Vous êtes-vous déjà demandé s'il valait mieux boire son café du matin ou se brosser les dents en premier ? Certaines personnes ne jurent que par le café juste après leur réveil, tandis que d'autres n'y penseront même pas avant de s'être brossé les dents. Et quoi de mieux ? Quand vous brossez-vous les dents - avant ou après votre café du matin ?
Les dentistes nous ont révélé quand vous vous sentez mieux brosser les dents.
Café est l'une des boissons les plus populaires au monde, appréciée par beaucoup immédiatement après le réveil. Alors que beaucoup d'entre nous effectuons cette routine automatiquement, vous vous demandez peut-être, quel est le meilleur moment pour se brosser les dents - avant ou après votre café du matin ?
De nombreuses personnes apprécient le rituel matinal consistant à boire du café, car cela peut les aider à se détendre et à se préparer pour le début de la journée. Enfin, le café a un goût et une odeur qui peuvent être très attrayants et peuvent aider les gens à commencer la journée avec bonne humeur et énergie positive.
Quand se brosser les dents - avant ou après votre café du matin ?
Si vous regardez la science, la réponse sera claire - se brosser les dents d'abord et ensuite seulement boire du café.
En effet, le brossage élimine les bactéries et la plaque qui s'accumulent pendant votre sommeil, réduisant ainsi le risque de carie dentaire et de maladie des gencives.
Quand vous brossez-vous les dents, avant ou après le café ? Photo : Andrea Piacquadio / PexelsDe plus, lorsque vous vous brossez les dents, vous éliminez également les substances acides qui s'accumulent dans la bouche pendant le sommeil. Si vous buviez du café en premier, vous augmenteriez l'acidité et augmenteriez ainsi le risque d'endommager l'émail des dents.
Cependant, cela ne signifie pas que vous ne pouvez plus vous brosser les dents après le café.
Bien que non recommandé immédiatement après le café, vous pouvez vous brosser les dents environ 30 minutes après avoir bu du café. Pendant ce temps, l'acidité dans la bouche diminue, il est donc sans danger pour les dents de se brosser les dents.
Profitez de votre café! Photo : Drew Coffman/UnsplashDe plus, se brosser les dents après le café aidera à éliminer toute mauvaise haleine et à améliorer votre hygiène bucco-dentaire.
Il convient de souligner que le brossage régulier et l'hygiène buccale sont essentiels à la santé de vos dents et de vos gencives, que vous buviez du café ou non.
