Male življenjske spremembe lahko pripeljejo do odličnih rezultatov. Poglejmo torej, kaj lahko za boljše počutje storimo že danes!
감정
“좋은 삶은 슬픔을 느끼지 않는 삶이 아니라 고통이 우리를 개인적으로 성장하도록 돕는 삶입니다.” 이것은 아마도 우리가 접하게 되는 단어인 멜랑콜리를 주제로 한 위안 영상의 가장 강력한 메시지일 것입니다. 일상생활에서 여러 번, 특히 지루한 날에는 더욱 그렇습니다. 그리고 아니요, 우울은 질병이 아니라 일종의 슬픔이며 여러 층으로 이루어진 정신 상태입니다. 무기력, 무활동, 낙담, 운명에 대한 체념, 지루함, 방황, 무관심, 행복할 수 없음. 그것은 모두 우울합니다. 즐겁지는 않지만 삶의 일부로 받아들여야 하는 상황입니다.
유리잔이 반쯤 차 있는 것보다 반쯤 비어 있는 것을 보시겠습니까? 당신은 인생을 밝은 면으로 볼 수 없습니까? 이 두 가지 질문에 '예'라고 대답했다면 당신은 분명히 비관주의자이며 속편의 "동기 부여" 생각은 따라서 당신과 당신의 침실 벽에 완벽합니다.
Branje ne velja kar tako za enega izmed najboljših načinov preživljanja prostega časa. Popelje nas v nepoznani svet, ki je v nasprotju s filmom veliko bolj naš, saj ga delno konstruiramo s svojo domišljijo. Nič nenavadnega torej ni, da branje pripomore k izboljšanju počutja ter deluje terapevtsko.
위를 흔히 '제2의 뇌'라고 부르는 이유는 무엇일까요? 우리의 소화 시스템은 기분을 좋게 만드는 호르몬인 세로토닌의 약 90%를 생산합니다. 그리고 정말 기분을 좋게 하기 위해서 어떤 음식이 사람의 기분을 나쁘게 한다는 것이 과학적으로 입증되었는지 살펴보았습니다.
대부분의 사람들에게 냄새는 단순한 냄새가 아니라 기억입니다. 초콜릿 칩 쿠키를 먹을 때 엄마의 부엌에서 굽는 것을 생각해 보세요. 이런 향수 어린 인연은 단순한 우연이 아니다. 우리의 후각은 뇌의 감정 센터와 직접적으로 연결되어 있어, 간단한 냄새만으로도 따뜻하고 보송보송한 느낌이 넘쳐납니다.
Poletje bo vsak hip tu, kar pomeni, da je prišlo tisto obdobje v letu, ko večina ljudi išče nasvete, kako v čim krajšem času do boljšega zdravja in videza. No, saj veste, da morate dati času čas za sanjske rezultate, a če začnete že zdaj, lahko že v enem tednu opazite nekatere spremembe.
Že od nastanka civilizacije so ljudje verjeli, da ima Luna močan vpliva na njihovo življenje in tako so nastale številne zgodbe, ki tudi danes razplamtijo našo domišljijo. Pa sploh veš, kako lahko Luna vpliva na tvoje življenje?
때때로 우리는 왼발로만 일어섭니다. 하지만 때로는 생각 하나가 우리를 사로잡을 때도 있습니다. 그것을 없애고 싶다면, 그 원인을 알아야 합니다.
미소는 비밀병기이다. 미소는 좋은 느낌의 결과일 뿐만 아니라 좋은 느낌을 유발할 수도 있습니다. 미소를 지으면 실제로 더 편안하고 건강하며 행복한 기분을 느낄 수 있습니다.
완벽하게 정돈된 집은 없고 모든 집이 적어도 잠시 동안은 조금 지저분합니다. 이것은 그 안에 있는 사람들이 게으르다는 것을 의미하지 않습니다. 어수선함은 종종 시간 부족으로 인해 발생하는 일시적인 상태입니다. 집안에 어수선한 것이 있으면 불행과 문제를 불러 일으키기 때문에 가능한 한 빨리 청소해야 할 때입니다.