Oznaka
11 objav
Udobno se namesti, vzemi svoj gua sha kamen in pozabi na “instant lifting” obljube. Ta članek te popelje skozi realno, znanosti podprto rutino: kako, kdaj in za koga je gua sha smiselna, da bo koža videti bolj spočita, polt bolj enakomerna, ti pa manj zategnjena v čeljusti. Torej – tedenski gua sha plan!
Raven trebuh brez teka? Manj podočnjakov brez kreme? Sproščen živčni sistem brez tablet? Zveni nemogoče? Ne. Odgovor je – paschimottasana .
Krčne žile niso zgolj estetska nadloga – so znak motenega pretoka krvi v venah, ki lahko vodi v resnejše zdravstvene zaplete. Čeprav so pogosto povezane s staranjem ali genetskimi dejavniki, jih danes zaradi načina življenja (dolgotrajno sedenje, premalo gibanja, hormonska nihanja) opažamo tudi pri mlajših. Rešitve obstajajo, in nekatere od njih so presenetljivo preproste – ter izjemno učinkovite.
Ali lahko gibanje, ki ste ga kot otrok imeli za igro, postane vaša pot do zdravja in lepote? Bi verjeli, če bi vam nekdo rekel, da lahko samo z dvigom na prste dosežete vitkejše telo, bolj napeto kožo in manj stresa – brez znoja, brez opreme, brez izgovorov?
Zatekanje nog, gležnjev in stopal je nadloga, s katero se srečuje vse več ljudi – od tistih, ki preživijo dolge ure za pisalno mizo ali na nogah, pa do nosečnic, starejših oseb in tistih z blažjimi motnjami v delovanju krvnega ali limfnega obtoka. Občutek utesnjenosti v čevljih, napeta koža na stopalih in občutek težkih nog niso le neprijetni, temveč tudi opozorilo, da telo zadržuje odvečno tekočino. V poplavi nasvetov za lajšanje teh simptomov se vedno znova pojavlja ena reš
Vas pogosto bolijo noge? Imate občutek težkih nog ali utrujenosti po dolgem dnevu? Iščete preprost način za sprostitev brez pripomočkov? Preizkusite pozo dvig noge ob steno!
Se vam kdaj zgodi, da se zbudite s težkimi, utrujenimi nogami, ki kar kričijo po sprostitvi? Ali pa vas muči neprijetna bolečina v stopalih, ki je posledica dolgotrajnega stanja ali hoje? Morda je rešitev bližje, kot si mislite – in to kar v vaši kuhinji! Aluminijasta folija, ki jo običajno uporabljamo za shranjevanje hrane ali peko, naj bi imela tudi nekaj presenetljivih učinkov na naše telo.
Kaj če bi ti povedala, da obstaja popolnoma naravna metoda, ki lahko zmanjša gube, odpravi zabuhlost in tvoji koži povrne sijaj – in vse to brez dragih krem in invazivnih posegov? Pozabi na botoks, drage kozmetične tretmaje in neskončno plastenje izdelkov – skrivnost mladostne kože se skriva v starodavni kitajski tehniki, ki jo danes obožujejo ženske po vsem svetu: Gua Sha.
Ali pogosto občutite napetost v rokah in vratu? Japonska vaja je ključ, da, samo v minuti na dan, lahko sprostite napetost, izboljšate prekrvavitev.
Jutranja zabuhlost obraza je pogost pojav, ki lahko prizadene vsakogar, ne glede na starost ali spol. Pogosto se pojavlja zaradi različnih dejavnikov, od genetike do življenjskega sloga, vendar obstajajo preprosti načini, kako se tej neprijetnosti izogniti ali jo vsaj omiliti. V prispevku vam predstavljamo, zakaj do jutranje zabuhlosti pride, in predstavili nekaj učinkovitih trikov ter nasvetov, kako se je znebiti.
Ali se kdaj prebudite z obrazom, ki je videti utrujen in otečen? Bi želeli odkriti način, kako se znebiti jutranje otekline in doseči bolj svež in mladosten videz kože? Ste že slišali za limfno drenažo?