우리 모두는 일이 성취감을 줄 수 있는 우리 삶의 중요한 부분이라는 데 동의할 수 있지만, 또한 우리를 걱정과 부정적인 감정으로 가득 채울 수도 있습니다. 그렇기 때문에 자신에게 맞는 진로를 선택하고 덜 만족스러운 자리를 받아들이지 않고 자신에게 더 잘 맞는 직장을 찾기 위해 노력하는 것이 매우 중요합니다.
개인적 성장
그들을 마주하면 행복에 이르는 길을 찾을 수 있을 것입니다! 행복은 끊임없는 노력, 자신을 위한 노력, 자신 및 주변 모든 사람과 조화롭게 살아야 할 필요성이 필요합니다.
경계를 설정하는 것은 개인적인 관계에서 중요합니다. 이것이 어떤 사람들에게는 이기적으로 보일 수 있지만, 다른 사람의 반응은 당신이 뭔가 잘못했을 수 있다는 불편한 감정을 유발할 수 있습니다. 그러나 경계를 설정하는 것은 자신을 돌보고, 보호하고, 자신을 우선시하는 방법을 확실히 알게 해주는 중요한 기술입니다.
카페에서는 무엇을 주문할지 고민하고 휴가를 가고 싶지만 어디로 갈지 결정할 수 없습니다. 어떤 사람은 금방 결정하지만 다른 사람은 다양한 옵션 때문에 어려움을 겪습니다. 우유부단함은 바람직하지 않은 특성으로 간주되지만, 연구에 따르면 우유부단함은 더 현명한 결정으로 이어질 수 있습니다.
그들이 당신에 대해 했던 부정적인 말은 사실이 아니었습니다. 그 사람이 당신의 인생에서 영원히 사라질지라도, 당신은 마술 지팡이를 휘두르며 그들이 당신에게 한 모든 말과 그들이 당신을 얼마나 기분 나쁘게 만들었는지를 잊을 수 없습니다.
우리는 경력 사다리를 오르는 것부터 자연과 조화를 이루는 차분한 삶에 이르기까지 다양한 삶의 길을 제공받습니다. 재정적인 걱정과 끊임없이 변화하는 세상은 우리 자신을 완전히 잃게 만들 수 있으며 어떤 삶의 방식이 우리를 가장 큰 행복으로 인도할지 더 이상 알지 못합니다. 그래서 우리는 전문가들의 생각을 물었습니다. 인생에서 원하는 것이 무엇인지 가장 잘 알 수 있는 방법은 무엇입니까?
실패를 부정적인 것으로 생각하지 마십시오. 원하는 대로 일이 풀리지 않으면 세상이 끝나는 것처럼 행동합니다. 왜?
그것을 당연하게 여기지 마십시오. 너는 더받을 자격이있다. 그의 입장이 되어보세요.
대부분의 경우 우리는 다른 사람들의 서비스나 지원에 대해 감사하며 이는 매우 일반적인 제스처로 간주됩니다. 당신에게 일어난 좋은 일, 배운 교훈, 당신의 하루를 더 좋게 만든 작은 일들에 대해 "더 높은 힘"이나 자신에게 마지막으로 감사한 것이 언제입니까? 작은 공책, 펜, 오늘 감사한 일에 대해 생각하는 것만으로도 정신 건강과 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
어떤 활동에 참여하고 싶지 않거나 상황이 마음에 들지 않았지만 죄책감 때문에 "아니오"라고 말할 수 없었던 적이 있습니까? 친구나 동료가 당신을 원망할까봐 걱정되셨나요? 그런 식으로 상처를 주려고? 글쎄, 당신은 "아니요"라는 단어가 때때로 정신 건강의 열쇠이며 사람들이 감정적 경계를 설정할 수 있다면 사람들이 당신을 훨씬 더 존경할 것이라는 점을 깨달아야 합니다. "아니요"라는 단어가 죄책감을 가져서는 안되는 5가지 이유를 준비했습니다.
부정적이고 강박적인 생각은 가장 큰 막힘 중 하나를 나타냅니다. 우리가 일어나지도 않은 미래의 사건에 대한 부정적인 시나리오를 만들기 시작하고 그것이 일어날지 전혀 알 수 없을 때, 우리 몸은 스트레스를 받고 생각은 방황합니다.