Vekttap. Det evige dramaet som følger oss et sted mellom nyttårsforsetter og førsommerens «å herregud, den badedrakten er ikke hva den en gang var». Vi vet alle: det finnes ingen magiske snarveier. Uten et sunt kosthold og trening er det vanskelig å komme noen vei. Men den gode nyheten? Det finnes detox-drikker som kan hjelpe deg med dette – uten at du må gi opp alt som smaker godt.

The post Pozabi na čudežne diete: ti 4 detox napitki ti lahko dejansko pomagajo shujšati appeared first on City Magazine.

Hvordan er det mulig å gå ned 15 kilo på så kort tid uten å sulte? Ligger hemmeligheten i kosthold, trening eller disiplin? Internett har blitt oversvømmet av trening og diett som Luka Dončić visstnok brukte for å gå ned i vekt.

The post Je Luka Dončić res shujšal 15 kilogramov s to dieto? Tukaj je prehranski načrt, ki navdušuje internet! appeared first on City Magazine.

Hvorfor samler fett seg i nedre del av magen? Hvorfor er denne delen så vanskelig å transformere, uansett hvor mye tid og energi du legger inn? Er det mulig at du gjør noe galt – hver dag – uten å engang innse det?

The post Kako učinkovito odpraviti maščobo na trebuhu? 7 napak, s katerimi sabotirate rezultate – tudi če jeste zdravo in telovadite appeared first on City Magazine.

Legger du deg på tom mage fordi du tror det er sunt? Tror du at du vil gå ned i vekt raskere eller sove bedre? Hva skjer egentlig i kroppen din når du bevisst hopper over et måltid om kvelden og legger deg litt sulten?

The post Hodite spat lačni? Najpogostejša navada pri hujšanju ali tiha past, ki redi – resnica vas bo šokirala appeared first on City Magazine.

Er det et riktig tidspunkt for mat? Hva skjer hvis et måltid spises for raskt, for sent eller ute av drift? Hvorfor går noen lett ned i vekt uten å spise mindre?

The post Če jeste ob napačni uri – ne boste shujšali, ampak se zredili! Kdaj je pravi timing za zajtrk, kosilo in večerjo? appeared first on City Magazine.

Yerba mate, matcha og rooibos er te som, ifølge noen undersøkelser, etterligner effekten av Ozempic – uten resept, injeksjon eller en lege med et dystert utseende. Det sies at kjendiser nipper til dem i det skjulte. Vi avslører alt, uten filtrerte Insta-historier. Så dette er teene som kjendiser drikker i stedet for Ozempic.

The post 3x čaji, ki jih domnevno pijejo slavni namesto Ozempica – in zakaj jim mi navadni smrtniki to zavidamo appeared first on City Magazine.

Har du hørt om chiafrø, men ikke inkludert dem i kostholdet ditt ennå? Da går du glipp av den virkelige mirakelingrediensen! Disse bittesmå frøene er rike på fiber, protein og omega-3 fettsyrer, noe som gjør dem ypperlige for vektkontroll. Den beste nyheten? Disse frøene er ikke mirakuløse alene, men når de kombineres riktig med andre matvarer, kan de akselerere vekttap og forlenge metthetsfølelsen.

The post Kombinirajte chia semena s temi živili in stopite kilograme brez odrekanja! appeared first on City Magazine.

Har du noen gang følt at kiloene hardnakket klamrer seg til kroppen din til tross for at du spiser sunt og trener regelmessig? Det magefettet går ingen vei, uansett hvor mange timer du bruker på treningsstudioet? Den skyldige er ikke din genetikk eller mangel på disiplin – det er et hormon som i stillhet jobber i bakgrunnen: kortisol.

The post Ne dieta, ne telovadba – to je pravi razlog, zakaj ne morete shujšati! appeared first on City Magazine.

Hvorfor faller ikke vekten som du ønsker, til tross for sunt kosthold og regelmessig mosjon? Føler du at du konstant er sulten, selv når du spiser nok kalorier? Kanskje det er på tide å fokusere på sulthormonet, da det å kontrollere det kan hjelpe med bedre forbrenning og vekttap uten jojo-effekten.

