거울을 보고 자신의 사진을 보면 전혀 다른 그림이 보이는 일이 당신에게 일어났을 것입니다. 사진에서 자신이 원하는 대로 보이지 않으면 누구도 좋아하지 않으며, 그것에 대해 가장 자신감을 느끼는 사람도 없습니다. 그래서 우리는 사진 분야의 전문가들에게 때로는 사진에서와 거울에서 완전히 다르게 보이는 것이 어떻게 가능한지 물었습니다.
자신감
우리 모두는 누군가를 좋아하게 되었지만 그 감정이 상호적인 것인지 확신할 수 없는 상황에 처해 있었습니다. 물론 그럴 때에는 용기를 내어 데이트 신청을 하는 것이 가장 좋습니다. 물론 가장 쉬운 것은 아니며 약간의 자신감이 필요한 사교 활동입니다. 그래서 우리는 전문가들에게 당신의 짝사랑 데이트에 초대하는 가장 좋은 방법에 대해 조언하고 준비한 것이 무엇인지 물었습니다.
많은 사람들에게 그는 자신의 가장 가혹한 비평가이며 자신의 업적, 생활 방식, 외모에 전혀 만족하지 않는 것 같습니다... 또한 많은 사람들은 자신이 성취할 수 없을 것이라고 느끼기 때문에 휴식을 취하기가 어렵습니다. 그들의 목표. 그러나 그러한 생각은 건강에 해롭고 탈진, 낮은 자존감, 끊임없는 불만으로 이어집니다. 그래서 우리는 당신이 자신에 대해 너무 비판적이지 않도록 6가지 방법을 준비했습니다.
우리 각자는 칭찬을 받았지만 나중에 알고 보니 실제로는 그렇지 않았습니다. 그리고 배반은 누구에게나 최선이 아니며 우리에게 해를 끼칠 수도 있으므로 그러한 "칭찬"을 인식하고 적절한 방식으로 대응하는 것이 중요합니다. 우리는 그러한 칭찬의 예와 이에 대응하는 방법에 대한 아이디어를 준비했습니다.
메이크업은 거의 모든 여성의 옷장에 자리잡고 있는 것입니다. 그 사용에 대한 의견은 분분합니다. 일부는 착용자의 낮은 자존감을 보여준다고 주장하고 다른 일부는 예술적 표현이라고 주장합니다. 그러나 진실은 당신 외에는 누구도 메이크업에 의미를 부여하지 않는다는 것입니다. 메이크업이 힘과 자신감의 원천이 될 것이라고 결정하면 지인이나 낯선 사람의 의견에 관계없이 메이크업이 바로 그렇게 될 것입니다.
최근 소셜 네트워크 곳곳에서 '가스라이팅'이라는 용어를 접할 수 있다. 이 단어가 주로 파트너 관계를 의미하고 좋은 의미가 없다는 것은 대부분의 사람들에게 분명하지만 많은 사람들이 이 조작이 실제로 어떻게 보이는지 잘 모릅니다. 그래서 가스라이팅을 즉시 알아볼 수 있도록 5가지 징후를 준비했습니다.
돈은 많은 사람들에게 강한 감정을 불러일으키는 단어입니다. 많은 사람들은 그녀가 충분하지 않다는 것을 상기시키기 때문에 그녀를 언급하는 것을 피하는 반면, 다른 사람들은 그녀를 세상에 존재하는 모든 악과 연관시킵니다. 하지만 우리 모두는 현대 생활 방식에서 돈이 필요하다는 점을 인정해야 합니다. 그렇기 때문에 우리가 그것에 관련된 부정적인 감정을 긍정적이고 수용적인 감정으로 바꾸는 것이 중요합니다. 이를 통해 우리는 훨씬 더 쉽게 부를 얻고 따라서 훨씬 덜 재정적 걱정을 안고 살 수 있습니다. 돈에 대한 태도를 바꾸기 위해 취할 수 있는 4가지 단계는 다음과 같습니다.
우리 모두는 연애 관계뿐만 아니라 플라토닉 관계에 관해 이야기할 때에도 질투를 느낀 적이 있습니다. 때때로 친구를 부러워하는 것은 지극히 정상적인 일이지만, 계속해서 그것에 대해 생각하고 자신을 친구와 비교할 때 자신에 대해 나쁜 의견을 가지면 문제가 발생합니다. 그래서 우리는 이 감정을 처리할 뿐만 아니라 극복할 수 있는 5가지 방법을 준비했습니다.
텔레비전 화면, 소셜 네트워크, 광고 등을 통해 도달할 수 없는 아름다움의 기준을 마주하는 현대 사회에서 높은 자존감을 유지하는 것은 어렵습니다. 우리 몸은 날마다 건강을 유지하려고 노력하기 때문에 우리는 자신의 몸을 사랑해야 한다는 것을 알면서도 때로는 외모에 대한 불안감에 직면하기도 합니다. 그러나 모든 인물은 그 자체로 아름답고, 우리 자신을 모욕하는 데 소비하지 않으면 삶이 훨씬 쉬워집니다. 그래서 우리는 당신이 자신의 몸을 받아들이고 사랑하는 데 도움이 될 6권의 책을 준비했습니다.
높은 자존감이 좋은 관계를 보장하지는 않지만, 자신이 원하고 마땅한 것이 무엇인지 인식하는 기술과 유해한 관계에서 벗어날 수 있는 힘을 제공합니다.
혼자 있으면 슬프다는 거짓말을 들어본 적 있나요? 상처받고, 손상되고, 이상하고, 망가진 혼자 있는 사람들이 있습니까? 너무 까다롭고 누구에게도 적합하지 않다고요? 적응하고 사랑하는 방법을 모른다고?