Male življenjske spremembe lahko pripeljejo do odličnih rezultatov. Poglejmo torej, kaj lahko za boljše počutje storimo že danes!
tunne
"Hyvä elämä ei ole sellaista, jossa emme tunne surua, vaan sellaista, jossa kärsimys auttaa meitä kasvamaan henkilökohtaisesti. Tämä on todennäköisesti melankoliaa käsittelevän videon voimakkain sanoma, jonka kohtaamme." monta kertaa jokapäiväisessä elämässä, varsinkin synkkänä päivänä. Ja ei, melankolia ei ole sairaus, se on eräänlaista surua, se on mielentila, jossa on monia kerroksia. Letargia, toimettomuus, epätoivo, alistuminen kohtaloon, ikävystyminen, vaeltaminen, välinpitämättömyys, kyvyttömyys olla onnellinen. Kaikki on melankoliaa. Tila, joka ei ole miellyttävä, mutta meidän pitäisi hyväksyä osana elämää.
Näkisitkö lasin mieluummin puoliksi tyhjänä kuin puoliksi täynnä? Etkö pysty katsomaan elämää valoisalta puolelta? Jos vastasit kyllä näihin kahteen kysymykseen, olet enemmän kuin selvästi pessimisti, ja jatko-osan "motivoivat" ajatukset sopivat siksi täydellisesti sinulle ja makuuhuoneesi seinälle.
Branje ne velja kar tako za enega izmed najboljših načinov preživljanja prostega časa. Popelje nas v nepoznani svet, ki je v nasprotju s filmom veliko bolj naš, saj ga delno konstruiramo s svojo domišljijo. Nič nenavadnega torej ni, da branje pripomore k izboljšanju počutja ter deluje terapevtsko.
Zakaj želodec velikokrat imenujemo kar ‘drugi možgani’? Naš prebavni sistem namreč proizvede okoli 90 odstotkov serotonina, hormona, ki skrbi za dobro počutje. In da bi se res dobro počutili, smo pogledali, katera hrana človeka znanstveno dokazano spravi v slabo voljo.
Za večino ljudi vonj ni samo vonj – to je spomin. Ko dobite čokoladne piškotke, pomislite na peko v kuhinji svoje mame. Te nostalgične vezi niso le naključje. Naš voh je neposredno povezan s čustvenim središčem naših možganov, ki povzroča poplavo toplega in mehkega občutka s preprostim vohanjem.
Kesä tulee tänne minä hetkenä hyvänsä, mikä tarkoittaa, että on saapunut vuoden aika, jolloin suurin osa ihmisistä etsii neuvoja kuinka saada parempaa kuntoa ja ulkonäköä mahdollisimman lyhyessä ajassa. Tiedät kyllä, että sinun on annettava sille aikaa saavuttaaksesi unelmatulokset, mutta jos aloitat nyt, voit nähdä muutoksia viikon sisällä.
Sivilisaation aamunkoitosta lähtien ihmiset ovat uskoneet, että Kuulla on vahva vaikutus heidän elämäänsä, ja näin syntyi monia tarinoita, jotka herättävät mielikuvituksemme vielä tänäkin päivänä. Tiedätkö edes kuinka Kuu voi vaikuttaa elämääsi?
Joskus seisomme vain vasemmalla jalalla. Mutta joskus ajatus vain kuluttaa meidät. Jos haluamme päästä eroon siitä, meidän on tiedettävä sen syy.
Näiden elokuvien myötä jokainen päivä on loma!
Hymy on salainen ase. Hymy ei ole vain seurausta hyvästä tunteesta, se voi laukaista hyvän tunteen. Hymyileminen voi itse asiassa saada sinut tuntemaan olosi rennommaksi, terveemmäksi ja onnellisemmaksi.
Mikään talo ei ole täydellisesti siivottu, jokainen on vähän sekaisin ainakin hetken. Tämä ei tarkoita, että ihmiset siinä olisivat laiskoja. Sotku on tilapäinen tila, joka johtuu usein ajan puutteesta. Jos talossasi on sotkua, on aika siivota se mahdollisimman pian, koska se houkuttelee epäonnea ja vaivaa.