Por que às vezes falamos durante o sono? Significa algo mais do que aparenta?
Por que falamos durante o sono? Falando enquanto você dorme, liguei sonilóquio, é um fenômeno que desperta curiosidade, mas também pode causar preocupação. Este tipo de parassonia, que descreve distúrbios comportamentais durante o sono, ocorre com mais frequência em sono profundo.
Por que falamos durante o sono?
A pessoa começa a falar, às vezes até a gritar, completamente imersa no sono. Algumas pessoas nem percebem que estão falando durante o sono.
De acordo com a pesquisa cerca de 50 por cento das crianças entre três e dez anos idade experimenta dormir falando. Embora este fenômeno abranja apenas cerca de 5% das pessoas na idade adulta.
Algumas pessoas podem falar durante o sono todos os dias, enquanto outras só sentem isso ocasionalmente. Especialistas acreditam que falar durante o sono parcialmente geneticamente condicionado, no entanto, a razão exata para isso ainda não está completamente clara.
Até as crianças falam durante o sono. Foto: Andrea Piacquadio/PexelsPessoas dormindo frequentemente eles expressam suas experiências do dia. Às vezes são expressões claras que podem ser compreendidas, e outras vezes são murmúrios difíceis de entender. Embora falar durante o sono ocorra com mais frequência ocorre durante o sono profundo, pode ocorrer em qualquer fase do sono. É geralmente inofensivo, mas em casos raros pode sinalizar um distúrbio do sono ou uma determinada condição médica.
Crianças, que enfrentam pesadelos ou medos, às vezes expressam sua angústia gritando ou até mesmo batendo fisicamente. Há também um distúrbio comportamental durante o sono REM, o que pode levar a gritos e comportamento violento.
Você fala enquanto dorme? Foto: Andrea Piacquadio/PexelsSe você perceber que começa a falar durante o sono na idade adulta, é recomendável consultar um especialista em sono. O mesmo se aplica se o seu filho apresentar sinais de problemas de sono - neste caso, consulte um pediatra.
Falta de dormir é considerada uma das principais causas de fala durante o sono em adultos, por isso é recomendável evitar o estresse e garantir um sono suficiente e de qualidade. Manter um diário do sono também pode ser útil para monitorar padrões de sono, acordar e identificar fatores potenciais, como consumo de cafeína ou álcool, que podem afetar a qualidade do sono.
Você fala enquanto dorme? O motivo desse aparecimento nem sempre é inocente e às vezes pode indicar a presença de algum distúrbio, por isso faz sentido consultar um especialista.
