Ste kdaj razmišljali, da oblikovalci pravzaprav oblikujejo naš vsakdan, da so v našem življenju stalno prisotni? Naši pametni telefoni, ure, očala, nakit – nekdo jih je ustvaril in poskrbel za vsako podrobnost, te pa so nato naše pripomočke spremenile v nekaj nepogrešljivega. Notranjost našega avtomobila, naši čevlji, oblačila, stoli in mize – praktično vse, kar imamo in uporabljamo, je nekdo ljubeče zasnoval in izdelal.
Ste kdaj razmišljali, da oblikovalci pravzaprav oblikujejo naš vsakdan, da so v našem življenju stalno prisotni? Naši pametni telefoni, ure, očala, nakit – nekdo jih je ustvaril in poskrbel za vsako podrobnost, te pa so nato naše pripomočke spremenile v nekaj nepogrešljivega. Notranjost našega avtomobila, naši čevlji, oblačila, stoli in mize – praktično vse, kar imamo in uporabljamo, je nekdo ljubeče zasnoval in izdelal.
Če imaš težave s spanjem, se razlog morda skriva v kakšnem od spodnjih razlogov, ki lahko vplivajo na kakovost tvojega spanca. Raje se jim izogibaj.
Ličila so del vsakodnevne rutine praktično vsake ženske in četudi v njih uživajo, je dan brez ličil blagoslov. Veš, kaj se zgodi, če se nehaš ličiti?
Z nosečnostjo marsikatera ženska na novo osmisli življenje …, saj stvari, ki se jim zgodijo v devetih mesecih, ni niti v najboljšem hollywoodskem filmu. In to lahko razumejo le one in vse mame.
Če misliš, da se tuširaš prepogosto, bi bilo prav, da svoje navade spremeniš, ker z zdravstvenega vidika vsakodnevno prhanje ni ravno koristno.
Nakup kave Death Wish Coffee pospremi opozorilo, da lahko napitek škoduje zdravju, kot tudi zagotovilo za vračilo denarja – si jo upaš poskusiti?
Če še ne veste, maj je mednarodni mesec samozadovoljevanja – in čeprav to počnemo skoraj vsi, je samozadovoljevanje v naši družbi še vedno tabu tema. Je tudi za vas?
Iščete najlepše italijanske plaže?! Italijani imajo poleg odlične kave, rdečega vina, testenin, mode in zgodovine tudi izjemne plaže. Mnogi poznamo zgolj tiste, ki so blizu naše meje in o njih včasih nimamo najboljšega mnenja oz. se raje odpeljemo kam drugam. No, Italija je velika in tako skriva precej izjemno lepih kotičkov, ki znajo biti malo bolj oddaljeni od nas. Tukaj so najlepše italijanske plaže.
Kateri erotični filmi se morajo najti na tvojem seznamu? OPOZORILO: šteje le, če si poredna.
Moškim so ljubše blondike, saj se jim zdijo mlajše kot druge ženske, ampak … ali so res najboljši ulov?
Ljubezen je veliko preprostejša, kot se zdi – sprosti se, ne obremenjuj se in bodi svoja. Ljubezen te bo zadela, ko najmanj pričakuješ.
Marihuana ima različne vplive na telo – nekateri zagovarjajo idejo, da ima pozitivne učinke pri lajšanju določenih vrst bolečin ali simptomov, ki so povezani s psihičnimi boleznimi. Drugi ji nasprotujejo, ker naj bi imela negativne vplive na človeško telo. Kaj pravi znanost?
Spanec je zelo pomemben dejavnik našega življenja, saj je od njega odvisno, kako bomo skozi dan funkcionirali. Prav zato moramo moramo vedno stremeti k temu, da izboljšamo njegovo kakovost. Kot kaže, si lahko ženske pomagajo tudi tako, da svoje partnerje nadomestijo s psi.
