봄이 다가왔습니다. 아름다운 꽃과 따뜻한 날씨와 함께 건강 문제도 찾아왔습니다. 공기 중에 꽃가루와 기타 알레르기 유발 물질이 점점 늘어나고 있으며, 이로 인해 다양한 불편함이 발생하고 있습니다. 전문가들은 심각한 문제가 없다면 봄철 알레르기 증상이 나타나기 전에 다양한 방법으로 증상을 완화할 수 있다고 말합니다.
꽃이 피는 계절에는 알레르기 유발 물질을 완전히 피할 수는 없지만 지침알레르기 반응을 줄이는 데 도움이 되는 약입니다.
- 가능하다면 꽃가루 수치가 낮을 때 밖으로 나가보세요. 공중에서 가장 작은.
- ~에 자동차를 운전하다 모든 창문과 통풍구를 닫고 에어컨을 사용하세요.
- 매일 아파트 청소하기가구와 바닥에는 많은 알레르기 유발 물질이 축적되기 때문입니다.
봄철 알레르기 증상 완화
다양한 알레르겐에 노출되었을 때 히스타민 반응을 줄일 수 있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.
식이 유발 요인유제품, 글루텐, 설탕, 인공 감미료, 방부제와 같은 식품은 코와 호흡기에 염증을 증가시켜 알레르기 증상을 악화시킬 수 있으므로 앞으로 몇 달 동안 이러한 식품을 피하는 것이 좋습니다.
사과 식초 체내 점액을 분해하고 호흡을 편하게 해줍니다. 물이나 레몬즙 한 컵에 1~2큰술을 희석하여 하루에 한 번 마셔 보세요.
장내 박테리아를 조절하는 것으로 알려져 있지만, 프로바이오틱스 그들은 면역 체계를 지원하는데, 이는 또한 환경에서 발견되는 많은 유발 요인에 대한 알레르기 반응을 담당합니다.
비강 관개 식염수 코에 쌓인 점액을 배출하는 데 도움이 됩니다. 코는 항상 깨끗하게 유지되어야 하는데, 주변 환경의 다양한 입자가 코에 쌓여 점막을 자극하기 때문입니다.
지난 2년 동안 우리는 다음을 채택했습니다. 수술용 마스크이는 봄철 자연에 나타나는 알레르기 유발 물질로부터 피부를 보호하는 데에도 도움이 될 수 있습니다. 따라서 어떤 꽃, 풀, 나무가 자신에게 가장 해로운지 알고 있다면, 야외 활동을 할 때는 주저하지 말고 마스크를 착용하세요.
