모닝 커피를 마시는 것이 나은지, 양치질을 먼저 하는 것이 더 나은지 궁금한 적이 있나요? 어떤 사람들은 잠에서 깨어나자마자 커피를 마시기로 결심하는 반면, 어떤 사람들은 이를 닦을 때까지 커피에 대해 생각조차 하지 않습니다. 그리고 무엇이 더 낫습니까? 모닝 커피를 마시기 전이나 후에 언제 양치질을 하시나요?
기분이 좋아졌을 때 치과의사들이 우리에게 알려주었습니다. 양치질.
커피 전 세계적으로 가장 인기 있는 음료 중 하나로 많은 사람들이 아침에 일어나자마자 바로 마십니다. 우리 중 많은 사람들이 이 루틴을 자동으로 수행하지만 궁금할 수도 있습니다. 모닝 커피를 마시기 전이나 후에 양치질을 하는 가장 좋은 시간은 언제입니까?
많은 사람들이 커피를 마시는 아침 의식을 즐깁니다. 휴식을 취하고 하루의 시작을 준비하는 데 도움이 되기 때문입니다. 마지막으로, 커피는 매우 매력적일 수 있는 맛과 향을 갖고 있으며 사람들이 좋은 기분과 긍정적인 에너지로 하루를 시작하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
양치를 언제 해야 할까요? 모닝 커피를 마시기 전인가요, 아니면 후에인가요?
과학을 살펴보면 답은 명확해질 것입니다. 양치질을 먼저 하고 나서 커피를 마시세요.
양치질을 하면 자는 동안 쌓인 박테리아와 플라그가 제거되어 충치와 잇몸질환의 위험이 줄어들기 때문입니다.
양치질은 언제, 커피를 마시기 전이나 후에 하시나요? 사진: 안드레아 피악콰디오 / Pexels또한 양치질을 하면 잠자는 동안 입 안에 쌓인 산성 물질도 제거해 준다. 커피를 먼저 마시면 산도가 높아져 치아 법랑질이 손상될 위험이 높아집니다.
그러나 이것이 커피를 마신 후에 다시 이를 닦을 수 없다는 의미는 아닙니다.
커피를 마신 직후에는 권장되지 않지만 약 1시간 정도 양치질을 할 수 있습니다. 커피를 마신 후 30분. 이 기간 동안 입안의 산도가 감소하므로 치아가 칫솔질하는 것이 안전합니다.
커피를 즐겨보세요! 사진: 드류 코프먼(Drew Coffman)/Unsplash또한, 커피를 마신 후 이를 닦는 것은 구취를 제거하고 구강 위생을 개선하는 데 도움이 됩니다.
커피를 마시든 마시든 관계없이 정기적인 양치질과 구강 위생은 치아와 잇몸 건강에 매우 중요하다는 점을 강조해야 합니다.