Spite slabo? Potem ste v dobri 1/3 svetovnega prebivalstva, ki ima enako težavo. A rešitev je lahko izjemno preprosta, če preverite ali pred spanjem pošnete te nepriporočljive stvari, ki vam bodo kratile spanec.
Nekatere raziskave so pokazale, da manj kot polovica ljudi v zahodnem svetu spi v Evinem kostumu, torej golih. Kaj je bolj zdravo, da spite goli ali v pižami, je še danes tema burnih razprav. Če spadate med golčke, si vsekakor morate prebrati, kje so vaše prednosti.
Spanec je najbolj sveta stvar, ki bi jo morali spoštovati tudi vaši najbližji oziroma oseba, s katero spite v postelji. Le zadostna količina spanja vam bo omogočila, da vstopite v nov dan tako, kot bi bilo treba. Če tega ne morete doseči, si pomagajte s to nenavadno stvarjo, ki naj bi delala čudeže.
Zima je v polnem teku, kar lahko opazimo tudi na temperaturi, ki je vse nižja. Mraz nezadržno sili v domove in tako moti naš spanec. Za vas imamo recept, s pomočjo katerega boste zaspali v hipu, ko je zunaj mrzlo.
Evolucija nas ni pripravila na to, da bomo na telefonu vsako jutro uporabljali gumb dremež, a znanstveniki ugotavljajo, da prestavljanje alarma niti ni tako slaba navada, ker naj bi zaradi tega celo postali inteligentnejši. Če se vam je zdelo, da iz dneva v dan vpijate več znanja, je morda za to ‘kriv’ alarm.
Mnogi nutricisti svetujejo, da moramo biti pozorni na kombinacije živil, ki jih uživamo skupaj, kajti le tako bolje izkoristimo dobrobiti hrane, ki se v pravi kombinaciji bolje absorbira v telo. Med dobre kombinacije sodita tudi med in mleko. Mleko namreč vsebuje aminokislino triptofan, ki pomaga pri nastanku seratonina – hormona sreče, in melatonina – hormona, ki nadzira cikel spanja. Ogljikovi hidrati v medu pa po drugi strani pomagajo povečati nivo triptofana v telesu.
Če bi v tem trenutku najraje spali, ste potem resnično obsedeni s spanjem. In predobro se zavedate, kako dober je občutek, ko oblečete mehko pižamo in se uležete v udobno posteljo. In takrat se vam zdi, da je vse, kar potrebujete v življenju, počitek in seveda ‘dobra oprema za spanje’. Če veste, da vam kakšna stvar primanjkuje v vaši spalni kolekciji, smo pripravili ideje za božična darila, s katerimi se lahko pocrkljate za letošnji božič. Če so se ljudje okoli vas nalezli vaše obsesije s spanjem, pa lahko pač presenetite njih.
Psiholog Ian Wallace je eden redkih, ki ni obupal nad raziskovanjem sanj. In verjetno je tako prav, saj ljudje sanjamo različne stvari, dajemo jim pomen in jih želimo razvozlati. V 30 letih raziskovanja je Wallaceu uspelo dognati, kakšen je pomen vaših najpogostejših sanj
Popotniki vedo, da je občutek, ko se po napornem dnevu namestiš v spalno vrečo, neprecenljiv. Večdnevni izlet zahteva veliko energije, zato je izjemnega pomena, da se ponoči dobro spočijete.
Naj gre za avanturo ali pa za dolg in stabilen odnos. V obeh primerih se lahko romantičnost večera proti jutru prevesi v malo manj prijetno realnost. 11 misli, ki nas spreletijo, ko se zbudimo z nekom v svoji postelji, ni nikomur tujih.
Premajhna količina spanca nam niža koncentracijo, slabo vpliva na naše počutje ter je na dolgi rok lahko zelo škodljiva. Koliko spanca pa je dovolj? To variira od posameznika do posameznika, vendar večina ljudi potrebuje vsaj osem ur spanca. Nekateri se s tem ne strinjajo in zatrjujejo, da lahko svoj spanec skrajšajo za vsaj dve uri. Vendar pa raziskave kažejo, da je samo šest ur spanca skoraj tako škodljivih kot nič.
