편안한 신발을 찾으려면 여러 매장을 방문하고 수많은 모델을 입어보고 쇼핑하는 데 시간이 필요합니다. 그럼에도 불구하고, 이 모든 노력이 신발이 당신에게 좋은 역할을 한다는 것을 보장하지는 않습니다. 발은 하루 종일 바뀌기 때문에 신발을 언제 사는 것이 중요합니다.
발은 하루 종일 변하며, 시간이 지날수록 폭과 길이가 달라집니다. 그래서 전문가들은 신발을 구매할 때 발에 딱 맞는 신발을 고르는 것이 좋다고 말합니다. 오후에잘못된 신발을 구매하면 편안함과 허리 통증에 영향을 미칠 수도 있습니다.
전문가들은 좋은 신발은 다음과 같아야 한다고 말합니다. 발의 자연스러운 굽힘 발꿈치와 같은 중요한 부분은 부드러워야 합니다. 밑창은 더 유연해야 하며 딱딱한 소재는 사용하면 안 됩니다.
사진: Karolina Grabowska/Pexels
신발을 구매할 때는 다음 사항을 고려하는 것이 좋습니다. 양말을 신어보세요발이 고르지 않거나 다른 문제로 인해 깔창을 착용하는 경우, 깔창을 매장에 가져가서 신어보세요. 또는 탈착식 깔창이 있는 제품을 선택하여 의료용 깔창으로 교체할 수도 있습니다.
신발 사이즈에 관해서는 다음이 필요합니다. 신발 윗부분에 충분한 공간 – 최소 손가락 한 개 너비는 되어야 합니다. 내리막길을 걸을 때 발가락이 앞으로 미끄러질 수 있도록 충분한 공간이 필요합니다. 또한 뒤꿈치가 신발 안에 단단히 고정되는 것이 중요합니다.
현기증 문제가 있는 경우 신발을 피하십시오. 매우 부드러운 밑창현기증이 있는 경우 오히려 상태를 악화시킬 수 있기 때문입니다.
