탈모를 예방하는 6가지 자연적인 방법

탈모를 예방하는 6가지 자연적인 방법을 준비했습니다.

1. 중요한 영양소를 섭취하세요

머리카락의 건강은 다음과 직접적인 관련이 있습니다. 영양소, 당신이 당신의 몸에 넣은 것입니다. 부족 철의, 구리, 아연, 단백질 그리고 비타민 D 머리카락이 변할 수 있습니다. 더 깨지기 쉬운 그리고 더 그런 경향이 있어요 좌천.
그렇기 때문에 잘 관리하는 것이 중요합니다 완전한 영양: 가장 유용한 식품으로 간주됩니다 시금치, 당근, 달걀, 귀리, 호두, 렌즈, 치킨 등 살코기, 딸기 그리고 요거트. 또한 최대한 많은 시간을 투자하여 비타민D도 관리해 보세요. 햇빛.

2. 올바른 샤워 방법을 선택하세요

뜨거운 샤워 많은 사람들에게 편안함과 편안함을 주는 효과가 있지만 부정적인 영향도 미칠 수 있습니다. 너무 뜨거운 물은 머리카락을 손상시킬 수 있습니다. 탈수된 그리고 그들에게서 제거되었습니다 필수 천연 오일. 이로 인해 다음이 발생할 수 있습니다. 마른 그리고 부서지기 쉬운 따라서 파손 및 흘림이 발생하기가 훨씬 더 쉽습니다. 그러니 머리를 꼭 감으세요. 따뜻한 또는 미지근한 물, 미용사는 따뜻한 물과 찬물을 번갈아 사용하는 것이 좋습니다.
어떤 것인지 알아내는 것도 중요합니다. 샴푸 당신의 머리 유형에 가장 잘 어울립니다. 축적물이 포함되지 않은 샴푸를 선택하는 것이 좋습니다. 약황산염, 파라벤, 실리콘 등이 있습니다. 또한 사용을 피하세요. 마른 모발용 샴푸 그리고 과도한 세탁- 둘 다 머리카락이 부서지기 쉽고 과도한 탈모를 유발할 수 있습니다.

3. 젖은 머리를 빗지 마십시오.

머리카락은 가장 연약하고 부서지기 쉬운 부위입니다 세탁 직후, 따라서 다음과 같은 경우에만 빗질하는 것이 좋습니다. 그들은 건조. 머리카락이 웅크 리고, 이것은 불가능할 수도 있지만, 다음과 같은 방법으로 머리를 빗을 때 주의하십시오. 가는 빗 그리고 당신은 가능한 한 많이 그렇게 할 것입니다 온화한.
과도한 빗질 또한 낮에는 달리는 것을 피하세요. 이로 인해 머리카락이 더 쉽게 손상될 수 있습니다. 파괴. 머리 전체를 빗질하는 것이 좋습니다 하루에 2-3번.

4. 꽉 조이는 헤어스타일을 피하고 정기적으로 미용실을 방문하세요.

또한 탈모와 부서지기 쉬운 원인이 될 수 있습니다. 타이트한 헤어스타일, 무화과, 높은 포니테일, 두피 전체에 땋은 머리 등... 우리는 또한 머리를 내리고 자다 그리고 사용하기 실크 커버 또는 이와 유사한 재료.
예방함으로써 모발의 파손 및 손실을 방지할 수도 있습니다. 끝이 갈라지다. 이를 수행하는 가장 쉬운 방법은 다음과 같습니다. 일반 이발- 미용실 방문을 권장합니다. 1년에 3~5회.

5. 에센셜 오일을 사용하세요

에테르 오일 그들은 당신의 머리카락에 진정한 기적을 일으킬 수 있습니다 - 그들은 그들의 머리카락을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 파괴 그리고 좌천, 또한 속도도 향상됩니다. 성장 그리고 그들의 것을 개선하십시오 건강. 가장 유명한 것 중 하나입니다 라벤더 에센셜 오일, 당신은 그렇게 준비 라벤더 오일 몇 방울 섞다 올리브 오일이나 코코넛 오일 3테이블스푼. 그런 다음 혼합물을 두피에 바르고 기다리세요. 10 분 그리고 샴푸로 씻어내세요.
당신은 또한 사용할 수 있습니다 페퍼민트 에센셜 오일. 2테이블스푼 그것을 섞는다 올리브유, 혼합물 5 분 두피에 바르고 샴푸로 씻어냅니다.

6. 천연 헤어 마스크를 사용해 보세요

머리카락에도 기적을 일으킬 수 있습니다 천연 헤어 마스크. 가장 간단한 것 중 하나입니다 계란 마스크, 계란을 추가하여 준비합니다. 달걀 흰자 와 섞다 올리브 오일 한 티스푼 그리고 꿀 한 티스푼. 그런 다음 혼합물을 반죽으로 만들어 두피 전체 표면에 바릅니다. 후에 20 분 순한 샴푸로 씻어내세요.

머리카락에도 도움이 될 수 있어요 녹차, 항산화 물질이 많이 포함되어 있습니다. 아주 간단한 방법으로 녹차 마스크를 준비해보세요: 티백 3개 스며들다 뜨거운 물 2컵, 차가 식을 때까지 기다린 다음 두피와 머리카락에 부드럽게 부어줍니다. 마사지. 후에 한 시간 찬물로 차를 씻어 내십시오.