Ali ste že izkusili občutek, ko po napornem dnevu ležete v posteljo, a nikakor ne morete zaspati? Čeprav si hočete zagotoviti svojih 8 ur spanca, vaše želje niso uslišane.
Ste kdaj razmišljali, da oblikovalci pravzaprav oblikujejo naš vsakdan, da so v našem življenju stalno prisotni? Naši pametni telefoni, ure, očala, nakit – nekdo jih je ustvaril in poskrbel za vsako podrobnost, te pa so nato naše pripomočke spremenile v nekaj nepogrešljivega. Notranjost našega avtomobila, naši čevlji, oblačila, stoli in mize – praktično vse, kar imamo in uporabljamo, je nekdo ljubeče zasnoval in izdelal.
Pomlad je letni čas, ko čistimo. Čistimo svoje omare, čistimo dom, čistimo okolico, morda čistimo tudi svoje misli in duha.
Naj kar takoj povem: ljubim London! Zame je to mesto neštetih priložnosti, fascinantnih utripov različnih kultur, mogočne zgodovine s pridihom aristokracije, mesto prijaznih ljudi, rdečih dvonadstropnih avtobusov, muzejev in galerij, literature, po kateri hrepenim, božanskih restavracij, mesto glasbe in mode. Ima vse, kar si želim, ima vse, kar iščem.
Dovolite mi, da vam najprej zaželim srečno novo leto (saj veste, nikoli ni prepozno oziroma bolje pozno kot nikoli). Naj bo novo leto nov začetek, tudi če se obenem zavedamo, da vsega, kar smo si obljubili, pač ne bomo izpolnili.
Spanje velja za zelo pomemben del človekovega življenja, saj je to čas, ko telo nabira nove moči za vse, kar prinaša naslednji dan. A mnogi ljudje se ne morejo pohvaliti z dobrim spancem, poskušajo pa ga na vse načine priklicati. Poskusite lahko s to zvrstjo glasbe, za katero znanstveniki trdijo, da je najboljša za spanje.
S partnerjem se lahko ujemata v marsikateri stvari, a ko je čas za počitek, se velikokrat zgodi, da spalni rutini nista najbolj usklajeni. To je povsem razumljivo, saj se potrebe ljudi po dnevnem spancu razlikujejo. Obstajale pa naj bi tudi posebne razlike med tem, kako spijo moški in ženske.
Nekateri ljudje potrebujejo le nekaj ur spanja za popolno regeneracijo telesa, drugim pa cel dan ni dovolj. Tem slavnim in uspešnim ljudem je spanje predstavljajo izziv. Morda so zato tako posebni?
V času najhujših nočnih vročin smo pripravljeni storiti marsikaj, da le naše telo zadiha ob hladnem valu. Tako pogosto zaspimo ob ventilatorju, a to ni pametno.
Raziskava je potrdila, da je lepotni spanec resničen. Za lepo kožo, sijoč nasmeh in spočite oči nobena krema ne pomaga toliko kot krepak spanec. Recept, ki ga že desetletja trobijo naše mame in babice, so zdaj potrdili tudi strokovnjaki. Kaj so odkrili, si lahko preberete v članku.
Ob misli na poletje vedno najprej pomislimo na piknike, dneve na plaži, dopust, ležanje v viseči mreži, ohlajene pijače in sladoled. Toda poletna vročina ima tudi zoprno plat. Govora je o pasjih dnevih, ko nam ekstremna vročina in vlaga onemogočata, da bi jih uživali, kaj šele ponoči kakovostno spali. Zato smo zbrali preproste trike, ki vam bodo pomagali preživeti vroče poletne noči brez klime.