The post Čudežna rešitev za hujšanje: Skrivnost, kako blokirati hormon lakote in pospešiti metabolizem! appeared first on City Magazine.

Fem matvarer du kan spise uten dårlig samvittighet! Er det matvarer med svært få kalorier som kan bidra til bedre helse og raskere vekttap?

The post Želite shujšati brez stradanja? Ta hrana z minimalnimi kalorijami je rešitev, pravi osebni trener! appeared first on City Magazine.

Er det sant at å spise flere mindre måltider i løpet av dagen hjelper deg å gå ned i vekt?

The post Mit ali resnica – Ali je res, da pravilo “jej večkrat in po malo” pomaga pri hujšanju? appeared first on City Magazine.

Hvis du noen gang har forsket på vekttapdietter, har du sannsynligvis kommet over viktigheten av protein. Disse hjelper ikke bare med å opprettholde muskelmassen, men reduserer også sultfølelsen. Men hvor mye protein trenger du egentlig å spise for å se resultater?

The post Strokovnjaki razkrivajo: Koliko beljakovin na dan morete pojesti, če želite shujšati? appeared first on City Magazine.

Hvordan kan morgenkaffen din bli den største allierte i kampen mot ekstra kilo?

The post Skrivna sestavina za vašo jutranjo kavo: Izgubite kilograme hitreje kot kdajkoli prej! appeared first on City Magazine.

Flørter du med badetøy og lurer på hvordan du skal bli kvitt den ekstra kiloen som plutselig har sneket seg inn på deg?

The post Čudežno zelišče: Kako vam lahko peteršilj v 5 dneh pomaga izgubiti do 3 kilograme appeared first on City Magazine.

Dette er upassende kommentarer om vekt som du kanskje synes er høflige, men de er langt ifra.

The post Ko besede ranijo: “Vljudni” komentarji o teži, ki so pravzaprav nesramni appeared first on City Magazine.

Sommeren er her, og du lurer fortsatt på hvordan du kan oppnå den drømmefiguren uten å prøve for hardt? Den virkelige hemmeligheten er enkelhet og konsistens. Sjekk ut vår suksessoppskrift som vil endre din tilnærming til trening og ernæring fullstendig. Så – hvordan få den perfekte sommerfiguren.

The post Kako do popolne poletne postave med dopustom in to brez truda: počni samo ti dve stvari appeared first on City Magazine.

Har du noen gang lurt på hvilken diett som er best for sommeren – den beste sommerdietten? Ikke bekymre deg, du er ikke den eneste! Vi presenterer for deg en diett som vil revolusjonere ditt syn på ernæring og føre deg til en verden av helse uten ofre og sult.

The post To je najboljša poletna dieta! Uporabljajo jo zvezdniki in o njej ne spregovorijo! Njeni rezultati vas bodo šokirali! Mnogi bodo jezni! appeared first on City Magazine.

Visste du at visse matvarer ikke bare kan hjelpe med vekttap, men også med bedre søvn? Hvis du spiser dem - er det lettere å sovne!

The post Popoln prigrizek pred spanjem: 6 živil, ki vam bodo pomagala pri dieti in boljšem spancu appeared first on City Magazine.

Prøver du å gå ned ekstra kilo, men føler at du ikke gjør noen fremgang? Har du noen gang tenkt på at du kanskje spiser mat som gjør det vanskelig for deg å gå ned i vekt, selv om de ser sunne ut?

The post 4 “zdrava” živila, ki vam v resnici otežujejo hujšanje appeared first on City Magazine.

Har du noen gang lurt på hvorfor stoffskiftet reduseres når du blir eldre? Hvordan er det mulig at det du spiste i tjueårene uten konsekvenser, i førtiårene krever mye mer innsats for å holde kiloene slik du vil at de skal være? Hvordan gå ned i vekt i en viss alder!?

The post Kako shujšati pri 30., 40., 50., 60. letih: pri vsaki starosti metabolizem deluje drugače appeared first on City Magazine.

