당신이 충분하지 않다는 느낌으로 어려움을 겪고 있습니까? 무엇을 해도 공허함을 느끼시나요? 당신이 다른 사람들보다 가치가 떨어지는 것처럼? 그렇다면 낮은 자존감에 대한 확언이 필요합니다.
개인적 성장
생각과 감정은 신체적 감각과 연결되어 있으므로 스트레스에 대한 태도를 바꾸는 것이 중요합니다. 스트레스가 건강에 어떤 영향을 미치는지 확인하세요.
행복하더라도 때로는 불만과 성취감이 없을 수 있습니다. 행복을 위해 무엇이 필요하지만 종종 잊어버리시나요?
그녀는 강하고, 거칠고, 독립적이었습니다. 그녀는 남자에게 자신을 잃을 수 있다는 것을 결코 생각하지 못했습니다. 그러다가 그를 만났습니다.
일상의 스트레스와 긴장 완화를 위한 효과적이고 간단한 운동은 행복의 호르몬을 자극합니다.
거울 앞에 서서 자신의 단점을 관찰하시나요, 아니면 모든 일을 완벽하게 해내지 못했다고 중요한 프로젝트를 앞두고 자신을 비판하시나요? 엄격하고 지나친 자기비판은 삶의 질에 좋지 않은 영향을 미칩니다. 어떻게 극복할 수 있을까요?
그림, 확언 및 목표, 포부 및 욕구에 대한 기타 시각적 표현의 콜라주인 비전 보드가 작동하지 않는다는 사실을 깨달았습니까?
트라우마가 우리에게 남기는 부정적이고 종종 미묘한 영향은 우리의 정신 및 신체 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 전문가들은 정서적 트라우마를 극복하는 데 도움이 될 수 있는 3가지 단계를 나열합니다.
이것은 모든 여성을 위한 것입니다! 종료라고 부를지 아니면 관계를 종료할지에 대한 내부 투쟁을 겪은 사람을 위한 것입니다.