W tych dniach wszyscy będziemy poddani kwarantannie, ale to nie znaczy, że musimy odpoczywać. Wybraliśmy ćwiczenia, które możesz wykonywać nawet bez sprzętu do ćwiczeń i utrzymać, a nawet poprawić swoją sylwetkę. Pamela Reif jest młodą trenerką fitness z ponad 5 milionami obserwujących. Jej ćwiczenia są proste i zrozumiałe, dlatego cieszą się tak dużą popularnością.
Sprawdź również