Hvordan rense kroppen på en enkel måte og samtidig gå ned noen ekstra kilo? Tredagers diett med appelsiner lover nettopp det – en frisk tilnærming til å avgifte kroppen, forbedre fordøyelsen og styrke immunforsvaret. Men er det virkelig så effektivt som det høres ut? Og hva innebærer egentlig denne dietten?

The post Dieta s pomarančami: traja le 3 dni, izgubite lahko tudi do 1 kilogram na dan appeared first on City Magazine.

Står du foran den åpne fryseren og lurer på hva du skal lage til en rask middag? Kveldsmåltidet kan spille en nøkkelrolle i kampen mot kiloene, men bare hvis du velger riktig mat.

The post Kalorična bomba: 2 živili, ki pospešujeta nabiranje maščob, če jih jeste za večerjo appeared first on City Magazine.

Har du noen gang våknet, tråkket på vekten og lurt på hvordan du gikk opp i vekt «over natten»? Har skalaen noen gang vist deg tall som virket umulige basert på kostholdet ditt og treningsregimet dagen før? Spørsmålet må ha dukket opp for deg: hvorfor blir jeg feit?

The post Strokovnjaki razkrivajo, zakaj se redite, kljub temu da pazite na prehrano in se redno gibate appeared first on City Magazine.

Finnes det en "magisk" drink som vil hjelpe deg å brenne fett mens du sover? Noe enkelt å drikke før sengetid og våkne opp med en enda slankere kropp? Disse ideene virker som drømmer, men det er en drink som lover akkurat det!

The post Napitek, ki kuri maščobe: popijte ga vsak dan pred spanjem appeared first on City Magazine.

Visste du at det finnes karbohydrater som ikke bare gjør deg feit, men som faktisk kan hjelpe deg å gå ned i vekt?

The post Ogljikovi hidrati, ki ne redijo: lahko jih jeste tudi, če ste na dieti appeared first on City Magazine.

I en verden der søken etter en sunn livsstil ser ut til å ta aldri slutt, ser det ut til at en utvalgt gruppe enkeltpersoner navigerer i den med misunnelsesverdig letthet. Dette er menneskene som ser ut til å ha knekt koden for å opprettholde sin idealvekt uten å gi etter for de strenge, ofte urealistiske kravene til kjepphestdietter eller utmattende treningsregimer. Hva er deres hemmelighet? Det viser seg at det ikke så mye er en og annen overbærenhet, men heller de daglige vanene som utgjør forskjellen.

The post 5 navad ljudi, ki brez težav ohranjajo idealno težo: sledite njihovim nasvetom appeared first on City Magazine.

Står du også overfor problemet med hvordan du kan bli kvitt magefett? Du har kanskje prøvd forskjellige dietter og øvelser, men resultatene var ikke tilfredsstillende.

The post 5 dejavnikov, zaradi katerih se ne morete znebiti maščobe na trebuhu appeared first on City Magazine.

Hvorfor kan du ikke gå ned i vekt?! Prøver du å gå ned i vekt, men ser ikke resultater? Du overser kanskje nøkkelfaktorer som påvirker vekten din. I denne artikkelen vil vi avsløre de siste oppdagelsene om vekttap, avlive myter og gi deg praktiske tips for vellykket vekttap.

The post 8 neverjetnih razlogov, zakaj ne morete shujšati, čeprav delate prav vse pravilno! appeared first on City Magazine.

Visste du at det kan være enkelt og morsomt å gå ned i vekt? Oppdag 13 fantastiske vekttapstriks som vil hjelpe deg å miste kilo uten strenge dietter og anstrengende øvelser. Gjør deg klar for overraskende endringer!

The post 13 simpl trikov za hujšanje in doseganje idealne teže v letu 2024 appeared first on City Magazine.

Til tross for din dedikasjon og innsats, fortsetter kiloene å hope seg opp? Kan nøkkelen til å løse dette problemet være en mulig mangel på et spesifikt vitamin i kroppen din?

The post Se vam kilogrami nabirajo ne glede, kaj naredite? Morda vam v telesu primanjkuje tega vitamina appeared first on City Magazine.

