원하는 것을 얻지 못하는 이유를 지적하기는 쉽지만 가능한 최선의 계획을 세우고 긍정적으로 생각하십시오. 유일한 진정한 실패는 시도하지 않고 포기하는 것입니다!
믿기 어려울지 모르지만, 인생에서 원하는 것을 얻는 건 사실 꽤 간단한 일입니다. 그리고 그것을 위해 많은 돈이 필요하지도 않습니다.
바디 랭귀지 전문가에 따르면 주디 제임스 인생의 목표를 달성하는 데는 두 가지 핵심 요소가 필요합니다. 바로 생각하는 방식과 행동하는 방식입니다.
그녀의 성공에 대한 빠른 가이드를 살펴보겠습니다!
1. 당신의 목표와 당신이 누구인지 알아보세요
주디는 꿈은 모호하지만, 목표는 구체적이고 달성 가능해야 한다고 말합니다. 그리고 목표가 구체적이고 세부적일수록 계획을 세우기가 더 쉬워진다고 그녀는 말합니다. 또한 모든 것에 마감일을 정해 놓는 것이 좋다고 조언하는데, 이는 꿈을 이루기 더 쉽게 만들어줍니다.
자신의 긍정적인 자질을 인식하고 거울 앞에서 말해 보세요.
2. 장애물이 아닌 긍정적인 것에 집중하고 실패를 두려워하지 마십시오.
원하는 것을 얻지 못할 이유를 지적하는 것은 쉽지만, 계획을 세우고 긍정적으로 생각하는 것이 좋습니다. 시도하지 않고 포기하는 것만이 진정한 실패입니다.
주디는 자신감을 가지되 거만해서는 안 된다고 말합니다. 친절함은 사람을 끌어들이지만, 거만함은 사람을 멀어지게 하기 때문입니다. 면접이나 회의 중에 약간 긴장한 표정이나 목소리가 나와도 괜찮습니다. 이는 당신이 얼마나 진심인지 보여줄 수 있기 때문입니다.
3. 영감을 주되 강요하지 마세요
스스로도 확신하지 못하는 기술과 재능을 어떻게 다른 사람에게 팔 수 있을까요? 자신의 강점에 대해 긍정적이고 현실적인 시각을 가지고 있다면, 그 자신감은 바디 랭귀지에 반영될 것입니다. 자신도 모르는 것을 다른 사람에게 설득하려고 하는 것은 항상 위험한 일입니다.
4. 성공을 시각화하세요
무대에 오르는 배우처럼, 미리 연기 연습을 하면 자신감이 더 생길 겁니다.
눈을 감고 회의나 대화가 순조롭게 진행되고 성공적인 결과를 얻는 모습을 상상해 보세요. 머릿속으로 접근 방식을 더 많이 연습할수록 회의나 대화에서 자신감 있는 모습을 보이기가 더 쉬워질 것입니다.
5. 인상을 남기다
좋은 첫인상을 남기세요. 똑바로 서서 어깨를 뒤로 젖히고 아래로 당겨 근육의 긴장을 풀어주세요. 친구를 맞이하는 상상을 하며 얼굴 근육을 이완시켜 보세요. 진심 어린 미소가 완성됩니다.
사람들은 처음 몇 초 안에 당신을 판단하고, 심지어 그들이 틀렸을 때조차도 증거가 있든 없든 자신의 가정에 집착하는 편견이 생길 수 있습니다.
6. 입을 이완하고 호흡하세요.
말하기 전에 혀끝을 입천장에 대세요. 이렇게 하면 턱 근육이 이완되고 긴장했을 때 생길 수 있는 윗입술의 긴장을 예방하는 데 도움이 됩니다. 심호흡도 근육 긴장을 유발할 수 있지만, 부드러운 호흡은 몸과 목소리를 편안하게 해 줍니다.
7. 단호한 바디 랭귀지를 사용하세요
다리와 팔을 꼬고 구부정하게 앉아 있지 마세요. 다리를 꼬고 팔꿈치를 의자 등받이에 얹는 것도 괜찮습니다. 자신감 넘치는 모습을 보여주는 은은한 몸짓을 연출할 수 있습니다.
8. 듣고 반영하세요
사람들은 자신의 관점을 들어주는 사람에게 설득될 가능성이 더 높습니다. 눈을 마주치며 적극적으로 경청하고 있다는 것을 보여주고, 고개를 끄덕여 이해한다는 것을 보여주세요. 고개를 살짝 기울이는 것도 관심을 나타냅니다.
