja na pomen kakovostnega spanja: izbranemu posamezniku za 8 delovnih ur spanja ponujajo 1.000 evrov neto plačila!
Legendarni Ernest Hemingway je rekel: “Rad spim. Kadar sem buden, moje življenje razpade. ” Toda to vsekakor ne velja za današnje poslovneže. No, vsaj ne za vse!
Spanec je zelo pomemben dejavnik našega življenja, saj je od njega odvisno, kako bomo skozi dan funkcionirali. Prav zato moramo moramo vedno stremeti k temu, da izboljšamo njegovo kakovost. Kot kaže, si lahko ženske pomagajo tudi tako, da svoje partnerje nadomestijo s psi.
Kako hitreje zaspati in kako spati bolje? Da bi se odlično naspali, ni tako preprosto doseči, še zlasti če težko zaspimo. Toda ker je spanec za naše telo neverjetno pomemben, in to iz več razlogov, bi bilo treba prav vsako noč poskrbeti za kakovosten spanec. Toda lahko je reči, kajne?
Priznajmo si, dober spanec je res veliko vreden, saj je podlaga za dan, ki nas čaka. Če smo naspani, imamo več energije in smo bolj produktivni. Pogosto pa se zgodi, da ne glede na to, kako utrujeni smo, enostavno ne moremo izklopiti svojih možganov ali pa se ponoči zbudimo in nikakor ne moremo zaspati nazaj. Obstaja kakšna rešitev?
Somnox je simpatičen robot, ki naj z uravnavanjem dihalnega ritma uporabnika pred in med spanjem pomirjal.
Niste popolnoma prepričani kaj je prav? Včasih ste spali goli, danes pa je obvezen del vašega spalnega rituala prav pijama. Kaj je bolj zdravo, ostaja predmet burnih debat. Za vas smo zbrali seznam osnovnih stvari, ki jih morate vedeti, če spite goli.
Ali moraš vsako noč prenašati nadležno smrčanje tvojega partnerja ali pa morda smrčiš tudi sam (in tega ne želite priznati)? Če kljub tvojim prošnjam ne preneha z oddajanjem nadležnih zvokov, ti predlagamo, da mu pokažeš izsledke raziskave, ki jo predstavljamo tokrat.
Ob misli na poletje vedno najprej pomislimo na piknike, dneve na plaži, dopust, ležanje v viseči mreži, ohlajene pijače in sladoled. Toda poletna vročina ima tudi zoprno plat. Govora je o pasjih dnevih, ko nam ekstremna vročina in vlaga onemogočata, da bi jih uživali, kaj šele ponoči kakovostno spali. Zato smo zbrali preproste trike, ki vam bodo pomagali preživeti vroče poletne noči brez klime.
Če si pred odhodom na delovno mesto nikakor ne morete zagotoviti zadostne količine spanca, se rešitev za vaše težave morda skriva v mizi za dremež, ki bi vam v službi prišla še kako prav.
Če imaš težave s spanjem, se razlog morda skriva v kakšnem od spodnjih razlogov, ki lahko vplivajo na kakovost tvojega spanca. Raje se jim izogibaj.
Spite slabo? Potem ste v dobri 1/3 svetovnega prebivalstva, ki ima enako težavo. A rešitev je lahko izjemno preprosta, če preverite ali pred spanjem pošnete te nepriporočljive stvari, ki vam bodo kratile spanec.
Zadnje številke
V teh dneh, ko se Slovenija, ko se svet bojuje s koronavirusom, je težko ostati na distanci. Pa ne socialni, ta je nujno potrebna, a več o tem v nadaljevanju.
Zajadrali smo v novo leto (celo v novo desetletje) … in v nove novoletne zaobljube. Obljubili smo si, da bomo shujšali, več telovadili, da bomo prijaznejši, da bomo dokončali vse odprte projekte, ki so ostali od lanskega leta, itd. In če smo iskreni, nas večina tega ne bo izpolnila: hitro smo prezasedeni, odločimo se, da nam vse skupaj krade preveč časa, ali pa se sprašujemo, kaj za vraga smo razmišljali, ko smo se odločili, da se v novem letu naučimo igrati trobento … Bla, bla, bla!
NAPREJ! To je napis na moji pisalni mizi, to je ozadje na mojem pametnem telefonu. Spremlja me v različnih življenjskih obdobjih in služi kot osebna maksima, saj je moj cilj, da v življenju rastem, napredujem ter pridobim več znanja in spretnosti na čisto vsakem življenjskem področju.
Dandanes so smučišča razvejani konglomerati najrazličnejših objektov, storitev in ponudb. Obdali smo jih z luksuznimi apartmaji, z dragimi, a pogosto povprečnimi restavracijami, prekrili smo jih s spletnimi kamerami in kočami, ki spominjajo na skrivališča zlobcev iz filmov Jamesa Bonda … In najhuje, dovolili smo, da so se cene smučarskih vozovnic povzpele strmo v nebo, na preko oderuških 100 evrov na dan.
Spanec je najbolj sveta stvar, ki bi jo morali spoštovati tudi vaši najbližji oziroma oseba, s katero spite v postelji. Le zadostna količina spanja vam bo omogočila, da vstopite v nov dan tako, kot bi bilo treba. Če tega ne morete doseči, si pomagajte s to nenavadno stvarjo, ki naj bi delala čudeže.
Zima je v polnem teku, kar lahko opazimo tudi na temperaturi, ki je vse nižja. Mraz nezadržno sili v domove in tako moti naš spanec. Za vas imamo recept, s pomočjo katerega boste zaspali v hipu, ko je zunaj mrzlo.
Evolucija nas ni pripravila na to, da bomo na telefonu vsako jutro uporabljali gumb za dremež, a znanstveniki ugotavljajo, da prestavljanje alarma niti ni tako slaba navada, ker naj bi zaradi tega celo postali inteligentnejši. Če se vam je zdelo, da iz dneva v dan vpijate več znanja, je morda za to ‘kriva! ravno RANA URA.
Mnogi nutricisti svetujejo, da moramo biti pozorni na kombinacije živil, ki jih uživamo skupaj, kajti le tako bolje izkoristimo dobrobiti hrane, ki se v pravi kombinaciji bolje absorbira v telo. Med dobre kombinacije sodita tudi med in mleko. Mleko namreč vsebuje aminokislino triptofan, ki pomaga pri nastanku seratonina – hormona sreče, in melatonina – hormona, ki nadzira cikel spanja. Ogljikovi hidrati v medu pa po drugi strani pomagajo povečati nivo triptofana v telesu.
Če bi v tem trenutku najraje spali, ste potem resnično obsedeni s spanjem. In predobro se zavedate, kako dober je občutek, ko oblečete mehko pižamo in se uležete v udobno posteljo. In takrat se vam zdi, da je vse, kar potrebujete v življenju, počitek in seveda ‘dobra oprema za spanje’. Če veste, da vam kakšna stvar primanjkuje v vaši spalni kolekciji, smo pripravili ideje za božična darila, s katerimi se lahko pocrkljate za letošnji božič. Če so se ljudje okoli vas nalezli vaše obsesije s spanjem, pa lahko pač presenetite njih.
Psiholog Ian Wallace je eden redkih, ki ni obupal nad raziskovanjem sanj. In verjetno je tako prav, saj ljudje sanjamo različne stvari, dajemo jim pomen in jih želimo razvozlati. V 30 letih raziskovanja je Wallaceu uspelo dognati, kakšen je pomen vaših najpogostejših sanj