Noen mennesker teller kalorier for å gå ned i vekt, men det viser seg at det finnes en rekke mer effektive (og sunnere) måter å gå ned i vekt på. Hva har erstattet kaloritelling?

The post Štetje kalorij je preteklost! Študija je pokazala, da je post ob tej uri precej bolj učinkovit za izgubo kilogramov appeared first on City Magazine.

Er du lei av å hele tiden lete etter effektive måter å gå ned i vekt på? I flommen av diettregimer er det vanskelig å vite hvilket kosthold som faktisk fungerer, ikke sant? Nylig har denne kardiologiske dietten blitt spesielt populær.

The post Zakaj je kardiološka dieta tako priljubljena tudi med zdravimi ljudmi: z njo lahko izgubite tudi do 15 kilogramov appeared first on City Magazine.

En flat mage har blitt et skjønnhetsideal for mange. Mens kosthold og trening utvilsomt er essensielle ingredienser for å oppnå en tonet mage, er det kanskje ikke alle som er klare for en streng diett. Den gode nyheten er at det finnes alternative, mer håndterbare måter å oppnå drømmen om flat mage på. I denne artikkelen avslører vi noen ukonvensjonelle, men effektive metoder som kan hjelpe deg å få flat mage uten behov for et restriktivt kosthold eller en streng treningsrutine.

The post Kako do ravnega trebuha brez stroge diete ali intenzivne vadbe? appeared first on City Magazine.

Betydningen av regelmessig fysisk aktivitet og riktig ernæring kan ikke overvurderes når du søker en sunn livsstil. Enten du ønsker å få muskelmasse eller gå ned ekstra kilo, spiller kostholdet ditt en nøkkelrolle for å nå målene dine. I denne artikkelen vil vi utforske syv essensielle matvarer som ikke bare vil øke muskelbyggingsinnsatsen din, men også øke hastigheten på vekttapreisen. Ved hjelp av ernæringseksperter presenterer vi deg disse supermatene.

The post 7 živil, s katerimi boste zgradili mišice in hitro shujšali appeared first on City Magazine.

Er du interessert i en diett hvor du også kan drikke vin og spise mørk sjokolade? Hadde den berømte Adele også denne dietttilnærmingen? Dette er sirtfood-dietten.

The post Sirtfood dieta: kako je mogoče hujšati, medtem ko uživate vino in čokolado? appeared first on City Magazine.

Glem stereotypiene om dietter og gjør deg klar for en revolusjon i måten du spiser på. Keto-dietten, også kjent som LCHF (Low Carb High Fat) dietten, fokuserer på å spise mat med mye fett og lite karbohydrater.

The post Keto dieta: jedilnik za 7 dni, na njem tudi slanina in burger appeared first on City Magazine.

Har du noen gang lurt på når det er best å spise frokost hvis du ønsker å gå ned i vekt?

The post Japonski nutricionisti razkrivajo, kdaj je najprimernejši čas za zajtrk, če želite hitro izgubiti kilograme appeared first on City Magazine.

Hva hjelper med vekttap? I kampen mot ekstra kilo fokuserer du på nøkkelfaktorer som et balansert kosthold og regelmessig fysisk aktivitet. Det er imidlertid andre viktige aspekter som du ofte glemmer, men som kan påvirke vekttapssuksessen betydelig.

The post 13 trikov za hujšanje, s katerimi boste izgubili kilograme, ne da bi vedeli kdaj appeared first on City Magazine.

I vår søken etter å oppnå en sunn livsstil og gå ned ekstra kilo, er det avgjørende at du ikke bare tar hensyn til hva du spiser, men også til dine daglige rutiner. Kveldstimene kan være en fristelse når du slapper av fra dagen og unner deg ulike aktiviteter. Men hvis du er fast bestemt på å gå ned i vekt, er det viktig at du tar hensyn til handlingene dine etter kl.

The post 5 stvari, ki jih fit ljudje nikoli ne počenjo po 17. uri appeared first on City Magazine.

Har du noen gang drømt om å kunne nyte favorittmaten din uten å bekymre deg for antall kalorier eller få skyldfølelse for å gå opp i vekt?

