많은 전문가와 심리학자들에 따르면, 우리 자신에 대한 사랑은 우리 삶의 모든 관계의 기초입니다. 우리 자신을 사랑할 때, 우리는 다른 사람들에게 경계를 정하고 그들에게 의존하지 않고 그들을 사랑할 수 있는 방법을 알게 될 것입니다. 우리는 그들 없이도 우리 자신을 돌보는 방법을 알게 될 것입니다.
따라서 우리는 당신이 자신을 충분히 사랑하지 않는다는 것을 보여주는 6가지 징후와 이를 바꾸는 방법을 준비했습니다.
1. 연애에 있어서 질투심이 너무 많다
낭만적인 관계 종종 의미 시험, 우리가 우리 자신을 어떻게 보는지. 당신이 사랑이고 존경이라는 것을 우리가 깨닫는다면 우리는 적립그러면 우리는 그것을 끊임없이 받아들이는 대신 기쁨으로 받아들이게 될 것입니다. 물었다, 파트너가 우리와 함께 있기를 원한다면. 우리도 마찬가지다 의심 행동을 하며 일상을 보냈다. 두려움의, 우리를 속이기 위해 또는 다른 사람에 대한 감정을 갖는 것.
당신은 낭만적인 관계가 당신이 원하는 것이어야 한다는 것을 깨달아야 합니다. 기쁘게. 당신의 생각이 꽉 차 있다는 것을 깨닫는다면 걱정 그리고 편집병, 이것은 일반적으로 자신을 충분히 사랑하지 않는다는 신호입니다. 당신이 그렇다고 믿지 않도록 당신은 파트너를 가질 자격이 있어요. 지나치게 질투 그리고 소유욕 사랑하는 관계조차 파괴될 수 있으므로 가능한 한 빨리 파괴하는 것이 중요합니다 몸 조심하세요 그리고 자신을 받아들이다 당신의 방식.
2. 당신은 자신을 믿지 않는다
낮은 자존감 자신감 부족의 주요 특징 중 하나로 간주됩니다. 그것은 다른 영역에 나타날 수 있습니다. 아마도 새로운 직업을 찾을 때 어쨌든 그 장소를 원할 것입니다. 얻지 못할 것이다, 그러니 전혀 신청하지 마세요. 어쩌면 당신은 두려움에 떨며 근무일을 보낼 수도 있습니다. 해고됨. 감히 못할 수도 있다 스스로 설정, 동료나 상사가 당신이 옳지 않다고 생각하는 일을 했을 때. 아마도 새로운 도전이 있을 것입니다. 하지 마세요, 당신이 그들에 대해 충분히 알지 못한다고 생각하기 때문입니다.
자신이 누구인지 스스로 정리하는 것이 중요합니다. 당신이 획득 했어요, 사람들이 당신을 대하는 방식 공손히 그리고 친숙한. 너도 그걸 믿어야 해 당신은 최고를받을 자격이: 원하는 대로 놔두세요 경력 경로 또는 당신에게 진심으로 감사할 파트너. 또한 오류 두려워할 필요가 없습니다. 우리 모두는 올바른 일을 하고 있으며 그것이 인생에서 우리가 할 수 있는 유일한 방법입니다. 우리는 진전을 이루고 있습니다.
3. 방어적으로 조언을 받아들인다
우리가 할 때 오류 아니면 어떻게 해야 할지 잘 모르겠거나, 친구, 가족, 동료로부터 연락을 받는 것은 지극히 정상적인 일입니다. 조언. 우리가 자신을 사랑할 때 우리는 고마워하는, 우리 곁에는 우리를 도와줄 수 있는 사람이 있지만, 자신감이 부족할 때 우리는 그 편에 설 것입니다. 방어 자세 그리고 다음과 같이 인식되는 조언 공격 또는 모욕.
모든 사람이 알고 있다는 것이 중요합니다. 우리는 매일 배웁니다 새로운 것, 그리고 그래 무지 또는 실수 우리에게 뭔가 문제가 있다는 뜻은 아닙니다 잘못된. 당신은 또한 모든 것이 되지 않으려고 노력해야 합니다 개인적으로 찍은: 팁은 보통 자애로운 그리고 그 사람이 그 사람이라는 것을 보여주는 것과는 거리가 멀다. 과소평가하다 당신과 당신의 능력.
4. 자신에 대해 걱정하지 마세요
당신은 자신을 사랑할 수 있습니다 매일 증명해 주요 방법 중 하나는 몸 조심하세요. 이것이 당신이 당신임을 보여주는 방법입니다 당신이 획득 했어요 당신이 하는 것들 그들은 기운을 북돋아 그래서 기분이 훨씬 좋아졌습니다.
자기 관리는 거의 커버됩니다. 모든 지역 당신의 삶의: 개인 관리 및 위생 존중하고 사랑하는 사람들을 유지하는 것 관계; ~에서 건강한 식단 그리고 능력까지 너 자신을 위해 설정; 추운 날부터 따뜻하게 입어 당신이 때때로 채팅을 한다는 사실까지 마사지, 여행 또는 옷 한 벌, 당신이 오랫동안 원했던 것.
5. 자신의 의견을 다른 사람과 공유하지 마세요.
당신이 자신을 사랑한다면, 당신의 것입니다 의견 두려움은 없다 명확하게 표현하다. 아니요, 처음 데이트를 시작할 때 좀 더 수줍어하거나 좀 더 조용한 날을 보내는 것은 문제가 되지 않습니다. 문제는 회사에 있을 때 발생합니다. 당신은 이야기하고 싶어, 하지만 사람들이 그럴까봐 걱정이 되시나요? 저주 받은 아니면 너에게서 놀리다. 업무 회의에 참석하고 싶지 않은 경우에도 마찬가지입니다. 폭로하다, 비록 당신이 좋은 아이디어를 생각해 냈음에도 불구하고.
당신은 당신이 있다는 것을 깨달아야합니다 가치 있는, 당신은 사람들은 듣는다. 그건 지극히 정상이야, 그래 모두가 당신을 최고로 좋아하지는 않을 것입니다 그리고 당신의 모든 아이디어가 비옥한 땅에 떨어지지는 않을 것이지만 이것이 침묵과 그런 식으로 자신을 감싸는 이유가 되어서는 안 됩니다. 많은 기회를 놓쳤다.
6. 경계를 설정하는 방법을 모른다
그것이 당신의 것이라는 느낌을 받았을 때 당신이 어떻게 행동하는지 살펴보십시오. 간과된 감정. 당신은 자신을 감싸 고요, 배치하다 수비 위치 아니면 그냥 상황이 당신은 받아들인다? 이것은 모두 당신이 자신을 충분히 사랑하지 않는다는 신호입니다.
사람들이 우리를 알고 있다는 사실을 알게 되면 우리의 욕망과 감정이 고려되지 않았다, 중요한 것은 얘기하자. 이것은 결코 시작해야 한다는 것을 의미하지 않습니다. 싸움: 종종 그러한 행동은 단지 사소한 오해 또는 그 사람이 단순히 그녀는 몰랐어, 그녀의 행동이 우리를 방해하거나 상처를 줄 수 있다는 것입니다. 고요 그녀는 그녀에게 그것을 보여줄 것이다 우리는 문제를 보지 못한다, 그래서 그녀는 자신의 행동을 바꾸지 않을 것이지만 우리는 그녀에 대해 느끼기 시작할 것입니다 고충. 그리고 이것은 자기애가 얼마나 중요한지 보여줍니다. 자기애 없이도 살 수 있습니다. 그들은 무너진다 어쨌든 좋은 관계.
