센슈얼 댄스 또는 폴 댄스는 여성의 관능미와 여성성을 일깨우고 자신감을 높이며 자신의 몸에 대한 믿음을 회복하고 몸매를 형성하고 강화하는 독특한 형태의 레크리에이션입니다. 그것은 댄스 동작, 필라테스, 요가의 조합이며 기둥의 도움으로 수행됩니다.
오늘날 여성에게는 아름다움에 대한 고정관념이 강요되어 불안하고 외모에 부담을 느끼는 경우가 많습니다. 그러나 이 운동 방법은 여성의 섹시함, 자신의 몸을 다시 느끼고 있는 그대로 받아들이기 때문이다.
센슈얼 댄스나 폴댄스의 역사
폴댄스의 뿌리는 아주 먼 옛날로 거슬러 올라갑니다. 고대 에로틱 댄스, 수메르인과 고대 로마인 시대의 이교도 및 의식 춤. 다른 사람들은 그것을 연관시킵니다. 중국 곡예사 12세기부터. 세 번째는 인도 전통 곡예 스포츠입니다. 말라캄브. 여기에는 힘, 민첩성 및 정확성의 균형을 포함하는 다양한 움직임과 폴 위치가 포함됩니다. 어떤 사람들은 이를 1800년대 다양한 순회 박람회와 텐트에서 댄서들이 공연한 도발적인 후치쿠치 댄스와 비교합니다. 그러나 1968년 한 예술가가 무용사에 한 획을 그었습니다. 벨 장글스. 나이트클럽에서의 그녀의 공연은 이런 종류의 춤이 공식적으로 기록된 최초의 공연이었습니다. 나중에 댄스는 미국, 호주, 유럽 전체를 장악했고 스트립 클럽과 나이트클럽에서 체육관과 댄스 스튜디오로 옮겨가기 시작했습니다. 오늘날 이는 많은 노력이 필요한 스포츠 분야입니다.
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폴댄스의 수행 방법
플로어 댄스와 스탠딩 댄스를 합친 120분간의 댄스다. 훈련의 일부는 거울을 사용하지 않고 누운 자세로 이루어집니다. 그것은 약 감각적인 댄스의 요소에서는 눈을 감고 어두운 조명, 음악, 요가 및 필라테스와 유사한 요소를 수행합니다. 여기 당신은 알고, 느끼고, 사랑하고 발견합니다 당신의 몸은 완전히 다른 수준에 있습니다. 운동의 두 번째 부분은 선 자세로 진행됩니다. 당신은 배우고 배우기 시작합니다 폴댄스의 요소. 이런 종류의 운동이 적합하고 모든 여성에게 적합, 나이, 체형, 체력에 관계없이.
이런 훈련 방식으로 아주 짧은 시간에 더 나은 모습을 갖추다. 신체의 유연성이 증가하고 체중이 줄어들며 만족도와 에너지 수준이 높아집니다. 어쨌든, 그래도 자신감을 얻고 다시 몸을 사랑하세요 그리고 나 자신도 여자로서. 이 춤은 오락 그 이상입니다. 그것은 움직임의 미학을 강조하는 예술 그리고 움직임의 관능성. 그러므로 이 연습의 완전한 초보자라도 자신을 찾고 시작하는 것을 두려워하지 마십시오. 처음에는 매우 어려워 보이지만 시간이 지나면 쉽게 댄스를 마스터하고 점점 더 발전할 수 있습니다.
슬로베니아에서는 2009년부터 폴댄스가 성황을 이루었습니다. 물론 처음에는 스트립쇼와 같다는 편견에 직면하기도 했습니다. 그러나 새로운 스포츠-예술 분야가 빠르게 확산되기 시작했습니다. 슬로베니아 전역에 많은 스튜디오가 문을 열기 시작했습니다. 점점 더 많은 소녀들이 자신의 몸과 자신감을 돌보며 춤을 추기 시작했습니다. 이 춤은 또한 많은 인기 TV 프로그램의 매력이 되었습니다.
언론에서 감각적인 춤을 추는 가장 유명한 인물은 바로 세바스티안 카바차(Sebastian Cavazza)의 전 부인이다. 마르티나 브르호브닉10년 전 감각적인 댄스 살롱을 오픈해 현재까지 운영하고 있는 그녀.
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당신도 기억할 수 있습니다 차세 도브라베츠쇼에서 처음으로 자신에게 진지한 관심을 끌었던 , 슬로베니아는 재능을 가지고 있으며 그녀도 우승자가되었습니다. 그 이후로 그녀는 상을 계속 수상하면서 그녀의 여정은 더욱 커졌습니다.
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차샤 스쿠빅 그녀의 스포츠에서 많은 성공을 거둔 가장 성공적인 젊은 슬로베니아 운동 선수 중 한 명입니다. 그녀의 Instagram 프로필에서 그녀는 전 세계에서 수십만 명이 넘는 팔로워들에게 깊은 인상을 주며, 팔로워들은 그녀의 뛰어난 댄스 동작과 점점 더 인기를 얻고 있는 댄스 유형에서 만들어내는 여성스러운 우아함에 매료되었습니다.
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