The post 5 živil, ki jih lahko jeste, ne da bi se zredili: trik je v načinu priprave appeared first on City Magazine.

Drikker som renser kroppen for skadelige stoffer er spesielt ønskelig om våren, de kan hjelpe med vektnedgang, er bra for huden, reduserer problemer med oppblåsthet, tilfører cellene næringsstoffer og bidrar til å gjøre magen flatere.

The post Smoothie za čiščenje telesa: topi kilograme in čisti kožo appeared first on City Magazine.

Leter du etter fettforbrennende mat? Lengter du etter en slank og flat mage, men du klarer rett og slett ikke å miste gjenstridige fettavleiringer? Ikke gi opp ennå!

The post Zelenjavni smoothie, ki topi maščobe: v treh dneh do popolnoma ravnega trebuha! appeared first on City Magazine.

Kan du ikke gå ned i vekt? Har du noen gang lurt på hvorfor, uansett hvor mye innsats og innsats du legger ned for å gå ned de ekstra kiloene, ser du ikke resultatene du ønsker? Kanskje du har gitt opp favorittmaten din, begynt å trene regelmessig og prøver å spise mindre måltider, men vekten vil bare ikke rokke seg.

The post Slabe navade, zaradi katerih ne morete shujšati: prenehajte in kilogrami se bodo stopili appeared first on City Magazine.

Å gå ned i vekt er en utfordring som krever dedikasjon og konsistens. Å innlemme sunne vaner i morgenrutinen din er en fin måte å starte dagen på riktig måte og forberede deg på suksess.

The post 10 jutranjih navad, s katerimi lahko preprosto izgubiš nekaj kilogramov appeared first on City Magazine.

Regelmessig veiing kan være en viktig del av å overvåke helse- og treningsfremgangen din. Hvis du ikke veier deg riktig, kan du ende opp med unøyaktige data som kan være frustrerende og misvisende. La oss se hvordan du veier deg riktig.

The post Kako se pravilno tehtati, da boste dobili točne podatke o svoji teži appeared first on City Magazine.

Kokosvann er en naturlig og forfriskende drikk som har blitt populær som detox-drikk. Det er en klar væske ekstrahert fra unge, grønne kokosnøtter og er naturlig lav i kalorier, fett og kolesterol, noe som gjør den til et utmerket valg for de som ønsker å avgifte kroppen sin.

The post Recept: kokosova voda za razstrupljanje telesa appeared first on City Magazine.

Hvis du er interessert i hvordan du kan gå ned i overflødig vekt og rense kroppen samtidig, så er Moon Diet definitivt noe du må prøve!

The post Lunina dieta: v 24 urah lahko izgubite 2 – 3 kilograme appeared first on City Magazine.

Hvem av oss har ikke spurt seg selv hvorfor vi avler? Usunn vektøkning kan være forårsaket av en rekke faktorer som genetikk, metabolisme og medisinske tilstander. Våre daglige vaner spiller imidlertid en viktig rolle i å bestemme kroppsvekten vår. Mange sliter med overvekt på grunn av dårlige livsstilsvaner som har blitt en del av deres daglige rutine.

The post Zakaj se redimo: navade, ki prispevajo k povečanju telesne teže appeared first on City Magazine.

Dette er den beste dietten akkurat nå! Intermitterende faste er en populær spisetrend som innebærer å veksle perioder med spising med perioder med faste. En populær form for periodisk faste er 16/8-metoden, som innebærer å faste i 16 timer og spise i et 8-timers vindu. Denne typen faste kan kombineres med et lavkarbokosthold og elementer av et vegansk kosthold for enda større helsegevinster.

The post To je najboljša dieta ta hip! In prav takšno skrivnostno dieto uporabljajo filmski zvezdniki! appeared first on City Magazine.

Nyttårsforsettet om å gå ned i vekt er nok det mest populære av alle. Noen bruker det på nytt hvert år, selv om de vet at det aldri har fungert. Du kan endre vekttap og sunt liv med middelhavsdietten, som i flere tiår har vist seg å være den mest vellykkede måten å skape sunne livsstilsvaner på.

