¿Alguna vez te has preguntado si es mejor tomar tu café de la mañana o cepillarte los dientes primero? Algunas personas confían en el café justo después de despertarse, mientras que otras ni siquiera lo piensan hasta después de cepillarse los dientes. ¿Y qué es mejor? ¿Cuándo te cepillas los dientes, antes o después del café de la mañana?
Los dentistas nos han revelado cuándo te sientes mejor cepillar los dientes.
Café es una de las bebidas más populares en todo el mundo, disfrutada por muchos inmediatamente después de despertarse. Si bien muchos de nosotros realizamos esta rutina automáticamente, es posible que se pregunte: ¿Cuándo es el mejor momento para cepillarse los dientes, antes o después del café de la mañana?
Muchas personas disfrutan el ritual matutino de tomar café, ya que puede ayudarlos a relajarse y prepararse para el comienzo del día. Finalmente, el café tiene un sabor y olor que puede ser muy atractivo y puede ayudar a las personas a comenzar el día con buen humor y energía positiva.
¿Cuándo cepillarse los dientes, antes o después del café de la mañana?
Si observas la ciencia, la respuesta será clara: primero cepíllate los dientes y luego bebe café.
Esto se debe a que el cepillado elimina las bacterias y la placa que se acumulan mientras duermes, lo que reduce el riesgo de caries y enfermedades de las encías.
¿Cuándo te cepillas los dientes, antes o después del café? Foto: Andrea Piacquadio / PexelsAdemás, cuando te cepillas los dientes, también eliminas las sustancias ácidas que se acumulan en la boca durante el sueño. Si bebiera café primero, aumentaría la acidez y, por lo tanto, aumentaría el riesgo de dañar el esmalte dental.
Sin embargo, esto no significa que no puedas volver a cepillarte los dientes después del café.
Aunque no se recomienda inmediatamente después del café, puede cepillarse los dientes aproximadamente 30 minutos después de beber café. Durante este tiempo, la acidez en la boca disminuye, por lo que es seguro para los dientes cepillarlos.
¡Disfruta tu cafe! Foto: Drew Coffman/UnsplashAdemás, cepillarse los dientes después del café ayudará a eliminar el mal aliento y mejorará la higiene bucal.
Debe enfatizarse que el cepillado regular y la higiene bucal son vitales para la salud de sus dientes y encías, independientemente de si bebe café o no.