The post Nordijska dieta: kako shujšati z nordijsko prehrano appeared first on City Magazine.

Hvert år lover millioner av mennesker seg selv at de enten vil gå ned litt i vekt, slutte med usunne vaner eller lære noe nytt på det nye året. Sjekk ut de vanligste nyttårsforsettene og hvordan du endelig får dem til å gå i oppfyllelse i år.

The post 10 najbolj pogostih novoletnih zaobljub in kako jih končno uresničiti v 2023 appeared first on City Magazine.

Dette er oppnåelige og morsomme mål for 2023.

The post 10 novoletnih zaobljub, ki so enostavno dosegljive: naj bo 2023 tvoje najboljše leto! appeared first on City Magazine.

Skjer det deg at til tross for din innsats og besluttsomhet, klarer du ikke å gå ned ekstra kilo? Å gå ned i vekt er langt fra den enkleste oppgaven, og mange gir opp på veien til ønsket figur og sunt liv, eller tyr til usunne dietter som bare skader helsen. For å unngå at dette skjer med deg, har vi utarbeidet 5 hovedgrunner til hvorfor du ikke kan gå ned i vekt.

The post To je 5 glavnih razlogov, da ne morete shujšati appeared first on City Magazine.

Mange dokumentarer er her for å «ryste» oss, for å endre vårt syn på livet. Det er mat som påvirker vår helse, energi, humør, og på sikt også verden rundt oss. Vet du hva du egentlig spiser? I denne artikkelen avslører vi en liste over dokumentarer du må se og som får deg til å tenke på hva du spiser.

The post Dokumentarni filmi, ki vam bodo dali misliti, kaj jeste appeared first on City Magazine.

Eksperter har i noen tid advart om hvor viktig påvirkningen av ernæring er på helsen vår. Ikke bare kan en sunn måte å spise på hjelpe oss med å oppnå figuren vi drømmer om, men den kan også beskytte oss mot ulike sykdommer, spesielt de som er relatert til hjertet og blodårene. Konklusjonene fra den siste forskningen kan hjelpe oss med å finne ut hva vi skal spise, samt når vi skal tilberede måltider.

The post Strokovnjaki svetujejo: če jeste le prvih 10 ur dneva, lahko shujšate appeared first on City Magazine.

Hvis du prøver å bli kvitt magefettet på en måte som er bra for din langsiktige helse, er det på tide å prøve disse enkle tipsene. Visse strategier kan definitivt hjelpe deg å miste magefett hvis du er konsekvent og fokuserer på et sunt kosthold og aktiv livsstil. I denne artikkelen avslører vi 10 tips som vil hjelpe deg å oppnå de ønskede resultatene.

The post 10 nasvetov za raven trebuh appeared first on City Magazine.

Vil du bli kvitt oppsamlede kilo og noen ganger føler du at uansett hvor hardt du trener og unngår visse matvarer, kan du ikke gå ned i vekt?

The post Živila, ki preprečujejo proces hujšanja appeared first on City Magazine.

I en verden med urealistiske skjønnhetsstandarder og et bredt spekter av raske dietter, kan det være for tidlig å føle at vi trenger å gå ned i vekt for enhver pris. På denne måten nekter vi kroppen vår de næringsstoffene den absolutt trenger for at den skal fungere, og vi setter det viktigste i fare: helsen vår. For å forhindre at dette skjer, har vi utarbeidet 3 måter for deg å lytte til kroppen din i diettenes verden.

The post 3 načini, kako v svetu diet poslušati svoje telo appeared first on City Magazine.

Mange av oss liker å spise bananer om morgenen og når som helst på dagen. Imidlertid har japanske forskere utført en rekke studier og funnet ut at det å spise bananer til frokost ikke bare er sunt, men også hjelper deg å bli kvitt overflødig vekt.

The post Japonska bananina dieta: za zajtrk le banana in voda appeared first on City Magazine.

Har du noen gang lurt på hvordan du kan være mindre sulten? Har du ikke den minste anelse om hvordan?

The post Kako manj jesti? appeared first on City Magazine.